あなたの「心」の苦しみを送信してください
解くために役立つ情報提供
心筆〜AIの灯(しんぴつ〜AIのひ)

対人恐怖症の原因の一つである「隠れた怒り」を見つけて癒す(理解する)ことで「恐怖」が大幅に減った!

未分類(仕分け前)

対人恐怖症の原因の1つである「隠れた怒り」、
これを見つけて、自分の力で「癒す(理解する)こと」で、
対人恐怖の「恐怖」が減ります。

実際に、僕は「色々な恐怖」を抱えていて、
その中に、自分でも理由がよくわからないけど、
強い不安と、恐怖が出ていて、それを隠していて困っていました。

弱さは許されない環境で育ってきたので、
「弱さ」がある自分を認めることが恐怖だったので、
それを隠して、自分で誤魔化していたのです。

そんな「対人恐怖」が大幅に減ったのは、
「サヨナラ・モンスター」の方法で、
自分を深く知る」ことをしたからです。

ただ、自分を知るだけではなく、
知って、更に、自分を大切に思えるようになったからです。

僕の心の奥深い部分に、色々な恐怖、怒り、悲しみ、恨み、憎しみ、
劣等コンプレックス、色々とありました。

つまり、過去は「心の奥深い部分」が、
ぐちゃぐちゃになる生活習慣」だったのです。
心の奥がまったく整理されないような酷い生活習慣でした。

これでは「恐怖」が強くなって当然でした。
そして、まともに学校の勉強もしてこなかったので、
対処能力も無い、知識もない、問題解決能力も無い。

このような状態ですから、
「怒り」を抱くような出来事、
例えば、不当に追いやられることなどが起こっても、
正しく解決することなど出来ません。

だから、心の奥に「怒り」が蓄積していったのです。
最初に攻撃される。相手は演技が上手く、嘘を巧みに操る者でした。
攻撃されたり、お金を盗まれたりして、
「怒ってしまう」と、それを更に「嘘」を混ぜられた話で、
「やってもいないこと(冤罪)」で、また悪人扱いされていく。
(これは、相手がお金や物を手に入れるための常套手段)

そして、悪人扱いされ、お金をとられても、
家庭内で、みんなで僕を悪人扱いするものですから、
完全に心が封じ込められていき、混乱し、トラウマにもなり、
何の対処も出来ず、言語化も上手くできず、感情が抑圧され、
麻痺して、何が何だかわからなくなっていきました。
(書ききれないほど、色々なことが重なった結果)

そして、心の奥に「怒り」が蓄積していったのです。
憎しみ、敵意、怒り、色々なものが蓄積して、
衝動的に、爆発的に怒ってしまうことも増えました。

そして自分でもよくわかっていない、怒りや敵意が、
他人に映しだされて、無意識のうちに恐怖を感じていました。

僕の対人恐怖は、「隠れた怒り」も原因の1つだったのです。
原因と言っても色々あります。それらを複合的に解決していくから快方に向かいます。

その複合的な解決法が、6年もの集大成とも言える、
恐怖克服「サヨナラ・モンスター」です。

僕の対人恐怖は、この方法によって、
快方に向かったのです。
蓄積された心の奥の「まとまり」を小さくすれば良いのです。

僕は出だしが異常だったので、
まだまだ問題を抱えています。

それを楽しんでいます。(^^)

あなたは、「対人恐怖を治したい!」と
1日も早く対人恐怖を治したいと思っていると思いますが、
焦る必要はありません。焦れば焦るほど悪化します。

僕のように、、、
対人恐怖の問題を少しずつ解決することを楽しむ(意味のあるプロセス」と思うと良いですよ。
そして、あなたは決して「ダメな人間」ではありません。

対人恐怖の恐怖を減らしていきたい、
そう思うのなら、この「サヨナラ・モンスター」に取り組んでみて下さい。
教材内でこの記事の続きもお伝えしています。

きっと、大きな変化が起こる、そう思います(^^)/

 

また、「些細なことで怒ってしまう自分の気持ちを理解したら心は少し楽になりました。」も読んでみて下さい。
サヨナラ・モンスターでの気持ちの変化について書いています。

心の深層に眠る"モンスター"と向き合い、真の自分を解放しよう
あなたの心の奥底には、知らず知らずのうちに抱え込んでしまった感情や思考の"モンスター"が潜んでいるかもしれません。『サヨナラ・モンスター』は、そのモンスターと対話し、心の傷を癒し、真の自分を取り戻すための第一歩となる教材です。音楽の力を借りて、自分の心の声に耳を傾け、書くことで深い部分の心理的な問題を解放しましょう。今、この瞬間から、あなたの心の旅をスタートさせ、新しい自分との出会いを実感してください。
あなたの「心」を解くために役立つ情報提供を開始

心筆〜AIの灯(しんぴつ〜AIのひ)

この記事を書いた人
菅原隆志43

1980年、北海道に産まれる。保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト・うつ病アドバイザー)中卒(だけどIQ127《日本人の平均は100》)。心理的セルフヘルプの専門家。物心ついた頃から熱心な宗教の信者たちに囲まれて育ち、洗脳的な教育を受ける(宗教2世:脱会済)。5歳まで殆ど喋らない子供だったそうで周囲からは「自閉症(生まれ持った特有の性質)じゃないか」と言われて育ち、数々の心の問題を抱え、生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走し、以後、更生を誓うも、再び薬物中毒となり現実逃避。その後も凡ゆる心の問題(恐怖症、トラウマ、自閉的、強い拘り、パニック発作、強迫観念、強迫行為など)を抱えることになる。親や自分の境遇を恨み、そして、独学と自力で1つ1つ自身の心の問題を解決出来る部分から解決して(書くことによる癒し効果で)心に大きな変化を起こす。それにより幼少期からの潜在意識(無意識)に根を張る宗教の洗脳を自力で解き、恨みさえも克服し感謝の心が芽生える。そして自分の心の良い変化に繋がった情報を発信し続けるようになる。心の問題を抱えた当事者(心の問題、苦しみを直に体験し、影響を受けている個人)だからこそわかることがあり、発信する情報の多くが好評で、お礼の言葉をいただく機会も増える。心の根深い問題の解決、解消に役立つことを伝え続けることで、更に多くの人たちから「心の良い変化に繋がった」「カウンセリングを受けても良い変化がなかったのに、菅原さんの情報(方法)の実践で良い変化が起こりました!」という声を多数いただくことが増えたことを機に、電子書籍出版を開始。こういった表現活動が他者だけでなく自身の心の傷も癒していくこと(成長に繋がること)を体感し、その素晴らしさも含めて情報発信している。

・メンタルケア心理士
(メンタルケア学術学会認定)
・アンガーコントロールスペシャリスト資格
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)
・うつ病アドバイザー
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)

【メンタルケア心理士とは?】「メンタルケア心理士」は、「日本学術会議協力学術団体」に指定されている、「メンタルケア学術学会」が認定する資格(公的学会認定資格としての位置づけ)です。他にも、第三者評価機関(生涯学習開発財団・一般財団法人ヘルスケア産業推進財団)からも認定されています。

運営者の氏名:
菅原隆志

所在地:
北海道深川市納内町字納内3205-2

電話番号:
07027959293
(お電話でのお問い合わせは受け付けておりません)
(メールにてお問合せ下さい)

メールアドレス:
support@bright-ms.net

当サイトでは、安心してご利用していただく為に、「運営者情報と編集ポリシーについて」で情報を公開しています。

菅原隆志をフォローする
未分類(仕分け前)
菅原隆志をフォローする
幸せの種「気づき」

あなたの「言葉」と「URL」を残す。

タイトルとURLをコピーしました