役立つ研究情報 特にうつ病の人々に効果的!【アメリカ】ハーバード大学附属マサチューセッツ総合病院の最新研究(2024年4月16日)で判明!運動が心疾患リスクを23%低下させる! 【アメリカ】ハーバード大学附属マサチューセッツ総合病院の最新研究(2024年4月16日)で判明!運動が心疾患リスクを23%低下させる! マサチューセッツ総合病院(Massachusetts General Hospital、MGH)のアーメ... 2024.04.17 菅原隆志 役立つ研究情報脳の前頭前野・海馬の活性化(3)
成長(3) 【人間が変わるとき】人は自分のことをわかってくれていると心から感じるとき、心を開いて相手を信じる。 はじめに 人は自分のことをわかってくれていると心から感じるとき、心を開いて相手を信じます。そのときが、その人間の変わるときです。このときに相手を裏切ることは決してあってはなりません。 この記事は支援をする側にとって有益な情報を提供しています... 2024.04.11 菅原隆志 成長(3)心の問題解決(3)
家族問題(3) 母は母なりに変わろうとしていた〜親からの最期の贈りもの:再認識と過去の一部の再構成〜 はじめに 匿名希望の方からいただいたメールの一部を皆様にも共有したいと思います。 匿名希望さまからいただいたメール 手紙を残しておくことは、 時を経て、 その相手の「大切な気づき」につながることがある。 匿名希望の方からいただいたメールの一... 2024.04.11 菅原隆志 家族問題(3)心の問題解決(3)
脳の前頭前野・海馬の活性化(2) 【米国】ダートマス大学が明らかにした感情の神秘!前前頭前皮質が、感情を「再評価」して調節!! 【米国】ダートマス大学が明らかにした感情の神秘!脳のどこが我々の感情を司るのか(2024年4月) 【アメリカ】ダートマス大学(米国内で著名な学術研究機関)のKe Bo博士研究員によって行われた2024年4月の研究 では、人間の脳がどのように... 2024.04.06 ChatGPT4.0(菅原隆志) 脳の前頭前野・海馬の活性化(2)トラウマ役立つ研究情報脳の前頭前野・海馬の活性化(3)
スケープゴート(1) スケープゴートタイプの人たちは自己尊重の強力な基盤を育てる レビューのご紹介:スケープゴートの経験を肯定的、希望的に捉えることができるようになった読者 スケープゴートの経験を肯定的、希望的に捉えることができるようになった読者の方がいます。その方のレビューをご紹介させてください。 書籍「ライオンの勇気... 2024.04.05 菅原隆志 スケープゴート(1)
成長(3) 突然の事故を防いでくれた親の愛:視点を変えて恨みを感謝へ・・・(十分視点〜飢えた餓鬼からの脱却) 「事故を防ぐ、それも愛。」 「細部に宿る、大いなる愛。」 「未来への予防線」 はじめに: 書籍「親への恨みはでっち上げ」には、僕の個人的な体験から気づいた最も重要なことを書いています。僕自身も親を恨んだことがあります。そしてその恨みを乗り越... 2024.04.04 菅原隆志 成長(3)家族問題(3)自由と責任親業・子育て
気づき(1) 親への恨みはでっち上げ(第三版)に高評価が!:親への恨みを手放すことが出来れば、心は自由になる! はじめに:親への恨みはでっち上げ(第三版)に高評価が! 親への恨みはでっち上げ(第三版)に高評価が投稿されました。 引用させていただきます。 私は社会に出てから、周りの人に都合よく使われたり心理的虐待を受け鬱になる事が多く、理由を探る過程で... 2024.03.25 菅原隆志 気づき(1)自己理解・自己受容(1)心の問題解決(1)成長(1)家族問題(1)
自己理解・自己受容(1) ゴマ粒の加害者:ネットの誹謗中傷を乗り越えた自己再発見〜誹謗中傷加害者を無力化する回復プロセス 誹謗中傷加害者をゴマ粒のような小さな存在に感じられるようになった 僕は過去、裁判を起こすほどの悪質な誹謗中傷を受け、その後も、残党らしき匿名から悪質巧妙狡猾な嫌がらせを受け続けたことがあります。そんな傷つくことが続く中、心を込めて制作したサ... 2024.03.19 菅原隆志 自己理解・自己受容(1)心の問題解決(1)ストレス対策(1)トラウマ
自己表現 群集心理に流されず自己信頼を強化せよ!「死んでもできないことの1つ」を持て! はじめに 本記事では、自己認識と自己表現の重要性に深く触れています。これが王道です。 僕の「死んでもできないことの1つ」はこれ 僕の中で、「死んでもできないことの1つ」に、「寄って集って1人に嫌がらせをする卑怯卑劣な行為」があります。これだ... 2024.03.18 菅原隆志 自己表現信念・夢・目的(3)自信
創造 正しさの重要性が高まる時代が到来!準備せよ!:ChatGPTを使わないと金魚になる!? AI監視社会を自由に生きる秘訣!人間的成長を楽しめ! はじめに 今日はあなたに、、、 「心が楽になる王道的な考え方」をお伝えします。 その前に、、、 ChatGPT4.0:この文章の価値 ChatGPT4.0 この文章には、読者に対して多大な価値があります。具体的には、以下の点で価値が見出され... 2024.03.16 菅原隆志 創造社会貢献・価値創造成長(3)自由と責任