毒親に洗脳されないために「木を見て森を見ず状態」でいてはダメ!「繰り返されること」に注意が必要!

悪者扱いされる人が一番の被害者――「精神拷問レベル」の家庭内スケープゴート
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毒親に洗脳されないために「木を見て森を見ず状態」でいてはいけません。あと「繰り返されること」に注意が必要です。「木を見て森を見ず状態」の人は洗脳しやすいので「全体を見る」ことが大事です。そして洗脳される過程で繰り返されることが刷り込みになっているので注意が必要なんです。

私自身、毒親に洗脳されていきましたが、まず、今思い返してみると以下のような流れでした。

1、人格否定を徹底して繰り返された。

2、宗教こそがすべてだと長期間叩き込まれる。

3、外部の人間は皆狂っていて、卑怯者で、嘘つきであると子供のころから教育される。

4、究極のダメ人間だと植えつけられ体が鉛のように重くなり理由のわからない苦しみを抱える。

5、そんなダメ人間の自分を救えるのは、宗教と親だけだと説かれる。

6、藁にも縋りたいほどの依存心が既に出来上がっているので、親に救ってもらいたくなる。

7、外部の人間は皆狂っていると刷り込まれていくことで、外部の人間にも声を上げられない。

8、家族内で連携して人格否定される。

9、自分の感情を吐き出そうものなら人格否定、更に、事実を元に嘘を混ぜて、でっち上げをして追い詰める。

10、家族外にも拡散されていき、嘘を本当だと信じ込ませる。

11、村八分状態になり、何が本当で何が嘘か自分でもわからなくなる。

12、親のために命をかけなくては救われない気になる。

今、簡単に書きましたので、適当な部分もあるかと思いますが、大体、このように長期的なプロセスを経て洗脳されていきます。これを、私自身解けていったのは「確認」の力だったんです。

周囲が嘘を信じ込んでいたのも、嘘を本当かのように上手く言っていたからで、現実的な考えをしていないものたちの間でのみ信じられていくのです。そこで威力を発揮するのが「確かなことのみ」で攻めていくことです。

たとえ親でも一切の情も持たず、「確かなことのみ」で攻めていくと、メッキがボロボロと剝がれていくので、如何に自分は騙されてきたのかがわかるようになります。

反省すべき点は、確認を蔑ろにして「木を見て森を見ず状態」でいたことと「自分で自分を守らず家族に依存したこと」です。毒親に依存すると本当に人生が破壊されます。気づいて、再スタートをすることが大切です。

宗教をやっている人間の信念は強いので、宗教をやっていて強烈な信念を持っているメサイアコンプレックスの毒親の場合は凄まじいほどの悪影響を出してきます。メサイアコンプレックスの人は自分が救われたいがために救世主になろうとして家族を犠牲にしてでも救世主になろうとします。これは宗教は人それぞれ自由ですので宗教をやることを否定しているのではありません。「毒親」の場合です。

とにかく、逃げて、離れることがまず必要です。そして、これだけの悪影響を受け続けて育つと、自分の中にも「毒」が入っています。つまり、自分もこのままでは無意識のうちに人を傷つけてしまうような人間でい続ける可能性も高いのです。

ですから無関係な人を傷つけないような自分になって成長していくために、人との関わりは少なくしたほうが良いかもしれません。自分が回復して、成長して、毒されてしまった自分を解毒していくことが大切だと私は思います。

目次

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よくある質問 AI生成

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Q1. 毒親の洗脳から抜け出すために最も効果的な方法は何ですか?

洗脳から解放されるには、「確認」の力を養い、「確かなことのみ」を基準に自分の現実を見直すことが重要です。自分の感情や思考を疑わず、冷静に事実を確かめることが解放への第一歩です。

Q2. 「木を見て森を見ず状態」に陥るとどうして洗脳されやすくなるのですか?

この状態は、部分的な情報に囚われて全体像を見失い、外側の事実や全体の流れを理解できなくなるため、操作者にとって都合の良い情報だけを信じやすくなり、洗脳が進みやすくなります。

Q3. 洗脳された状態から回復するために、どのような心構えや行動が必要ですか?

自分の感情や事実を冷静に確認し、「確かなことのみ」に基づいて思考を整理することが大切です。また、親や家族から距離を取り、自立した考えを持つ努力も必要です。

Q4. 宗教や信念が強い親の場合、どのようにして関係を修復または距離を取るべきですか?

宗教や信念が強い親には、理解と距離を取ることが重要です。自分の安全と精神的健康を守るために、必要なら専門家に相談し、感情的に依存しない距離を保つことが効果的です。

Q5. 自分が毒親の影響を受けている場合、どのようにして自分自身の成長と癒しを進めればよいですか?

自分の内面を見つめ、毒された思考や感情を解毒することが必要です。人との関わりを制限し、自己理解やカウンセリングを通じて自分を癒し、健全な人間関係を築く努力が大切です。

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この記事を書いた人

1980年、北海道に生まれる。保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト・うつ病アドバイザー)。中卒(だけどIQ127《日本人の平均は100》)。心理的セルフヘルプの専門家であり、作家・AIコンテンツクリエイターとしても活動。物心ついた頃から熱心な宗教の信者たちに囲まれて育ち、洗脳的な教育を受ける(宗教2世:脱会済、無宗教)。5歳までほとんど喋らない子供だったそうで、周囲からは「自閉症(生まれ持った特有の性質)じゃないか」と言われて育ち、数々の心の問題を抱えた。生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走。以後、更生を誓うも、再び薬物中毒となり現実逃避を続ける。

その後も恐怖症、トラウマ、自閉的傾向、パニック発作、強迫観念など、多岐にわたる心の問題を抱え続けたが、親や自身の境遇を恨む中で独学と自力で1つ1つ解決を試みるようになる。特に「書くこと」による癒し効果で心に大きな変化を起こし、幼少期から潜在意識に根を張っていた宗教の洗脳を自力で解き、恨みを克服し感謝の心を育むに至った。この過程で得た知見をもとに情報発信を開始し、多くの人から好評を得るようになる。

現在は、心の根深い問題を抱えた当事者だからこそ伝えられる情報を発信し続け、電子書籍出版をはじめとする表現活動にも力を注ぐ。AI技術を活用したクリエイティブ活動も行い、「AIコンテンツクリエイター」としても情報発信や書籍の執筆をサポートする形で幅広く活躍中。こうした活動は他者だけでなく、自身の心の成長や癒しにもつながることを実感し、その素晴らしさを伝え続けている。

自分自身の無意識にあった心理的な問題を意識化し解き明かす過程で得た知見を、心理的セルフヘルプの実践例として書き残し、さらにAIを用いたコンテンツ生成や書籍執筆の新たな可能性を追求している。

※私は臨床心理士や公認心理師などの医療的支援職ではなく、心の問題を抱えてきた一当事者として、実践的なセルフヘルプ情報を発信しています。必要に応じて、公認心理師(国家資格)や臨床心理士(心理専門職の民間資格)などの専門家へのご相談をご検討ください。

AIで「やりたい」を形にしています

AIコンテンツクリエイターとして、主に以下のような活動を行っています。

  • ChatGPTを活用した長文記事の執筆大量の記事作成

  • WordPressに独自機能を追加するプログラムの開発

  • 一度だけですが、アプリの制作経験もあり

  • FXの相場分析をChatGPTと行い、勝率アップのため日々練習中

  • MT4・MT5のインジケーター作成

  • Macのターミナルから使えるスクリプト(自動化や便利ツール)を、ChatGPTと一緒に開発

「こういうのが作れたらいいな」と思ったときに、ChatGPTをはじめとしたAIを活用して、アイデアを実際の形にすることを意識して取り組んでいます。


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