自己理解– tag –
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AI時代に求められる自己理解の深め方｜心理学・診断・実践で本質を掴む方法
なぜ自己理解を深めることが重要なのか 自己理解とは、自分自身の感情、考え方、価値観、行動パターンを深く知ることを指します。単なる表面的な自己認識を超え、内面の本質に迫る行為です。自己理解が深まると、自分が何を求め、何に反応するのかが明確に...
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人生は長くない。無意識のうちに『他人の人生を見てばかり』になってしまう危うさ：自分の物語を創ろう
人生は長くない。他人のことばかり考えて生きる日々ほど無駄なことはないのかもしれない。SNSで他人の生活や噂話に心寄せて生きて、自分の人生が空っぽにならないように生きたほうがいいと僕は思います。無意識のうちに『他人の人生を見てばかり』になって... -
闇に向き合うことで、人は本当の自分に出会う。──AIと共に築いた“自己探求の場所”
はじめに 「本当の自分って、なんだろう？」 そう問いながらも、心の奥底では、見たくないもの・感じたくないものから目を逸らして生きている。それは誰にでもある「闇」です。 闇とは何か？ ここで言う“闇”とは、無意識のうちに抑え込んできた感情や思考... -
本当の自分、無意識の中にある自分の心の情報と向き合っていますか？心の問題は解くもの！僕が育ったカルト的機能不全家庭では、家族Rが、陰で糸を引き、家族Aとパートナーの関係をじわじわと壊していった。
僕の考えをもとにChatGPTを使って記事を書きました。これはものすごく大事なことですので、ぜひ、理解を深めていただき、読者の方々が自分と向き合い、心の奥にある未解決なものを、しっかりと解決していけるようになって、そして人生をより良いものにして... -
人間嫌いが治らない……。それ、治す必要がないから治らないのかもしれませんよ。
治す必要がないから治らないのかも？ 人間嫌いが治らない……。 このように悩んでいる人たちがいます。 それは、もしかしたら、治す必要がないから治らないのかもしれません。 つまり、人間嫌いを「治すべきもの」として解釈をしてしまっているから苦しんで... -
AIカウンセリングを無料で！ChatGPTのプロンプトを簡単コピペで試せる方法
AIカウンセリングって実際どうなの？無料で試せるの？ あなたは、誰かに相談したいけど「誰に話せばいいかわからない」「気持ちを整理したいけど難しい」と思ったことはありませんか？そんなときに役立つのがAIカウンセリングです。 しかも今回、「AIカウ... -
「ぼっち」と言われたあなたへ。実は、“未知なる才能を育む時間”かもしれない。
はじめに：「ぼっち」とは本当にネガティブなものなのでしょうか？ 「あなたはひとりでいることが多いですね。」そう言われたとき、どのように感じるでしょうか？周囲と異なることへの不安や、「自分はダメなのかもしれない」という思いに苦しむこともある... -
公認心理師と臨床心理士がセルフヘルプを熟知すべき理由とは？
はじめに 心理支援を担う専門家である公認心理師や臨床心理士は、他者の心を深く理解し、癒すプロフェッショナルです。しかし、彼らが本当に効果的な支援を行うためには、自身がセルフヘルプを熟知していることが不可欠です。なぜなら、セルフヘルプを理解... -
自分の作品がポンポン売れる。嬉しいな。心理的な努力をして、心の問題解決をして本当に良かった。
心の問題を解決し、自分を成長させた結果が生み出した成果 タイトルに「自分の作品がポンポン売れる。嬉しいな。心理的な努力をして、心の問題解決をして本当に良かった。」と書きました。 この作品というのは、今までの電子書籍や教材のことではなく、僕... -
過去を終わらせて前を向こう：書籍「ガスライティングに打ち勝つ方法（１巻）」が２位に！！
書籍「ガスライティングに打ち勝つ方法（１巻）」が２位に！！ 「ガスライティングに打ち勝つ方法（１巻）: あなたの脳を操作し気を狂わせる虐待…… Kindle版」がAmazonの「社会・政治参考図書の売れ筋ランキング」で２位に！（２０２４年７月２７日） 広告...
