イギリスのイケメン人気俳優トム・ホランド氏もＳＮＳから離れることを選択！また１人更なる心理的成長へ

2022年8月14日2022年8月24日

イギリスのイケメン人気俳優トム・ホランド氏もＳＮＳから離れることを選択しました。

トム・ホランド、SNSから離れることを公表「刺激が強すぎて打ちのめされる」 | ハフポスト NEWS

ホランドさんは投稿で、メンタルヘルスを保つためにしばらくSNSから遠ざかっていたことを報告。シェアした約3分間の動画の中で、自身のメンタルヘルスに有害であるとして、TwitterなどSNSのアプリをスマホから削除すると説明した。¹

また１人、更なる心理的成長へ向かったようで良いニュースだなと思いました。ＳＮＳはどこまでいっても支配者の蜘蛛の巣であり、支配者の掌の上でコロコロと転がされている世界なのです。それが有害であると、全体像を俯瞰して見れるようになるための勉強の場なのです。なのでトム・ホランド氏のように、しっかりと気づいて、そして有害なものを有害だと認める勇気を持って、それを手放し、離れる選択が出来る。それが１人の人間として成長した証拠なのです。

僕は過去、数えきれないほどＳＮＳは有害であることなどを「ＳＮＳ | 検索結果: | 幸せの種「気づき」」でもお伝えしてきました。そして「無名になる勇気」でもお伝えしています。ＳＮＳは１つの海です。

「井の中の蛙、大海を知らず」

人は皆、大海を知りません。その大海の中で、支配者が魚たちを釣り上げて食っている世界です。だから中毒になるように設計もされているし、どんどん依存していく仕組みなのです。そして離れられなくなり中毒者、依存症者になり、偽善の中で翻弄されて生きるのです。それを掌の上でコロコロと転がしているのが支配者なのです。僕はそれを否定していません。支配者がいつでもやめる自由を与えているからです。

そしてこのような経験は、人間が成長していく上で必要な経験ですから、その役割は支配者たちに任せています。その海から離れようと「心の足」、つまりパンセが言う（「人間は考える葦（あし）」）として自分を機能させようと思い始めた勇気ある人に向けて僕は情報を発信しているのです。

「人間は考える葦（あし）」、これは、フランスの思想家 B.パスカルのパンセのなかの言葉です。

人間は、自然のうちで最も弱い一本の葦にすぎない。しかしそれは考える葦である

人間は自然界で弱いけど「思考出来る素晴らしい存在」です。自分の頭で考えて自分の人生を生き始める人、、、それが勇気ある人です。

自分の頭で考えることが出来るようになると、何が有害であるか、どのように有害であるか、どの瞬間にどう悪影響になっているか、細かい部分が見えてきます。それから自分を離そうと考え始めた人は、「考える葦（あし）」として機能し始めたのです。

本当の自分を大切にしようと思える人がＳＮＳをやめると、穏やかで幸せな日々が訪れます。

SNS やめて良かった – Google 検索

「井の中の蛙、大海を知らず。されど、空の青さを知る」

「考える葦（あし）」として機能し始めると、大海を知らなくても空の青さを知れるようになるのです。

もっと大切なことに気づける心を持てるようになるのです。

有名人などは誹謗中傷を徹底して受けることがありますので、やめる人も増えると思います。有名人がやめるとその影響でやめる人も増えます。そして精神的自立へと向かっていく人が増えるのです。

https://twitter.com/kera_continent/status/1558729319593447424

下記の本はＳＮＳから離れようと思い始めた人の心を支えることになるかもしれない一冊です。よかったらお読み下さい。

[wpap service=”with” type=”detail” id=”B09PRG1MQ2″ title=”スパイダーマン：ノー・ウェイ・ホーム (字幕版)”]

脚注リスト（引用文献・参考文献）

1
引用文献：トム・ホランド、SNSから離れることを公表「刺激が強すぎて打ちのめされる」 | ハフポスト NEWS（https://www.huffingtonpost.jp/entry/story_jp_62f85dffe4b045e6f6ae22ec）

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この記事を書いた人

菅原隆志

1980年、北海道に生まれる。保有資格（メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト・うつ病アドバイザー）。中卒（だけどIQ127《日本人の平均は100》）。心理的セルフヘルプの専門家であり、作家・AIコンテンツクリエイターとしても活動。物心ついた頃から熱心な宗教の信者たちに囲まれて育ち、洗脳的な教育を受ける（宗教2世：脱会済、無宗教）。5歳までほとんど喋らない子供だったそうで、周囲からは「自閉症（生まれ持った特有の性質）じゃないか」と言われて育ち、数々の心の問題を抱えた。生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走。以後、更生を誓うも、再び薬物中毒となり現実逃避を続ける。

その後も恐怖症、トラウマ、自閉的傾向、パニック発作、強迫観念など、多岐にわたる心の問題を抱え続けたが、親や自身の境遇を恨む中で独学と自力で1つ1つ解決を試みるようになる。特に「書くこと」による癒し効果で心に大きな変化を起こし、幼少期から潜在意識に根を張っていた宗教の洗脳を自力で解き、恨みを克服し感謝の心を育むに至った。この過程で得た知見をもとに情報発信を開始し、多くの人から好評を得るようになる。

現在は、心の根深い問題を抱えた当事者だからこそ伝えられる情報を発信し続け、電子書籍出版をはじめとする表現活動にも力を注ぐ。AI技術を活用したクリエイティブ活動も行い、「AIコンテンツクリエイター」としても情報発信や書籍の執筆をサポートする形で幅広く活躍中。こうした活動は他者だけでなく、自身の心の成長や癒しにもつながることを実感し、その素晴らしさを伝え続けている。

自分自身の無意識にあった心理的な問題を意識化し解き明かす過程で得た知見を、心理的セルフヘルプの実践例として書き残し、さらにAIを用いたコンテンツ生成や書籍執筆の新たな可能性を追求している。

※私は臨床心理士や公認心理師などの医療的支援職ではなく、心の問題を抱えてきた一当事者として、実践的なセルフヘルプ情報を発信しています。必要に応じて、公認心理師（国家資格）や臨床心理士（心理専門職の民間資格）などの専門家へのご相談をご検討ください。

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