漫画で理解（30秒）
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🎨 【漫画ページ】青年アニメ・カラー（落ち着き）
いつもお読みいただきありがとうございます。
早いもので、年末のご挨拶をさせていただく時期となりました。本年も自分と向き合う作業、お疲れさまでした。
あなたにとって２０２１年はどんな年でしたか？
僕にとっては、「精神が強化された１年」でした。
今年の初めに、下記記事を投稿しました。
この記事の中で、デマ流し加害者について書いていますが、僕の邪魔をする者（しつこく付き纏ってきて印象操作をしたがる加害者）がいるのは、皆様もすでにご承知のとおりです。そんな彼らは専門家の方が言うように、劣等感や嫉妬の問題を抱えているのです。ここ【重要】です。何故、僕のように人との関わりや繋がりを持たないようにしているのに、全く知らない赤の他人からデマ（悪い嘘の噂）を流されるのか。それは、劣等感や嫉妬の問題を抱えている情報発信者が、他人を「駒」にして悪いこと（デマ流し）をさせている（仕向けている）からです。
まず、自分が王様でいないといけない情報発信者（著者）が、自身の信者離れ（自分の信者が別の人の教材や本を買って、良いものだった発した等）に不安になります。彼らは自信がないのです。そして裏で、自分の信者が良いものだったと言った対象（ライバル・競業者）の悪い嘘の噂を流すのです（信者離れ予防も含め）。心理技術や知識もありますので、思い込ませたり、マインドコントロールをしたりして、心が弱っている人を「駒」にしてデマ（悪い嘘の噂）を流させるのです。
ＳＮＳなどは匿名性を悪用出来ますから、例えば、仕掛け人が匿名アカウントを作る。そのアカウントの裏にいるのが僕だと匂わせる（文調や発信情報を真似て）。そしてそのアカウントで他人に攻撃をする。そうすることで被害を受けたと思った側に、僕が攻撃をしていると思い込ませることが出来ます。そうすると思い込んだ者が、いきなり僕に攻撃をしてきます。僕からすると「え？ あなた誰？ 何いきなり」となり、相手は「とぼけるな！」と言います（笑）。こっちも反撃をしてしまうことで泥沼化してしまう場合もあるのです。つまり、以前お伝えした僕の被害（サヨナラ・モンスターなどのデマを流された・印象操作）などは、それを仕掛けてきた加害者は悪意があるわけではなく、誰かに踊らされていた可能性があるのです（Kなど）。その加害者からすると、僕が先に攻撃をしていたと思い込んで正義のつもりで攻撃をしてきていた可能性もあるのです（もしそうなら彼の判断力〈頭〉は弱いが、信念と正義感は認める）。つまり策士が隠れていた可能性があるわけです。そしてその策士、大体目星がついてきました（ぼんやりとした相関図的な）。名前は書きませんが、「心理関係・出版関係」です。どれだけ隠れていても、「汚い糸」を時間をかけて辿っていくと何となく見えてくるものです……。しかもこの者は、本を何冊も出している人間です（文章で人をコントロールする力がある）。確実にこの者だという証拠があれば公表してやりたいところですが、今の時点では確実な証拠はありませんので我慢です。と過去の僕なら思ったはずです。しかし前記したよう、僕にとっては、「精神が強化された１年」であり、そんなレベルの低い世界に引き摺り込まれる気はありません。どれだけそれが巧妙であっても結局は餓鬼の遊びの延長線上にある無知が故の行為ですから。こんな大人たちがいるから罪の無い子供たちが自殺しているのです。以前の僕ならここに執着をしてしまうところでしたが、ここら辺に関しても成長することが出来ました（執着の手放し力が更にアップした）。つまり、こういった巧妙な嫌がらせに関して、過去よりも気にならなくなったのです（気になる部分もあるけど過去と比べるとかなり成長）。彼らよりも大分大人な自分になれた（精神的成長が出来た）のです。勝手にやっとけって感じです（子供の自殺予防の為になることは必要だと思う）。劣等感と嫉妬、それから起こした数々の悪業のカルマ、この清算は必ず何らかの形で起こってくるだけですから……。やればやるほど正体を晒すことになるのです。他人を悪者扱いして群れで騒ぎ出すところ、それが隠れ加害者たちの居場所です。「火は火元から騒ぎ出す」という諺にあるよう、大騒ぎをし出すところ、それが加害者たちの巣窟、モラルハラスメントの出所です。
僕が書いた本などに良い評価が続くと、今度は変な人に「中傷コメント」でレビュー欄を汚される（印象操作される）こともありました。子供たちも見ている場（レビュー欄）ですから、出来るだけ不健全なコメントはない方が良いと思います（精神衛生上悪いので）。実は誹謗中傷や人格攻撃レビューも投稿されたのですが、それはAmazon側で削除してもらいましたが、軽い中傷（グレーゾンも）に関してはAmazonは削除しないこともありますので、変なコメントが残っているものもあります。YouTubeなんかは本気で嫌がらせ対策に乗り出していますが、Amazonはまだ嫌がらせ対策をしていないのでレビュー欄において嫌がらせ加害者がやりたい放題なところもあるのが現状です。こうした中傷コメントなどが残ることが、どのように影響を出すのか分かるようになればそれはしっかり対策すべきことだと分かるのです。こういった点から考えると、youtubeがいう「使命」というのは本気であり、そのレベルの高さがそこから窺えます。youtubeが低評価数の数字を非表示にしましたが、それは嫌がらせ対策のステップ１とのことです。ステップ２ステップ３と続くそうです。つまり、ネットに寄生している嫌がらせ加害者たちは、嫌がらせの手口を徐々に封じられていくのです。どうせ時間の問題で性格の悪い嫌がらせ加害者たちは封じられていくだけなのに、今の時点で改心もしないなんて自ら未来を放棄しているだけなのです。全ての手口を封じられるということは、イメージとしては武器を持った両手をもがれて、足がなくなるということです。しかし健全な大人たちは「潰すこと」を目的にはしていません。ですので、ちゃんと「逃げ道」がある状態で優しく追い詰めてくれます。ステップ１、ステップ２、徐々に嫌がらせの手口が使えなくなっていくのです。そしたら嫌がらせに依存していた者たちはどうなるか、手口を変え、進化させていくのです。その過程で自殺者が出てしまう可能性もあるでしょう。それでも、嫌がらせ対策は進化していき、加害者たちは加害者としての息が出来なくなっていくと思います。自分で創った心の世界で勝手に溺れるのだと思います。自業自得です。ＳＮＳには、そんな加害者が集まっていて、まるで魑魅魍魎の集まりのようで、人を殺すまで誹謗中傷を繰り返しています。人間の醜さ、社会の醜さ、それが顕著に現れている世界、それがＳＮＳであり、中毒になるように設計されていますので、中毒者ほどＳＮＳに依存して、健全な人間ほど陸に上がる（ＳＮＳをやめる、逃げる、離れる）のです。
今年の初めにお伝えした記事、、、
この記事でお伝えしたことをもう一度振り返りましょう。
ですので、２０２１年、本当の自分を大切にしましょう！ 本当の自分を大切に出来るようになった人ほど騙されなくなるのです。騙されるというのは、「マインドコントロールされる」ということです。マインドコントロールされないために精神的に自立をして、本当の自分を強く生きましょう。コロナはチャンスでもあるのです。自分と向き合う時間を作りましょう。
その第一歩が、自分の感情、ネガティブ感情もポジティブ感情も大切にするということです。それが心の中の小さな自分の親として必要なことです。自分の親になると、懐かしいような、温かい感情が浮上してこようとする時があります。その感情が浮上してこれるよう、自己信頼を深めていくことが大切です。自己信頼を深めるために、心の中で確信していることを、堂々と「書くこと」が大切です。自分史を書くくらい、本気で書きながら自己理解を深めることをお勧めします。
本当の自分を取り戻すヒントは子供時代にあります。赤ちゃんは本当の自分１００%です。そして本当の自分で生きられなくなるピークが１０歳前後です。その頃に本当の自分だけではなく、他人を継ぎ接ぎにして生きるようになるのです。そうしないと生きていけないからです。そして本当の自分を忘れていくのです。だから、子供時代の続きをやる必要があるのです。忘れていることを思い出して。だけどそのためには「力」が必要になります。子供時代に本当の自分を生きれなくなってしまった時に足りなかった力をつけて、本当の自分を取り戻しにいく。それが本当の意味での、本当の自分を生きるということの原点です。そこからスタートなのです。
全ての心の問題は、感情の問題に繋がっています。そして感情、それは「本当の自分」に繋がっています。しかしそれを扱えるだけの自分にならないといけません。つまりＩＱだけではなくＥＱ（心の知能指数）も必要だけど、感情を扱うために「人間らしさの司令塔（ＩＱ）」もしっかりしていないといけないのです。ＩＱとＥＱの両方が、高まることが大切なのです。その司令塔、司令部、それがあなたの頭の前の部分です。そう、脳の前頭前野です。脳の前頭前野を活性化させる方法、それがサヨナラ・モンスターです。
心の病気は言い換えれば脳の病気です。その多くの問題は「前頭前野」にあります。ここの衰えが色々な心の問題を引き起こすのです。恐怖症も、パニックも、前頭前野の弱さが関係あります。犯罪を抑えられないのも、すぐにキレてしまうのも、不安が暴走するのも、前頭前野が関係しているのです。ここを使い続ける生活習慣が普通のことです。しかし認知の歪みから脳の前頭前野を使わない生活習慣が普通だと勘違いしている部分もありますので、無意識のうちに前頭前野を使わないようになり、病む原因を創って、無意識の自作自演のように病んでいる人もいます。
前頭前野も使いながら、新しい気づきを増やしていきましょう。自分を変える、これが必要です。悪い嘘の噂を流しているような加害者を相手にして反撃をしてもキリがありません。加害者は群れるのでいたちごっこです。そんなことよりも大切なことが沢山あります。
過去を振り返って、一本の線で繋げることが出来れば、その人は「自分を知った人」になります。
汝自身を知れ
古代ギリシャの哲学者ソクラテスの言葉
人間は「無知」です。僕も無知です。誰もが無知です。その無知を改めることが「善」であり、自分の為、人の為になることなのです。全ての悪も無知からくるのです。前記した、裏工作をして悪い嘘の噂を流している心理関係の者も無知です。無知だから自らを不幸にする行為に走れるのです。百害あって一利なしの行為にメリットを感じる、そこが無知である証拠です。認知障害が酷いのです。無知な人間がサヨナラ・モンスターを見ると、簡単でわかりやすくて全部理解出来て小学生レベルの話と言います。無知が少ない人、博識に近い人がサヨナラ・モンスターを見ると「数年間の勉強と努力の先にあるもの。正しい知識と理解があるからこそ書けたもの」と言います。人は自分の心を他人の文章に投影して読み、それ（自分）を見ているのです。
心が綺麗な臨床心理士や公認心理師の方も沢山います。目の前にある文章に対しての感想などは、その人の心であり自己紹介なのです。ですから実は、中傷レビューを投稿するということは「自分の恥を投稿している」ということなのです。それが分かれば恥ずかしくて中傷なんてあまり書けないのです。そんな中傷を見た後に、一生懸命取り組んだ人の心がこもった努力のレビューを見れば分かると思います。何が大切なのかが。
周りを気にするのではなく、流されず、足を引っ張られず、自分のやるべきことをやりましょう。心の問題が根深い人ほど「自分を深く知ること」が大切です。それは頭で考えるだけで出来ることではありません。「書くこと」が必要です。書くからこそ、続きが出来るのです。１日で成し遂げられることでは無いので続きをやり続けることが必要です。だから、書くこと、これが必要です。
あなたはあなたを深く知る義務があるのです。自分を深く知る、これが心の問題解決の王道です。
来年も引き続きよろしくお願いいたします。
よいお年をお迎えくださいませ。
漫画で理解（30秒）
※AI生成画像です。内容は記事本文を元にしています。
よくある質問 AI生成
この記事に関連するよくある質問をAIが自動生成しました
Q1. なぜ私のように人との関わりを避けているのに、匿名の悪意ある攻撃やデマが届くのですか？
攻撃やデマは、劣等感や嫉妬を抱えた情報発信者が他人を「駒」にして行う心理戦の一環です。匿名性を悪用し、裏で操る者の意図により、関係の薄いあなたにまで攻撃が及ぶことがあります。
Q2. 加害者が巧妙な印象操作や陰謀を仕掛けてくる場合、どうやって真実を見極めればいいですか？
時間をかけて情報の出所や関係性を追跡し、複数の証拠や証言を照合することが重要です。隠された「糸」をたどる努力が、真実の見極めに役立ちます。
Q3. ネット上の中傷や嫌がらせに対して、具体的にどのような対策を取るべきですか？
まず、誹謗中傷や不適切なコメントは削除や報告を行い、プラットフォームの対応を促します。次に、自己防衛として情報の発信範囲を制限し、精神的な距離を保つことも大切です。
Q4. SNSやレビュー欄の嫌がらせが精神衛生に与える影響と、その対処法は何ですか？
嫌がらせはストレスや不安の原因となります。対処法は、関与しすぎず、嫌がらせを無視し、必要なら専門家のサポートを受けることです。また、プラットフォームの嫌がらせ対策機能を活用しましょう。
Q5. これらの嫌がらせや陰謀は、最終的にどのように解決されるのでしょうか？
嫌がらせの手口は徐々に封じられ、加害者は自らの行動の結果として孤立や自己破壊に向かいます。時間とともに真の正義や改善が進み、最終的には心の平穏を取り戻すことが期待されます。
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