→　本当の幸せは、小さな幸せに気づくこと。そんな心を育てよう。

死にたい

自己理解・自己受容（１）

ゴマ粒の加害者：ネットの誹謗中傷を乗り越えた自己再発見〜誹謗中傷加害者を無力化する回復プロセス

誹謗中傷加害者をゴマ粒のような小さな存在に感じられるようになった 僕は過去、裁判を起こすほどの悪質な誹謗中傷を受け、その後も、残党らしき匿名から悪質巧妙狡猾な嫌がらせを受け続けたことがあります。そんな傷つくことが続く中、心を込めて制作したサ...
2024.03.19 菅原隆志43 菅原隆志
自己理解・自己受容（１）心の問題解決（１）ストレス対策（１）トラウマ
ガスライティング・心理学

家族の影で渦巻く心理操作: ガスライティングの深淵を越えて

はじめに 先日、下記の記事を投稿しました。 その後にまた、高評価が掲載されていました。多分、星５つだと思われます。僕が書いたガスライティングの書籍が、ここまで多くの方の希望になるとは思っておらず、想像を超えていました。お礼のメールなどもいた...
2024.03.10 菅原隆志43 菅原隆志
ガスライティング・心理学
非行

暴力団を生み出す責任は社会にもある。物事の本質を見てほしい。スケープゴートを含めて仲良く

※本記事は暴力団や犯罪を肯定しているわけではありません。勿論僕は、暴力団や犯罪が減ることを心から願っている側ですので誤解しないようご注意下さい。また本記事は個人の感想になります。 暴力団（反社会的勢力）はスケープゴートの群れ スケープゴート...
2023.09.28 菅原隆志43 菅原隆志
非行スケープゴート（１）
スケープゴート（１）

心の罠：相手を騙して関わり、美徳で縛り、弱った相手を利用し、傷つけて悪者扱いし、死にたいくらい辛い相手に希望を持たせてからの絶望―その残酷さを解明

はじめに 背景と課題 日々の人間関係で、多くの人が直面する可能性がある心の罠。これは単なる「人間不信」を超えた、深刻な精神的なダメージをもたらす行為です。被害者はしばしば無力感、絶望、自己否定に陥ります。このような心の罠は、特に近しい人間関...
2023.09.05 菅原隆志43 ChatGPT4.0（菅原隆志）
スケープゴート（１）問題意識・予防意識（１）洗脳・マインドコントロール・暗示ストレス対策（１）トラウマ支配・虐待・ハラスメント（１）嘘・隠し事・隠蔽
支配・虐待・ハラスメント（１）

すすきの事件。頭部を撫でる動画撮影……。みんな早く目を覚ましたら？　子供が親を支配。

下記は昨日のYahoo!ニュースの記事です。容疑者は頭部を撫でていたそうです。 「頭部を撫でる」動画を撮影　精神科医が読み解く「ススキノ頭部切断事件」瑠奈容疑者の復讐欲求と「親を支配する」歪な家庭環境（デイリー新潮） - Yahoo!ニュー...
2023.08.08 菅原隆志43 菅原隆志
支配・虐待・ハラスメント（１）
成長（２）

【重要】傷つき体験からの回復を促進させる方法：心理的成長への道筋を描く

傷つき体験からの回復が早まる自分になる教材 「サヨナラ・モンスター」や「エモーションプラス（第二版）」に新しく取り組む人も増えています。この方法に取り組んでいると、傷つき体験からの回復が早い自分になれる場合があります。何故かというと、傷つき...
2023.07.10 菅原隆志43 ChatGPT4.0（菅原隆志）
成長（２）動物・ペット心の問題解決（１）ストレス対策（１）心の問題解決（２）成長（１）成長（３）心の問題解決（３）
感謝（２）

死にたい気持ちになっていた。やっとペットロスから回復してきました。「ペットロスを乗り越える」を出版！

ペットロスとは？ ペットロスとは、ペットが死亡したり、行方不明になったり、何らかの理由で手元から去ってしまったときに、飼い主が経験する喪失感や悲しみのことを指します。これは家族や友人の死を悼むときの感情と似ており、ペットは多くの場合、家族の...
2023.07.08 菅原隆志43 菅原隆志
感謝（２）書籍出版関連動物・ペット気づき（１）家族問題（２）心の問題解決（１）気づき（２）気づき（３）ストレス対策（１）ストレス対策（２）成長（３）家族問題（１）ストレス対策（３）家族問題（３）感謝
創造

自死する人は心理的な視野狭窄状態。あなたは感情を創っていますか？「感情は自然に出てくるもの」ではない。

あなたは感情を創っていますか？ 「感情は自然に出てくるもの」と思っているのは誤解で、一部の人たちは皆、自分で感情を創って生きています。感情について学んでいくと、感情の役割や、その効果、意味、人生においての重要度など、色々とわかってくるので、...
2023.05.27 菅原隆志43 菅原隆志
創造ストレス対策（３）
自己理解・自己受容（１）

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2023.05.20 菅原隆志43 菅原隆志
自己理解・自己受容（１）自己理解・自己受容（３）自己理解・自己受容（２）その他
スケープゴート（１）

【真実が心を癒す】汚い嘘（ガスライティング）に絶望して自死を選ぶより、解き明かす道を選びませんか？

この記事では「僕はこうして自死を思い留まり、解き明かす道に入った」ということをお伝えしています。最近は、自死する人が増えているように思えます（実際のデータでも増えている）。僕も２０代の頃、誰にも言えずに自死のことを考えるようになり、希死念慮...
2023.04.21 菅原隆志43 菅原隆志
スケープゴート（１）信念・夢・目的（２）心の問題解決（１）心の問題解決（２）ガスライティング・心理学会員限定記事（鍵付き）嘘・隠し事・隠蔽
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