心の支配から脱出するため厳選5冊

モラル・ハラスメントの心理構造 著者:早稲田大学理工学部名誉教授 加藤諦三
誰が星の王子さまを殺したのか――モラル・ハラスメントの罠著者:東京大学東洋文化研究所教授 安冨歩
マインド・コントロール著者:医療少年院で実際にマインド・コントロールの事例を扱うこともある精神科医。岡田 尊司
悪魔を出し抜け!著者:アメリカ合衆国の著作家。成功哲学の祖。ナポレオン・ヒル
エマソン 自分を信じ抜く100の言葉19世紀の思想家ラルフ・ウォルドー・エマソン

心の中の親、そして心の中の子ども

心の中の親、そして心の中の子ども

インナーチャイルド

心の中の子ども、脳内の子ども

 

インナーペアレント

心の中の親、脳内の親

 

インナーチャイルドは内なる子どもと言われていますが、私たちは子ども時代親に依存しなければ生きていけない事は当然です。その依存から解放へ向かう為に精神的自立を果たしそして与える立場の親になる事が大事なのです。形だけの親ではなく本当に心の中でも親になれると素晴らしいのです。

 

親と離れて暮らしているから精神的自立をしているかと言えば違います。

どんなに親から離れようと、インナーペアレントという心の中にある親から学んだ部分から逃れることは出来ないのです。その親から学んだ部分に自分でも気付かないうちに突き動かされているのです。

自分では気が付きにくいけど親と同じことを言っている、している経験は良くあることです。

 

・親から否定されて育つと、心を許した人に慣れると否定してしまっている自分…

・親から暴力を振るわれて育つと結婚した相手も暴力をふるってくる…

・親が借金まみれで嫌で離れたが、自分も借金したりギャンブル好きだ…

 

このように親の支配から逃れられないのです。

 

それは親が悪い?

 

いえ、違います。

 

親が悪いのではなく、あなたが悪いのでもありません。

 

大事なのは他者で補わなければいけない自分の自己肯定感を高め、他者で補わなくてもいいようにすればよいのです。

 

その為には心の中の親であるインナーペアレントと闘わなくてはいけません!

 

そう、心の中の親のインナーペアレントは実際の親ではなく、自分自身なのです。

 

自分との闘いです。

 

心の中の親は本当の親ではなく、自分の依存の心が都合の良い部分だけをかき集めたイメージですから、本当の親はもっと良いところがいっぱいあるんですよ(*^_^*)

<<下に続く>>

 

インナーペアレント(心の中の親)との闘い方法は、インナーチャイルド(内なる子ども)親になる事なんです。

 

そう、自己を肯定し、自己に無条件の愛を与えること。

Woman in underwear crying - violence concept

悲しんでいる自分をこれ以上否定しないであげましょう!

どんな時でも自己否定をせず、自分を自分で守り、自分に愛を与えること。

 

それが内なる子どもを育てることなんです(*^_^*)

そうして癒していくと、傷ついたインナーチャイルド(内なる子ども)であるあなた自身が、インナーペアレント(内なる親)となり、統合していきます。

 

それが本当の自分なのです。

これが眠っている個性を引き出すと言う原理です。

 

その自分はもう何ものからも脅かされることなく、傷つくこと無く、素晴らしい存在になるでしょう^^

恨みなど、今後の明るい未来にはいりません。

 

いるのは眠ってる個性を引き出し、本当の自分を目覚めさせることです。

 

そうして出てきたあなたは世界で一人だけの価値ある人間で、競争や比べることなど必要のない人間になるのです。

 

こうした人間が増えれば戦争は無縁の産物となるのです。

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コメント一覧

  • Comments ( 2 )
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  1. by angemini

    8月28日に私のコメントに、菅原さんが答えてくださった内容と同じですね(^-^)

    菅原さんからの返信を読んだのは、実は今日です(;^_^A

    ですが、先週の金曜日の診察で、まさに菅原さんがおっしゃった事と同じ事を、医師と精神科の国家資格を持った看護師から言われました。

    私が母に向かって言った言葉を覚えていないのは、無意識の行動だったからだそうです。

    あの頃は私も、色々と初めての行事が重なる事に疲れていて、ストレスから軽口を叩く感じでポロッと出たのだと言われました。

    あまり、気にする事もないと…。

    菅原さんも、人を全く傷つけずに生きる事はできないし、成長もできないとおっしゃっていますが、それも医師にも言われました。

    菅原さんは、もうすっかり資格を活かす事ができているんですね!

    素晴らしい事だと思います。

    成長するには、やはり自己肯定が大切なんですね。

    私がここ2〜3年でやっと症状が良くなってきたのも、「自分はうつ病である」という事を受け入れる事ができるようになったからなんです。

    それまでは、頭では理解していても、感情というか本音の部分では、自分がうつ病である事が許せないでいました。

    凄く辛かったです。

    何もできないくらい具合が悪いのに、常に自分を責め続けているんですよ。

    どんな特効薬を使ったって、良くなるわけがないですよね(苦笑)

    それまでは、人に認めてもらう事だけが、自分の存在意義でした。

    ですが、うつ病も10年も患って、やっと事実を受け入れる事ができたんです。

    これで、かなり楽になりました。

    諦めとは違う「仕方ない」。

    ありのままを受け入れる事が、こんなに自分を楽にさせるんだと、嬉しかったです。

    まだまだ自己否定からは抜けきれませんが、実際にうつ病を受け入れる事はできたのです。

    いつか、自分を肯定し愛する事ができる日が来るのかも。

    そして、私のインナーチャイルドを可愛がって成長させられるようになりたいです。

    長々と申し訳ありません。

    これからも、菅原さんの記事を読んで、心の栄養にしていきたいと思います。

    まだまだ暑いですが、ご自愛下さい。
    ありがとうございました(@^▽^@)

    • 菅原隆志
      by 菅原隆志

      私と同じことを医師や看護師の方が言っていたそうで安心しました(*^_^*)
      とても良い医師と看護師さんだと思いますので良い縁で良かったですね!

      受講修了はしましたが、資格はまだ取得までいっていませんのでこれから頑張りますね^^
      資格をとり、私はまずは自分の向上を優先させていきます。自分に問題があれば他者へうつしてしまうので、
      他者へプラスをうつせるようになっていきたいと思っています^^

      「自分はうつ病である」ということを受け入れることが出来るようになってきたとのことで、とても成長を感じます。
      受け入れられない時はとても辛いですよね;;

      焦らず、ゆっくり自己肯定を高めていけば元気になれますよ^^
      インナーチャイルドを可愛がって成長させられるようになってくると、
      本当の自分を取り戻す事が出来ます^^
      そうなってくれば、すべて過去があったから今があるんだと、何もかも受け入れ、
      そして感謝もいっぱい生まれてくるかもしれませんね^^

      私の記事は私自身未熟なため、マイナスが出ることもあるかもしれませんが、可能な限りプラスを意識していきますので
      是非、これからも読んで下さいね(*^_^*)

      ありがとうございました^^

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