イギリスのイケメン人気俳優トム・ホランド氏もSNSから離れることを選択!また1人更なる心理的成長へ

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イギリスのイケメン人気俳優トム・ホランド氏もSNSから離れることを選択しました。

トム・ホランド、SNSから離れることを公表「刺激が強すぎて打ちのめされる」 | ハフポスト NEWS

画像はこちら

ホランドさんは投稿で、メンタルヘルスを保つためにしばらくSNSから遠ざかっていたことを報告。シェアした約3分間の動画の中で、自身のメンタルヘルスに有害であるとして、TwitterなどSNSのアプリをスマホから削除すると説明した。[mfn]引用文献:トム・ホランド、SNSから離れることを公表「刺激が強すぎて打ちのめされる」 | ハフポスト NEWS(https://www.huffingtonpost.jp/entry/story_jp_62f85dffe4b045e6f6ae22ec)[/mfn]

また1人、更なる心理的成長へ向かったようで良いニュースだなと思いました。SNSはどこまでいっても支配者の蜘蛛の巣であり、支配者の掌の上でコロコロと転がされている世界なのです。それが有害であると、全体像を俯瞰して見れるようになるための勉強の場なのです。なのでトム・ホランド氏のように、しっかりと気づいて、そして有害なものを有害だと認める勇気を持って、それを手放し、離れる選択が出来る。それが1人の人間として成長した証拠なのです。

僕は過去、数えきれないほどSNSは有害であることなどを「SNS | 検索結果: | 幸せの種「気づき」」でもお伝えしてきました。そして「無名になる勇気」でもお伝えしています。SNSは1つの海です。

「井の中の蛙、大海を知らず」

人は皆、大海を知りません。その大海の中で、支配者が魚たちを釣り上げて食っている世界です。だから中毒になるように設計もされているし、どんどん依存していく仕組みなのです。そして離れられなくなり中毒者、依存症者になり、偽善の中で翻弄されて生きるのです。それを掌の上でコロコロと転がしているのが支配者なのです。僕はそれを否定していません。支配者がいつでもやめる自由を与えているからです。

そしてこのような経験は、人間が成長していく上で必要な経験ですから、その役割は支配者たちに任せています。その海から離れようと「心の足」、つまりパンセが言う(「人間は考える葦(あし)」)として自分を機能させようと思い始めた勇気ある人に向けて僕は情報を発信しているのです。


「人間は考える葦(あし)」、これは、フランスの思想家 B.パスカルのパンセのなかの言葉です。

人間は、自然のうちで最も弱い一本の葦にすぎない。しかしそれは考える葦である

人間は自然界で弱いけど「思考出来る素晴らしい存在」です。自分の頭で考えて自分の人生を生き始める人、、、それが勇気ある人です。

自分の頭で考えることが出来るようになると、何が有害であるか、どのように有害であるか、どの瞬間にどう悪影響になっているか、細かい部分が見えてきます。それから自分を離そうと考え始めた人は、「考える葦(あし)」として機能し始めたのです。

本当の自分を大切にしようと思える人がSNSをやめると、穏やかで幸せな日々が訪れます。

SNS やめて良かった – Google 検索

「井の中の蛙、大海を知らず。されど、空の青さを知る」

「考える葦(あし)」として機能し始めると、大海を知らなくても空の青さを知れるようになるのです。

もっと大切なことに気づける心を持てるようになるのです。

有名人などは誹謗中傷を徹底して受けることがありますので、やめる人も増えると思います。有名人がやめるとその影響でやめる人も増えます。そして精神的自立へと向かっていく人が増えるのです。

https://twitter.com/kera_continent/status/1558729319593447424

 

下記の本はSNSから離れようと思い始めた人の心を支えることになるかもしれない一冊です。よかったらお読み下さい。

 

[wpap service=”with” type=”detail” id=”B09PRG1MQ2″ title=”スパイダーマン:ノー・ウェイ・ホーム (字幕版)”]

よくある質問 AI生成

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Q1. SNSを離れることによる精神的なメリットは何ですか?

SNSから離れることで、刺激や情報過多による精神的な疲弊を防ぎ、心の平穏や自己理解を深めることができ、より穏やかで幸福な日々を送ることが可能になります。

Q2. SNS依存から抜け出すためにはどのようなステップを踏むべきですか?

まずは気づきと決断が重要です。スマホからアプリを削除し、情報の過剰摂取を避けるとともに、自分の時間や心の状態に意識的に向き合い、徐々に自分のペースで離れていくことが効果的です。

Q3. 有名人がSNSをやめることが一般人に与える影響は何ですか?

有名人の離脱は、誹謗中傷や精神的負担のリスクを示し、一般人も自己の心の健康を優先し、SNSから距離を取る勇気を持つきっかけとなります。これにより、精神的自立や健全な情報環境の促進につながります。

Q4. SNS離脱後に得られる「心の成長」とは具体的に何ですか?

SNSを離れることで、自分の内面に向き合う時間が増え、「考える葦」としての自己認識や、大海や空の青さのような本質的な価値に気づくことができ、より深い自己理解と精神的な成長が促されます。

Q5. SNSの有害性についてどう理解すれば良いですか?

SNSは支配者や仕組みが中毒や依存を促すように設計されており、情報の海の中で支配者の掌の上でコロコロと転がされる世界です。自分の意識でその構造を理解し、必要に応じて距離を取ることが大切です。

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    6年もの集大成:サヨナラ・モンスター

    あなたの心の奥底には、知らず知らずのうちに抱え込んでしまった感情や思考の纏まりである"モンスター"が潜んでいるかもしれません。『サヨナラ・モンスター』は、「書くこと」でそのモンスターと対話し、心の傷を癒し、本当の自分を取り戻すための第一歩となる教材です。音楽の力を借りて、自分の心の声に耳を傾け、書くことで深い部分の心理的な問題を解放しましょう。今、この瞬間から、あなたの心の旅をスタートさせ、新しい自分との出会いを実感してください。 僕自身もこの方法で、数えきれないほどの心理的問題を解決してきました。その一つ一つが、大きなモンスター(纏まり)を紐解いて、その奥にいる「心の中の小さな自分」を救うことに繋がります。

    この記事を書いた人

    1980年、北海道に生まれる。保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト・うつ病アドバイザー)。中卒(だけどIQ127《日本人の平均は100》)。心理的セルフヘルプの専門家であり、作家・AIコンテンツクリエイターとしても活動。物心ついた頃から熱心な宗教の信者たちに囲まれて育ち、洗脳的な教育を受ける(宗教2世:脱会済、無宗教)。5歳までほとんど喋らない子供だったそうで、周囲からは「自閉症(生まれ持った特有の性質)じゃないか」と言われて育ち、数々の心の問題を抱えた。生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走。以後、更生を誓うも、再び薬物中毒となり現実逃避を続ける。

    その後も恐怖症、トラウマ、自閉的傾向、パニック発作、強迫観念など、多岐にわたる心の問題を抱え続けたが、親や自身の境遇を恨む中で独学と自力で1つ1つ解決を試みるようになる。特に「書くこと」による癒し効果で心に大きな変化を起こし、幼少期から潜在意識に根を張っていた宗教の洗脳を自力で解き、恨みを克服し感謝の心を育むに至った。この過程で得た知見をもとに情報発信を開始し、多くの人から好評を得るようになる。

    現在は、心の根深い問題を抱えた当事者だからこそ伝えられる情報を発信し続け、電子書籍出版をはじめとする表現活動にも力を注ぐ。AI技術を活用したクリエイティブ活動も行い、「AIコンテンツクリエイター」としても情報発信や書籍の執筆をサポートする形で幅広く活躍中。こうした活動は他者だけでなく、自身の心の成長や癒しにもつながることを実感し、その素晴らしさを伝え続けている。

    自分自身の無意識にあった心理的な問題を意識化し解き明かす過程で得た知見を、心理的セルフヘルプの実践例として書き残し、さらにAIを用いたコンテンツ生成や書籍執筆の新たな可能性を追求している。

    ※私は臨床心理士や公認心理師などの医療的支援職ではなく、心の問題を抱えてきた一当事者として、実践的なセルフヘルプ情報を発信しています。必要に応じて、公認心理師(国家資格)や臨床心理士(心理専門職の民間資格)などの専門家へのご相談をご検討ください。

    AIで「やりたい」を形にしています

    AIコンテンツクリエイターとして、主に以下のような活動を行っています。

    • ChatGPTを活用した長文記事の執筆大量の記事作成

    • WordPressに独自機能を追加するプログラムの開発

    • 一度だけですが、アプリの制作経験もあり

    • FXの相場分析をChatGPTと行い、勝率アップのため日々練習中

    • MT4・MT5のインジケーター作成

    • Macのターミナルから使えるスクリプト(自動化や便利ツール)を、ChatGPTと一緒に開発

    「こういうのが作れたらいいな」と思ったときに、ChatGPTをはじめとしたAIを活用して、アイデアを実際の形にすることを意識して取り組んでいます。


    AIの活用方法についてわからないことや、質問があればお気軽にコメント欄へどうぞ!

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