アドラー心理学は最低だ!没個性化だ!やめちまえ!
アドラー心理学は最低だ!没個性化だ!やめちまえ!
このように思う方もおられますが、
アドラー心理学は勇気づけの心理学で、課題の分離、区別、目的論などですが、
これを否定したいときってどんな時か?
人の勇気を挫きたい、他者にモラルハラスメントしたい、課題をこっそり背負わせたい、原因追求で誰かを吊し上げたい時にはアドラー心理学は嫌で嫌でたまらないと思います。
しかし、これらの世界から抜け出したい!と強く思うようになったときアドラー心理学は勇気をくれます。
課題を分離してもいいんだ!
これ以上他者の価値観で生きなくても良かったんだ!
このようなことを教えてくれるからです。
厳しく誠実であるアドラー心理学を受け入れるには、過去の「嘘」の清算も必要かもしれませんね。
嘘は無数に絡み合っていると、本人は自分でも嘘をついていることすら良く分からなくなっている場合もあります。
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この「トラウマ転換ウォーキング」は僕自身が河川敷などで行っていた方法で、独自の方法です。必ずしも同じ方法でなければいけないわけではなく、お伝えする情報から、自分で自分に合ったやり方を工夫してやってみると良いと思います。お伝えする1つ1つは、どれも健全なもので、副作用とかがあるわけではないので(医療機関を受診されている人は必ず医師の指示に従って下さい)、自分なりに工夫して、自分がプラスを感じるやり方を繰り返すと良いと思います。誰でも簡単に行える方法で、歩くことと、歩く時に持っていけるスマホがあれば出来ます。また、トラウマがない人でも「プラス変化」を感じることが出来る方法です。
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