生きづらさを克服するには「ダメ」を「解除」すれば良いかも！僕の場合はこれで楽になってきた！

ツイッターのほうでも書いたことですが、こちらにも書いておきます！

信念の押し付けは相手を傷つけることがある

僕は、物心ついた頃から「相手の信念を叩き壊せ！（洗脳しろ！）」という大人たちの中にいた。それが原因かわからないけど、僕は５歳ころまで殆ど喋らない子だったと親から聞いた。だからこそ思うのが、「信念の押しつけは人を深く傷つけることになるから、やめたほうがいい」ということ。

心の奥にある「ダメ」を減らすと生きづらさも減った

この「洗脳環境」で、あらゆる「ダメ」を長年刷り込まれたことが心の奥に残っていて、それが「生きづらさ」や「苦しみ」に繋がっていました。そして「サヨナラ・モンスター」の方法で「ダメ」を減らしていくと心が楽になってきました。（まだまだ残っているけど、過去と比べたらだいぶ楽になった）心の奥にある「ダメ」を減らせば変わる。

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サヨナラ・モンスター参加者様も「ダメ」が根底にあった

サヨナラ・モンスターの参加者様も、「”自分の場合、怒りという区分を作りたかったが、よく考えるとその裏には、ダメ人間が隠れていたというのが分かった。”」と報告してくれました。つまり、この方も根底に「ダメ」があった。そして「ダメ」を減らすと「回復してきた実感がある」と仰っていました。

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この「ダメ」は、本当のことではないのです。ダメなんかじゃないのです。その「思い込み」が「解除」されていくと、心が楽になっていきます。心の深い部分にあるダメは、忘れていることもあります。だから、「辿る」ことが大事で、サヨナラ・モンスターでは「〇〇」から辿ってもらっているのです。

参加者様は「よく考えるとその裏には、ダメ人間が隠れていたというのが分かった。」と、素晴らしいところに気がついたのです。形は違っても、何らかの「ダメ」が裏に隠れていることが殆どなのです。ここが「まとまり」として癒されていくと、心が良いほうに変化していくのです。

「ダメじゃないこと」を「ダメ」だと思い込んでしまうと、心が苦しくなっていきます。

これを修正すれば良いのです。

どうやって「ダメ」を「解除」すればいいの？

では、どうやって「ダメ」を「解除」すればいいのか。

「ダメ」を「解除」すれば良いのはわかったけど、では、どうやって「ダメ」を「解除」すればよいのか。「サヨナラ・モンスター」では、その「ダメ」に”くっついている”「あるもの」を解くことで、ダメを解除しています（自然と解除されることがある）。

「解除」は、字の通り、解いて、除く。まず、「あるもの」を解かないといけない。解くことが出来れば「除外」することが出来るようになる。僕自身、たくさんの「ダメ」を心の深い部分に抱えていて、苦しかった。それを本当の意味で「解除」したら、心は軽くなりました。

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自分を大切にすると親への見方も変わってくる

自分を大切に思えるようになってきて、色々な視点で物事を見れるようになってくると、「親の良い面」や「親の苦労」なども、たくさん見えるようになってきた。感謝の気持ちや、恩返しをしていきたい、そういう気持ちも出てきた。まず、自分を大切にする。これが本当に大事なことだと思う。