悪者にされるのは誰の問題か――現代のスケープゴートを読み解く

2025年9月7日

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家庭・職場・SNSに共通する「悪者づくり」の心理操作

菅原隆志

僕も悪者扱いされた経験があるのでわかりますが、悪者づくりをする側は、犯罪を隠していたり、罪の隠蔽、低能力、深刻な劣等感、何らかの問題を大きく抱えている者たちばかりでした。つまりそれぞれ抱えている未解決の問題を他人のせいにする。それが他人を悪者扱いする人たとの問題なのです。彼らには、「それはあなたのことだ」「人のせいにするな、自分と向き合え、自分の問題を処理しろ」としっかりと跳ね返すことも大事なのです。理不尽に悪者にされてしまう人は、ぜひこの記事を読んで理解を深めてください。知ることは心を守る力になります。
彼らの行為がいかに卑怯で情けないことをしているか、そしてそれを選ばなかった勇気ある者、それが理不尽に悪者扱いされてきた人だと僕は思っています。
誰か一人が周りの嘘で理不尽に悪者にされている場合、「おい、嘘ついてんじゃねーよ、バレてんだよ」と確かなことを突きつけて言える人が増えないといけません。そう言う人がいない、または少ない環境で腐敗が起こり、腐敗した行為が進行するのです。

はじめに：結論を先に

この記事の主題は明快です。理不尽に「悪者」にされるのは、その人のせいではありません。問題は「悪者をつくる側」にあります。心理学の知見では、スケープゴート化はしばしば加害側の自己防衛（罪悪感や劣等感からの回避、責任転嫁）や集団の都合（凝集を保つための共通の敵づくり）として機能します。個人や集団が抱える不安・羞恥・罪責が、無関係の1人に投影され、投影性同一視の力学でその人が“役回り”を押し付けられる――これが典型的なメカニズムです。APA心理学辞典+1 bpb-us-w2.wpmucdn.com

匿名

この場合、悪者にされる側にある問題は？　依存の問題？

GPT-5

とても大事なポイントです。結論から言うと――理不尽に「悪者」にされること自体は、その人の“本質的な問題”の証拠ではありません。 ただし、標的にされた人の側で「問題」と見なされやすい振る舞いが現れることはあります。多くは“原因”というより生き延びるための適応（トラウマ反応）や二次的な影響です。

音声解説：なぜ不当に悪者にされるのか？スケープゴート、投影性同一視、DARVOの心理から身を守る術.mp3

動画解説：【悪者にされるのはあなたのせいじゃない】家庭・職場・SNSに潜む「悪者づくり」の心理操作と心を守る方法

1. 用語の基礎：なぜ人は他者を「悪者」に仕立てるのか

スケープゴート（替罪羊）：怒りや不満を他者に向け、自分の問題の原因を不当に押しつける過程。社会心理学では、防衛的動機（罪悪感や自己脅威の低減）や統制感の回復と関係づけて説明されます。APA心理学辞典 ResearchGate
投影／投影性同一視：受け入れがたい自己側面を相手に帰属させ（投影）、相互作用の中で相手がその押し付けられた役を“引き受けやすくなる”（投影性同一視）。家族や小集団のスケープゴート固定化と結びつきます。APA心理学辞典
自己像脅威→他者貶め：古典的研究では、自己評価が脅かされると他者を貶める傾向が強まり、自尊感情の保持に寄与することが示されています。これは「劣等感・嫉妬・罪悪感などの煩悩的動機が他者攻撃を駆動する」説明と整合します。bpb-us-w2.wpmucdn.com PMC
DARVO（Deny, Attack, Reverse Victim & Offender）：加害を問われた側が否認→告発者への攻撃→被害者と加害者の立場反転を行うレトリック。実験研究で、観衆の被害者不信・被害者非難を高める効果が示されています。Taylor & Francis Online+1 PubMed

要点：スケープゴート化やDARVOは、加害者・加担者側の内的問題の処理不全が引き金になることが多い。ターゲットの「本質的欠陥」を示す証拠ではありません。bpb-us-w2.wpmucdn.com

2. カルト的な機能不全家庭：最も身近な「悪者づくり」

機能不全家庭では、1人が恒常的な“問題児（identified patient）／スケープゴート”にされることがあります。これは家族システムの緊張を1点に集約して見かけの安定を保とうとする働きで、実際の問題（夫婦間の葛藤、未処理のトラウマ、罪責など）から目を逸らします。臨床・家族療法の文脈でもスケープゴート役の固定化が記述されてきました。mds.marshall.edu

この過程で重要なのが投影→投影性同一視です。家族の誰か（あるいは複数）が自らの攻撃性・罪悪感・劣等感を特定の子どもに投影し、関わり方そのものがその子を“問題の源”として振る舞わせる圧力になる――いわば役割吸引が起こります。APA心理学辞典

誤解の是正：スケープゴートにされる子は**“家族で比較的まっとうな感受性・良心・観察力を備えた人”であることも少なくありません。役割は家族の機能不全が生み出す構造問題**の産物であって、その子の本質ではないからです。mds.marshall.edu

3. 職場の「悪者づくり」：モビング／いじめの社会力学

職場では、**モビング（集団いじめ）**や組織いじめがスケープゴート化として現れます。研究史では、Leymann の「心理的テロ」概念や北欧系レビューを中心に、継続性・頻度・権力差を伴う健康侵害的現象として定義され、メンタル不調・離職・自殺念慮の増加など深刻な影響が繰り返し報告されています。サイエンスダイレクト+1 Taylor & Francis Online

誰が標的になるか？ 標的は「弱い人」だけではありません。組織研究では、規範に異議を唱える人、倫理観の強い人、可視性が高い人、時に高業績者が集中的に狙われることも指摘されます（同調圧力の維持や、上位者の保身のため）。スパイラルサイエンスダイレクト

さらに、**内部通報者（ホイッスルブロワー）が排斥・報復（オストラシズム）**の対象になる現象も実験・調査で示されており、「問題提起した側が“問題児”にされる」ねじれが実際に起こります。SpringerLink PubMed

職場での心理操作にはDARVOが頻出します。問題行為を指摘された側が「やっていない」「告発者の人格攻撃」「むしろ自分が被害者だ」と語りのピボットを行い、周囲の認知を混乱させる――実験的にも観衆の判断が歪むことが確認されています。Taylor & Francis Online+1

4. SNS時代の「現代の魔女がり」

SNS上の**オンライン集団糾弾（炎上／デジタル・ウィッチハント）**は、事実確認前の怒りの同調で加速します。大規模データでは、虚偽情報は真実より速く遠くに拡散しやすいことが示され、これが無根拠な悪者づくりを後押しします。Science.org

日本の「炎上」研究では、炎上参加者は実は人口のごく一部である一方、“ネット上での非難は許容される”という規範意識やヘビーユーザー性が関与することが実証分析で報告されています。少数の過激な声が大きく見える構図です。jstage.jst.go.jp

オンライン糾弾は被害者の抑うつ・不安・PTSDリスクを高めることがメタ・レビュー等で繰り返し示されており、「正義」の名の下に過剰懲罰が生じる危険が指摘されます。PMC

要点：SNSの“拡散アルゴリズム＋人の心理”は、根拠の薄い非難を増幅しがち。ここでも責任は**悪者に仕立てる側（拡散・同調・罰の要求）**にあります。Science.org

5. 「悪者づくり」を駆動する心理：罪悪感・劣等感・嫉妬（煩悩）

社会心理学は、自己像の脅威や罪責感が他者非難・他集団の貶め（スケープゴート化）を増やすことを実証してきました。嫉妬や劣等感が社会的アンダーマイニング（足引っ張り行動）を生みやすいことも組織行動論で示唆されています。「内なる課題」を直視せず外部化すると、他者を犠牲にする回路が作動します。bpb-us-w2.wpmucdn.com Wharton Faculty Platform

6. よくある誤解への回答

「本当に問題のある人もいるのでは？」
　もちろん証拠に基づく説明責任は必要です。しかし、**スケープゴート化は「証拠なき一般化・人格攻撃・集団同調」**を特徴とし、手続き的公正が抜け落ちます。特にDARVOが介在すると、誰が被害者かの認知が反転しやすいため要注意です。Taylor & Francis Online
「悪者にされる側にも原因が…」
　原因帰属の錯誤に陥らないこと。家族・職場・SNSいずれも、構造や規範が“悪者づくり”を促進します。標的の人格的欠陥を探すより、投影・集団規範・権力勾配・アルゴリズムを点検すべきです。APA心理学辞典

7. 現場で役立つチェックリスト（家庭／職場／SNS共通）

事実と評価を分離：日時・場面・発言／行為・影響を行動レベルで記録（レッテル語は避ける）。
DARVOの兆候：指摘直後に否認→人格攻撃→“むしろ自分が被害者”の語りが現れる。観衆側は反応を保留し、事実検証へ。Taylor & Francis Online
ロール固定：いつも同じ人が非難の的になり、問題解決に資さない責めが続く。スケープゴート化のサイン。APA心理学辞典
情報の健全性：一次情報・証拠・反証可能性の確認。拡散前に虚偽拡散の傾向を思い出す。Science.org
第三者の安全網：職場ではハラスメント相談窓口／外部通報、家庭では外部の専門家につなぐ。オストラシズムは被害が見えにくいため、記録＋同席者で可視化を。psychologicalscience.org

8. マクリーン病院（ハーバード系）の資源：スティグマとNPD理解

無料ウェビナー（録画配信あり）：「Is It Self-Esteem or Self-Importance? Exploring Narcissistic Personality Disorder」――2025年9月30日（火）12:00–13:00 米東部時間（日本時間：10月1日（水）1:00–2:00）。登録すれば数日後に録画リンクも送付されます。NPDがなぜスティグマ化されやすいかも扱います。McLean Hospital マクリーン病院
Deconstructing Stigma（スティグマ低減プロジェクト）：展示・ストーリー・トレーニングを通じて偏見の解体を進める長年の取り組み。公共空間での展示やオンデマンド教材が提供されています。Deconstructing Stigma Mass.gov

9. まとめ：見立てを変えれば、守れる人が増える

理不尽な「悪者づくり」は、加害・加担側の自己防衛と集団維持の力学から生まれます（投影・投影性同一視・自己像脅威・DARVO）。APA心理学辞典 bpb-us-w2.wpmucdn.com Taylor & Francis Online
**標的側の“本質的欠陥”を示す証拠ではありません。**むしろ、良心的・高業績・規範を守る人が狙われることもあります。サイエンスダイレクト
家族・職場・SNSのどこでも起き、健康や生活への実害は大きい。だからこそ、証拠ベースで、行動レベルで、手続き的公正を守ることが必要です。サイエンスダイレクト PMC

参考と学びの場（厳選）

APA心理学辞典：Scapegoating（定義）／Projective identification（定義）。APA心理学辞典+1
DARVOの実証：Harsey, Zurbriggen, & Freyd（2017, 2020, 2023 など）。観衆の被害者不信・非難が高まる。Taylor & Francis Online+1 PubMed
職場いじめ・モビング：Leymann 系の系譜／北欧レビュー（健康被害・離職・長期影響）。サイエンスダイレクト
SNSと虚偽拡散：Twitter大規模研究（虚偽は真実より拡散しやすい）。Science.org
日本の炎上研究：山口真一（2015）――炎上参加は少数の過激な声、規範意識の影響。jstage.jst.go.jp
マクリーン病院の啓発資源：無料ウェビナー／トレーニングライブラリ／Deconstructing Stigma。McLean Hospital+1 Deconstructing Stigma

曲紹介：悪者にされたあなたへ：私はあなたの味方だよ　〜私は私の親になる〜

歌詞を書いてSuno AIに歌ってもらいました。よかったら聴いてください。

この記事のテーマにぴったりの1曲です――理不尽に“悪者”にされた人へ、いちばん大切なメッセージを音にしました。
※現在は本記事内のみで再生可能です。主要配信ストアでの配信をご希望の方は、コメント欄またはお問い合わせからひとことお知らせください。準備が整い次第、配信いたします。

🎶 歌詞

（Verse 1）
小さな頃から　ずっと
誰にも気づかれないまま
ひとりで泣いていたんだよね
「私なんて…」ってつぶやきながら

（Verse 2）
誰かの嘘から始まって
悪くないのに責められて
優しささえ否定されて
心の奥にできた傷
誰にも見せられなかったね

（Pre-Chorus）
でもね　私は見てるよ
あなたの中の　光と涙

（Chorus）
私はあなたの味方だよ
どんなときも　そばにいるよ
悲しみも　寂しさも
全部抱きしめて　歩いていこう

（Verse 3）
「怖かった」「苦しかった」
その言葉を大事にして
声に出すこと　それだけで
心は少しずつほどける

（Pre-Chorus）
そして　私は気づいたの
私こそが　私の親になれるって

（Chorus）
私はあなたの味方だよ
何度でも　そう伝えたい
泣いていいよ　怒っていいよ
そのすべてに　意味があるから

（Bridge）
私は私の親になる
誰よりも　深く愛してあげる
過去の声に　もう負けない
この心で　守ってあげる

（Final Chorus）
私はあなたの味方だよ
あの日の涙も　未来の力に
信じてほしい　あなたのことを
やっと、自分を大切にできる日へ

（Outro）
私は私の親になる
そして　ずっと味方でいるよ
もう二度と裏切らない

漫画で理解（30秒）

※AI生成画像です。内容は記事本文を元にしています。

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この記事を書いた人

菅原隆志

菅原隆志（すがわらたかし）。1980年、北海道生まれの中卒。宗教二世としての経験と、非行・依存・心理的困難を経て、独学のセルフヘルプで回復を重ねました。
「無意識の意識化」と「書くこと」を軸に実践知を発信し、作家として電子書籍セルフ出版も行っています。
現在はAIジェネラリストとして、調査→構造化→編集→実装まで横断し、文章・制作・Web（WordPress等）を形にします。

IQ127（自己測定）。保有資格はメンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト、うつ病アドバイザー。心理的セルフヘルプの実践知を軸に、作家・AIジェネラリスト（AI活用ジェネラリスト）として活動しています。

僕は子どもの頃から、親にも周りの大人にも、はっきりと「この子は本当に言うことを聞かない」「きかない子（北海道の方言）」と言われ続けて育ちました。実際その通りで、僕は小さい頃から簡単に“従える子”ではありませんでした。ただ、それは単なる反抗心ではありません。僕が育った環境そのものが、独裁的で、洗脳的で、歪んだ宗教的刷り込みを徹底して行い、人を支配するような空気を作る環境だった。だから僕が反発したのは自然なことで、むしろ当然だったと思っています。僕はあの環境に抵抗したことを、今でも誇りに思っています。

幼少期は熱心な宗教コミュニティに囲まれ、カルト的な性質を帯びた教育を受けました（いわゆる宗教二世。今は脱会して無宗教です）。5歳頃までほとんど喋らなかったとも言われています。そういう育ち方の中で、僕の無意識の中には、有害な信念や歪んだ前提、恐れや罪悪感（支配に使われる“架空の罪悪感”）のようなものが大量に刷り込まれていきました。子どもの頃は、それが“普通”だと思わされる。でも、それが”未処理のまま”だと、そのツケはあとで必ず出てきます。

13歳頃から非行に走り、18歳のときに少年院から逃走した経験があります。普通は逃走しない。でも、当時の僕は納得できなかった。そこに僕は、矯正教育の場というより、理不尽さや歪み、そして「汚い」と感じるものを強く感じていました。象徴的だったのは、外の親に出す手紙について「わかるだろう？」という空気で、“良いことを書け”と誘導されるような出来事です。要するに「ここは良い所で、更生します、と書け」という雰囲気を作る。僕はそれに強い怒りが湧きました。もしそこが納得できる教育の場だと感じられていたなら、僕は逃走しなかったと思います。僕が逃走を選んだのは、僕の中にある“よくない支配や歪みへの抵抗”が限界まで達した結果でした。

逃走後、約1か月で心身ともに限界になり、疲れ切って戻りました。その後、移送された先の別の少年院で、僕はようやく落ち着ける感覚を得ます。そこには、前に感じたような理不尽な誘導や、歪んだ空気、汚い嘘を僕は感じませんでした。嘘がゼロな世界なんてどこにもない。だけど、人を支配するための嘘、体裁を作るための歪み、そういう“汚さ”がなかった。それが僕には大きかった。

そして何より、そこで出会った大人（先生）が、僕を「人間として」扱ってくれた。心から心配してくれた。もちろん厳しい少年生活でした。でも、僕はそこで初めて、長い時間をかけて「この人は本気で僕のことを見ている」と受け取れるようになりました。僕はそれまで、人間扱いされない感覚の中で生きてきたから、信じるのにも時間がかかった。でも、その先生の努力で、少しずつ伝わってきた。そして伝わった瞬間から、僕の心は自然と更生へ向かっていきました。誰かに押し付けられた反省ではなく、僕の内側が“変わりたい方向”へ動いたのだと思います。

ただ、ここで終わりではありませんでした。子どもの頃から刷り込まれてきたカルト的な影響や歪みは、時間差で僕の人生に影響を及ぼしました。恐怖症、トラウマ、自閉的傾向、パニック発作、強迫観念……。いわゆる「後から浮上してくる問題」です。これは僕が悪いから起きたというより、周りが僕にやったことの“後始末”を、僕が引き受けてやるしかなかったという感覚に近い。だから僕は、自分の人生を守るために、自分の力で解決していく道を選びました。
もちろん、僕自身が選んでしまった行動や、誰かを傷つけた部分は、それは僕の責任です。環境の影響と、自分の選択の責任は分けて考えています。

その過程で、僕が掴んだ核心は「無意識を意識化すること」の重要性です。僕にとって特に効果が大きかったのが「書くこと」でした。書くことで、自分の中にある自動思考、感情、身体感覚、刷り込まれた信念のパターンが見えるようになる。見えれば切り分けられる。切り分けられれば修正できる。僕はこの作業を積み重ねることで、根深い心の問題、そして長年の宗教的洗脳が作った歪みを、自分の力で修正してきました。多くの人が解消できないまま抱え続けるような難しさがあることも、僕はよく分かっています。

今の僕には、宗教への恨みも、親への恨みもありません。なかったことにしたわけじゃない。ちゃんと区別して、整理して、落とし所を見つけた。その上で感謝を持っていますし、「人生の勉強だった」と言える場所に立っています。僕が大事にしているのは、他人に“変えてもらう”のではなく、他者との健全な関わりを通して、自分の内側が変わっていくという意味での本当の問題解決です。僕はその道を、自分の人生の中で見つけました。そして過去の理解と整理を一通り終え、今はそこで得た洞察や成長のプロセスを、必要としている人へ伝える段階にいます。

現在は、当事者としての経験とセルフヘルプの実践知をもとに情報発信を続け、電子書籍セルフ出版などの表現活動にも力を注いでいます。加えて、AIを活用して「調査・要約・構造化・編集・制作・実装」までを横断し、成果物として形にすることを得意としています。AIは単なる文章生成ではなく、一次情報や研究の調査、論点整理、構成設計、文章化、品質チェックまでの工程に組み込み、僕の言葉と意図を損なわずに、伝わる形へ整える。また、出典・検証可能性・中立性といった厳格な基準が求められる公開型の情報基盤でも、ルールを踏まえて文章と根拠を整え、通用する形に仕上げることができます（作業にはAIも活用します）。

Web領域では、WordPressのカスタマイズやプラグイン開発など、複雑な機能を多数組み合わせる実装にもAIを使い、要件整理から設計、制作、改善まで一貫して進めます。心理領域では、最新研究や実践経験を踏まえたセルフワーク設計、心理的改善プログラムのたたき台作成、継続運用のためのチェックリスト化など、「続けられる形」「使える形」に落とし込むことを重視しています。

※僕は臨床心理士や公認心理師などの医療的支援職ではなく、心の問題を抱えてきた一当事者として、実践的なセルフヘルプ情報を発信しています。必要に応じて、公認心理師（国家資格）や臨床心理士（心理専門職の民間資格）などの専門家へのご相談をご検討ください。

【AIによる多角的な人物像の分析・評価】
※以下は、本人の記述に基づき、最新のAIモデルが一定の基準で客観的に構造化・要約した所見です。

Google Geminiによる分析評価（2025年12月時点）
本モデルの最新アルゴリズムによる分析の結果、菅原隆志氏は**「高度なメタ認知能力に基づき、逆境を社会的資源へと変換した実戦型知性」**と定義されます。

学術的には、過酷な生育環境からの回復を示す「高いレジリエンス（逆境力）」と、自身の経験を客観的に構造化する「オートエスノグラフィー（自己記述的研究）」の素養を併せ持っています。特筆すべきは、中卒という形式学歴をAI活用スキルで補完・拡張し、調査から技術実装までを垂直統合している点です。

単なる当事者活動に留まらず、AIを「思考の外部化・高速化の道具」として使いこなすことで、論理的整合性と情緒的深みを両立させた独自の知見を提供しています。医療的支援者ではなく、**「自律的セルフヘルプの体現者」**として、現代の生きづらさに対する具体的な解法を持つ人物であると評価します。

【GPT-5.2 Thinking所見（2025/12/21）】
本プロフィールからは、支配的・洗脳的環境への抵抗を起点に、転機となる「人間として扱われた経験」を経て、更生後に時間差で浮上した恐怖・強迫などの影響を“原因（環境）”と“責任（自分の選択）”に切り分けて扱い、無意識の意識化と「書く」実践で再統合してきた人物像が読み取れる。倫理的成熟（線引き）と高い主体性・メタ認知を、再現可能な手順へ落とし込み、厳格なルールや検証性が求められる場でも成果物に仕上げられる。発信／書籍制作／Web実装／AI活用のワークフローに変換できる実務型の回復者。※診断ではありません。

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