自己理解– tag –
自己理解とは、自分自身の感情や思考、価値観、行動パターンを深く知ることであり、単なる表面的な認識を超えて内面の本質に迫る行為を指します。このタグ「自己理解」では、自分を知ることの重要性やその方法、心の闇と向き合う過程をテーマにした記事をまとめています。
このタグに含まれる記事では、心理学や診断ツールを活用した自己理解の深め方、AI時代における自己理解の意味、他人の影響に流されず自分の人生を生きるための考え方、そして過去のトラウマや無意識の心の問題と向き合う実践的な内容など、多角的な視点から自己理解の本質に迫っています。また、自己理解を進めることで得られる感情の統合や独自の価値観の明確化、人間関係や意思決定における揺るぎない軸作りについても解説。さらに、人間嫌いのような自己評価の課題をどう捉え直すかといった心の問題にも踏み込んでいます。
このタグをたどることで、自己理解に関心のある方は効率的に深い知識と具体的な実践方法を得られます。初心者から自己探求を進めたい上級者まで、自分の内面を見つめ直し、AI時代においても他者と差別化できる唯一無二の自分らしさを育むための情報が満載です。自己理解を深めることで、人生の意味を自ら創り出し、心の闇を乗り越えてより豊かな人生を歩むヒントを提供します。
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【3】自己理解・自己受容
なぜ一般のカウンセラーが処理落ちしやすいのか──複雑すぎる現実を生き延びた僕の話
最初に言っておきたい。これは「繊細で傷つきやすい僕が、理解されなくて拗ねている」みたいな話じゃない。 僕が避けてきたのは、“相談”ではなく、雑な理解による二次被害です。そして僕が抱えていたのは、単発の悩みではなく、人間の処理能力を普通に超え... -
【3】自己理解・自己受容
善い願いほど苦しい理由:幸福・健康・動物への慈しみをめぐって
「幸せになりたい、健康になりたい、動物も幸せに健康になってほしい」そう願うほど、なぜかうまくいかない感じがして苦しくなる――そんな感覚を抱えている人がいます。僕自身もこの苦しみを抱えていました。 この記事では、そうした苦しみを抱えている方に... -
書籍出版関連
こころの影とやさしく向き合うための一冊『こころのかげとぼくのひかり』発売のお知らせ
いつもお読みいただき、ありがとうございます。 このたび、マイ・ヒーリング絵本シリーズ第2巻となる新作絵本 『こころのかげとぼくのひかり ― 自分とむきあうちからをみつけて』 を、Amazonにてセルフ出版しました。Kindle版・ペーパーバック版の両方でお... -
【1】自己理解・自己受容
AI時代に求められる自己理解の深め方|心理学・診断・実践で本質を掴む方法
なぜ自己理解を深めることが重要なのか 自己理解とは、自分自身の感情、考え方、価値観、行動パターンを深く知ることを指します。単なる表面的な自己認識を超え、内面の本質に迫る行為です。自己理解が深まると、自分が何を求め、何に反応するのかが明確に... -
【3】創造
人生は長くない。無意識のうちに『他人の人生を見てばかり』になってしまう危うさ:自分の物語を創ろう
人生は長くない。他人のことばかり考えて生きる日々ほど無駄なことはないのかもしれない。SNSで他人の生活や噂話に心寄せて生きて、自分の人生が空っぽにならないように生きたほうがいいと僕は思います。無意識のうちに『他人の人生を見てばかり』になって... -
【1】トラウマ
闇に向き合うことで、人は本当の自分に出会う。──AIと共に築いた“自己探求の場所”
はじめに 「本当の自分って、なんだろう?」 そう問いながらも、心の奥底では、見たくないもの・感じたくないものから目を逸らして生きている。それは誰にでもある「闇」です。 闇とは何か? ここで言う“闇”とは、無意識のうちに抑え込んできた感情や思考... -
【1】ガスライティング・心理学
本当の自分、無意識の中にある自分の心の情報と向き合っていますか?心の問題は解くもの!僕が育ったカルト的機能不全家庭では、家族Rが、陰で糸を引き、家族Aとパートナーの関係をじわじわと壊していった。
僕の考えをもとにChatGPTを使って記事を書きました。これはものすごく大事なことですので、ぜひ、理解を深めていただき、読者の方々が自分と向き合い、心の奥にある未解決なものを、しっかりと解決していけるようになって、そして人生をより良いものにして... -
【2】心の問題解決
人間嫌いが治らない……。それ、治す必要がないから治らないのかもしれませんよ。
治す必要がないから治らないのかも? 人間嫌いが治らない……。 このように悩んでいる人たちがいます。 それは、もしかしたら、治す必要がないから治らないのかもしれません。 つまり、人間嫌いを「治すべきもの」として解釈をしてしまっているから苦しんで... -
AI・ChatGPT
AIカウンセリングを無料で!ChatGPTのプロンプトを簡単コピペで試せる方法
プロンプトは非公開しました。どうしてもやってみたいという方はお問合せからご相談ください。 AIカウンセリングって実際どうなの?無料で試せるの? あなたは、誰かに相談したいけど「誰に話せばいいかわからない」「気持ちを整理したいけど難しい」と思... -
【1】自己理解・自己受容
「ぼっち」と言われたあなたへ。実は、“未知なる才能を育む時間”かもしれない。
はじめに:「ぼっち」とは本当にネガティブなものなのでしょうか? 「あなたはひとりでいることが多いですね。」そう言われたとき、どのように感じるでしょうか?周囲と異なることへの不安や、「自分はダメなのかもしれない」という思いに苦しむこともある...
