恨みも、殺意も、感謝に変えることが出来る。
恨みも、殺意も、感謝に変えることが出来る。それはとても難しいことですが、不可能ではありません。恨みや殺意が感謝に変わるまでのプロセス（過程）には、たくさんの心の成長があります。その成長が「恨みや殺意」を「感謝」に変えてくれたのです。マイナスとプラスは繋がっている。 「恨みや殺意」⇒ ⇒ ⇒ ⇒ ⇒ ⇒ ⇒ ⇒ ⇒「感謝」 この間には、知るべきことを知り、恐怖も克服し、依存も減り、新しい視点を見つけ、たくさんの気づき、自分の内側の悪や、被害者性とも向き合い、心の中の小さな自分の気持ちを深く理解し、そしてその親となる。などたくさんの成長がある。 苦しみことは決して無駄なことではない。苦しみから多くのことを知り、心に変化が起こってきます。
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この「トラウマ転換ウォーキング」は僕自身が河川敷などで行っていた方法で、独自の方法です。必ずしも同じ方法でなければいけないわけではなく、お伝えする情報から、自分で自分に合ったやり方を工夫してやってみると良いと思います。お伝えする１つ１つは、どれも健全なもので、副作用とかがあるわけではないので（医療機関を受診されている人は必ず医師の指示に従って下さい）、自分なりに工夫して、自分がプラスを感じるやり方を繰り返すと良いと思います。誰でも簡単に行える方法で、歩くことと、歩く時に持っていけるスマホがあれば出来ます。また、トラウマがない人でも「プラス変化」を感じることが出来る方法です。
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