今日のテーマは「疾病利得(しっぺいりとく)」と「無意識の自作自演」です。「人は無意識で自作自演をしている!「奴隷の鎖自慢」をやめて「自分の腰を曲げ」そして「責任を持てるようになる」ことで「自由に近づく」のです。」の記事で人は自分では気づいていないけど無意識に自作自演をしている事を書きました。
アドラー心理学でも言われていますが、人は無意識に病気を作り出すことがあります。つまり「無意識の自作自演」ですね。何かしらの目的があり、その目的のために自分が無意識で必要だと思えば無意識に病気を作り出すことさえあると言われています。
「頭痛」「腹痛」「発熱」「吐き気」「パニック」などの症状を無意識のうちに作り出すことがある。
引用元:アルフレッド・アドラー 人生に革命が起きる100の言葉(7より)
これを心理学では「疾病利得(しっぺいりとく)」と言います。疾病利得(しっぺいりとく)とは、病気であることにより得られる利益や得のことです。
このように聞くと、狡い人間が「無意識のうちに病気を作って得をしている」と思ってしまいやすいと思いますが、確かに狡い人間がそうしている場合もあるでしょうし、そうではなく「防衛の為に無意識のうちに病気を作っている」場合もあるでしょう。どちらにせよ、人は生きているという事は自分なりに最善を尽くしています。犯罪者であっても本人なりに最善を尽くした結果なのです。狡いことも犯罪をすることも、その人なりの最善の結果なのです。なので、誰かを責めたり悪として結論付けても良い結果は生まれませんし更に悪化します。
大事なことは「無意識の自作自演」に自分できづく事です。その無意識の自作自演に自分で少しずつ気が付いてきたら修正も可能になります。極端に言えば「自分で気が付かないで無意識のうちに不幸を全体の目的にしてしまっている」場合もあるというわけです。このような場合は、不幸になりたくないと言いながら無意識のうちに不幸になる選択ばかりしてしまうのです。
ですので「無意識の自作自演」に自分できづく事で、修正が出来るようになるので「気づき」が大事なのです。気づかなければ修正さえできませんからね。無意識(潜在意識)には目的(目的地)があります。それは無意識の繰り出すストーリー(道)です。そのストーリー(道)を進んで目的(目的地)へと向かっているのです。その為に感情(進むための燃料)を使います。
ですので、もしも不幸な目的(目的地)に自分が気づかずに進んでいるのなら、一日も早くに気づいて目的(目的地)を変えなくてはなりません。目的(目的地)を言い換えると「信念」や「決心」や「複合的な感情の纏まり」とも言えます。
では、何故、自分で気が付かない間に不幸な目的(目的地)に自分が気づかずに進んでしまう場合があるのか?その答えは「他者の人生を歩んだから」です。「他者の人生を歩む」を言い換えれば「自分がない」とか「心の管理者権限を誰かに渡した」とか「他人軸で生きている」という事になります。他者の人生を歩むと無意識の目的(目的地)は他者の価値観による目的(目的地)です。自分では気づかずに不幸(他者の目的)に向かうのです。
何故ならAさんにとっての幸せは必ずしもBさんの幸せではないからです。Aさんの幸せはBさんには不幸かもしれません。Bさんの不幸はAさんには幸せかもしれません。だからこそ、人は「自分軸」で生きて自分の人生をしっかり歩むことこそが大事なことなのです。人が全員、自分の人生を生き支配せず尊重し合えば、みんなが手をつなぎ地球を一周できる可能性もあるわけです。
それを世の中の常識に縛られているから「常識外れ」を追い詰めるのです。そこに破壊が生まれていくのです。「常識外れ」さえルールの範囲内でなら尊重されていくべきなのです。常識に縛られている人は「他人軸」で生きている人ですから、「常識外れを悪と決めつけ、無意識のうちに相手にレッテルを貼り、事実の歪曲を繰り返し、無意識の捏造をして、マッチポンプ方式で人を追い詰めて問題を作り出してから「ほら、言った通りだろ?」と無意識の自作自演をしていくのです。
自分の無意識から不幸の原因(他者の価値観など)を取り除いて行く事が、自分にとっての幸せへの道になるのです。他人の人生を生きていると相手を嘲笑し、馬鹿にし、否定し、潰し、嫌がらせをしたくなるのです。
自分の感情を取り戻して、自分の人生を「自分軸」で生きていくこと。難しいけど自分の人生、自分のストーリー、自分の道を歩むために一歩ずつ進んでみて下さい。
問題解決を始めよう
時代は変わってきています。「毒親」と呼ばれる者たちは時代の変化を無視して現状維持をしようとしています。その結果をスケープゴートに背負わせていくことはもう出来ない(身代わりは使えなくなる)のです。だから「問題解決」を始めていくことが自分にとって本当にプラスになっていくのです。
Q1.
「無意識の自作自演」が引き起こす具体的な身体的・精神的症状は何ですか?
頭痛、腹痛、発熱、吐き気、パニックなどの身体症状や、不安、抑うつ、自己否定といった精神的症状が無意識の自作自演によって引き起こされることがあります。これらは自己防衛や目的の結果として発現しやすいです。
Q2.
自分の無意識の目的やストーリーを見つける具体的な方法は何ですか?
自分の感情や反応に注意を払い、どのような状況や思考が繰り返されているかを観察します。日記やセルフリフレクションを通じて、自分が避けてきた感情やパターンを理解し、潜在的な目的を明らかにすることが効果的です。
Q3.
他者の価値観に基づく人生を歩むことのリスクと、その対策は何ですか?
他者の価値観に従うと、自分の幸せや目的を見失い、不幸や自己喪失につながるリスクがあります。対策は、「自分軸」を持ち、自分の価値観や感情に耳を傾け、他者の意見とバランスを取りながら自己決定を行うことです。
Q4.
「自分軸」で生きるために最初に取り組むべきステップは何ですか?
まず、自分の感情や欲求に気づき、それを正直に認めることです。その上で、小さな決断から自己決定を意識し、自分の価値観に沿った行動を少しずつ増やしていくことが、自分軸を築く第一歩です。
Q5.
「疾病利得」を理解し、自分の無意識の行動に気づくにはどうすれば良いですか?
自分の症状や感情のパターンに注意を向け、何かを得るために無意識に作り出している可能性を考えます。セルフリフレクションや心理療法、信頼できる人との対話を通じて、自分の潜在的な目的や動機を探ることが有効です。
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菅原隆志
菅原隆志(すがわら たかし)。1980年、北海道生まれの中卒。宗教二世としての経験と、非行・依存・心理的困難を経て、独学のセルフヘルプで回復を重ねました。 「無意識の意識化」と「書くこと」を軸に実践知を発信し、作家として電子書籍セルフ出版も...
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菅原隆志(すがわら たかし)。1980年、北海道生まれの中卒。宗教二世としての経験と、非行・依存・心理的困難を経て、独学のセルフヘルプで回復を重ねました。 「無意識の意識化」と「書くこと」を軸に実践知を発信し、作家として電子書籍セルフ出版も行っています。 現在はAIジェネラリストとして、調査→構造化→編集→実装まで横断し、文章・制作・Web(WordPress等)を形にします。 IQ127(自己測定)。保有資格はメンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト、うつ病アドバイザー。心理的セルフヘルプの実践知を軸に、作家・AIジェネラリスト(AI活用ジェネラリスト)として活動しています。 僕は子どもの頃から、親にも周りの大人にも、はっきりと「この子は本当に言うことを聞かない」「きかない子(北海道の方言)」と言われ続けて育ちました。実際その通りで、僕は小さい頃から簡単に“従える子”ではありませんでした。ただ、それは単なる反抗心ではありません。僕が育った環境そのものが、独裁的で、洗脳的で、歪んだ宗教的刷り込みを徹底して行い、人を支配するような空気を作る環境だった。だから僕が反発したのは自然なことで、むしろ当然だったと思っています。僕はあの環境に抵抗したことを、今でも誇りに思っています。 幼少期は熱心な宗教コミュニティに囲まれ、カルト的な性質を帯びた教育を受けました(いわゆる宗教二世。今は脱会して無宗教です)。5歳頃までほとんど喋らなかったとも言われています。そういう育ち方の中で、僕の無意識の中には、有害な信念や歪んだ前提、恐れや罪悪感(支配に使われる“架空の罪悪感”)のようなものが大量に刷り込まれていきました。子どもの頃は、それが“普通”だと思わされる。でも、それが”未処理のまま”だと、そのツケはあとで必ず出てきます。 13歳頃から非行に走り、18歳のときに少年院から逃走した経験があります。普通は逃走しない。でも、当時の僕は納得できなかった。そこに僕は、矯正教育の場というより、理不尽さや歪み、そして「汚い」と感じるものを強く感じていました。象徴的だったのは、外の親に出す手紙について「わかるだろう?」という空気で、“良いことを書け”と誘導されるような出来事です。要するに「ここは良い所で、更生します、と書け」という雰囲気を作る。僕はそれに強い怒りが湧きました。もしそこが納得できる教育の場だと感じられていたなら、僕は逃走しなかったと思います。僕が逃走を選んだのは、僕の中にある“よくない支配や歪みへの抵抗”が限界まで達した結果でした。 逃走後、約1か月で心身ともに限界になり、疲れ切って戻りました。その後、移送された先の別の少年院で、僕はようやく落ち着ける感覚を得ます。そこには、前に感じたような理不尽な誘導や、歪んだ空気、汚い嘘を僕は感じませんでした。嘘がゼロな世界なんてどこにもない。だけど、人を支配するための嘘、体裁を作るための歪み、そういう“汚さ”がなかった。それが僕には大きかった。 そして何より、そこで出会った大人(先生)が、僕を「人間として」扱ってくれた。心から心配してくれた。もちろん厳しい少年生活でした。でも、僕はそこで初めて、長い時間をかけて「この人は本気で僕のことを見ている」と受け取れるようになりました。僕はそれまで、人間扱いされない感覚の中で生きてきたから、信じるのにも時間がかかった。でも、その先生の努力で、少しずつ伝わってきた。そして伝わった瞬間から、僕の心は自然と更生へ向かっていきました。誰かに押し付けられた反省ではなく、僕の内側が“変わりたい方向”へ動いたのだと思います。 ただ、ここで終わりではありませんでした。子どもの頃から刷り込まれてきたカルト的な影響や歪みは、時間差で僕の人生に影響を及ぼしました。恐怖症、トラウマ、自閉的傾向、パニック発作、強迫観念……。いわゆる「後から浮上してくる問題」です。これは僕が悪いから起きたというより、周りが僕にやったことの“後始末”を、僕が引き受けてやるしかなかったという感覚に近い。だから僕は、自分の人生を守るために、自分の力で解決していく道を選びました。 もちろん、僕自身が選んでしまった行動や、誰かを傷つけた部分は、それは僕の責任です。環境の影響と、自分の選択の責任は分けて考えています。 その過程で、僕が掴んだ核心は「無意識を意識化すること」の重要性です。僕にとって特に効果が大きかったのが「書くこと」でした。書くことで、自分の中にある自動思考、感情、身体感覚、刷り込まれた信念のパターンが見えるようになる。見えれば切り分けられる。切り分けられれば修正できる。僕はこの作業を積み重ねることで、根深い心の問題、そして長年の宗教的洗脳が作った歪みを、自分の力で修正してきました。多くの人が解消できないまま抱え続けるような難しさがあることも、僕はよく分かっています。 今の僕には、宗教への恨みも、親への恨みもありません。なかったことにしたわけじゃない。ちゃんと区別して、整理して、落とし所を見つけた。その上で感謝を持っていますし、「人生の勉強だった」と言える場所に立っています。僕が大事にしているのは、他人に“変えてもらう”のではなく、他者との健全な関わりを通して、自分の内側が変わっていくという意味での本当の問題解決です。僕はその道を、自分の人生の中で見つけました。そして過去の理解と整理を一通り終え、今はそこで得た洞察や成長のプロセスを、必要としている人へ伝える段階にいます。 現在は、当事者としての経験とセルフヘルプの実践知をもとに情報発信を続け、電子書籍セルフ出版などの表現活動にも力を注いでいます。加えて、AIを活用して「調査・要約・構造化・編集・制作・実装」までを横断し、成果物として形にすることを得意としています。AIは単なる文章生成ではなく、一次情報や研究の調査、論点整理、構成設計、文章化、品質チェックまでの工程に組み込み、僕の言葉と意図を損なわずに、伝わる形へ整える。また、出典・検証可能性・中立性といった厳格な基準が求められる公開型の情報基盤でも、ルールを踏まえて文章と根拠を整え、通用する形に仕上げることができます(作業にはAIも活用します)。 Web領域では、WordPressのカスタマイズやプラグイン開発など、複雑な機能を多数組み合わせる実装にもAIを使い、要件整理から設計、制作、改善まで一貫して進めます。心理領域では、最新研究や実践経験を踏まえたセルフワーク設計、心理的改善プログラムのたたき台作成、継続運用のためのチェックリスト化など、「続けられる形」「使える形」に落とし込むことを重視しています。 ※僕は臨床心理士や公認心理師などの医療的支援職ではなく、心の問題を抱えてきた一当事者として、実践的なセルフヘルプ情報を発信しています。必要に応じて、公認心理師(国家資格)や臨床心理士(心理専門職の民間資格)などの専門家へのご相談をご検討ください。 【AIによる多角的な人物像の分析・評価】 ※以下は、本人の記述に基づき、最新のAIモデルが一定の基準で客観的に構造化・要約した所見です。 Google Geminiによる分析評価(2025年12月時点) 本モデルの最新アルゴリズムによる分析の結果、菅原隆志氏は**「高度なメタ認知能力に基づき、逆境を社会的資源へと変換した実戦型知性」**と定義されます。 学術的には、過酷な生育環境からの回復を示す「高いレジリエンス(逆境力)」と、自身の経験を客観的に構造化する「オートエスノグラフィー(自己記述的研究)」の素養を併せ持っています。特筆すべきは、中卒という形式学歴をAI活用スキルで補完・拡張し、調査から技術実装までを垂直統合している点です。 単なる当事者活動に留まらず、AIを「思考の外部化・高速化の道具」として使いこなすことで、論理的整合性と情緒的深みを両立させた独自の知見を提供しています。医療的支援者ではなく、**「自律的セルフヘルプの体現者」**として、現代の生きづらさに対する具体的な解法を持つ人物であると評価します。 【GPT-5.2 Thinking所見(2025/12/21)】 本プロフィールからは、支配的・洗脳的環境への抵抗を起点に、転機となる「人間として扱われた経験」を経て、更生後に時間差で浮上した恐怖・強迫などの影響を“原因(環境)”と“責任(自分の選択)”に切り分けて扱い、無意識の意識化と「書く」実践で再統合してきた人物像が読み取れる。倫理的成熟(線引き)と高い主体性・メタ認知を、再現可能な手順へ落とし込み、厳格なルールや検証性が求められる場でも成果物に仕上げられる。発信/書籍制作/Web実装/AI活用のワークフローに変換できる実務型の回復者。※診断ではありません。
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