自分で自分を傷つけていると、自分を傷つける他人が寄りついてきます。

自分で自分を傷つけていると、自分を傷つける他人が寄りついてきます。逆に、自分で自分を好きになって大切にすることで「自分は大切にされる存在」と無意識でも伝えることが出来るので「自分を大事にしてくれる人」が自然と増えます。

自分で自分を傷つけていると…?

自分で自分を傷つけていると、「自分は傷つけられる存在」と他の人にもメッセージを送ってしまい、結果、傷つけられやすくなるのです。

自分で自分を大切にしていると…?

自分で自分を大切にしていると、「自分は大切な存在だから傷つけることは許さない」と他の人にもメッセージを送ることになり、結果、傷つけられにくくなれるのです。

自分を大切にしていこう

自分の発する言葉、思考、感情、行動、それら1つ1つを大切に扱って下さい。特に、自分を軽視したり、無視したり、傷つけたりして慣れ親しんで当たり前になってしまっていることに気づくこと、これが大事です。今まで慣れ親しんでいるから、自分で自分を傷つけている自覚がなかったりします。

無自覚で自分を傷つけたり、軽視していることに気づき、1つ1つ変えていけば良いのです。

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本当の自分の感情にも気づく極度の緊張と恐怖の克服法

サヨナラ・モンスター

長い間、「恐怖」や「苦しみ」を抱えていたのですが、心の深い部分にある「まとまり」を紐解いたら、心に大きなプラスな変化が起こりました!

「まとまり」を紐解くために、まず、1つ1つ「書き出す」こと、そこから、この方法で潜在意識(無意識)レベルの「モヤモヤ」が整理されて苦しみが減りました!

普通に書き出すことでは到底無理だった「恐怖」や「苦しみ」が大幅に減ったのは、この方法が「心の深い部分に働きかけることが出来る方法」だからでした。

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