書籍「ガスライティングに打ち勝つ方法（１巻）」が２位に！！
「ガスライティングに打ち勝つ方法（１巻）: あなたの脳を操作し気を狂わせる虐待…… Kindle版」がAmazonの「社会・政治参考図書の売れ筋ランキング」で２位に！（２０２４年７月２７日）
広告費をかけずに、自然にこの順位はすごいと思います！
数十万冊ある中で４２１１位！！
因果応報：やったことは返ってくる
ガスライティングは、心理操作系の心理的な虐待です。僕が育った環境も、当たり前のようにガスライティングが家族全体で行われていました。勿論、ガスライティングをやっていた家族は、「ガスライティング」という用語を知っていたわけではありません。用語は知らないけど、まるで息を吐くかのように嘘をつき、事実や根拠に基づかずに否定し、その嘘や歪曲を家族で共有し、その中で僕はでっち上げられていた部分が沢山あったのです。彼らがやっていたことは、完全にガスライティングだったのです。僕の苦しみの一部（心理的な問題）は家族からのガスライティングだったのです。
もしも彼らが更生し、それぞれの苦しみから抜け出したいと願うのなら、自分がやり続けてきたことはガスライティングだったのだと認めて、理解を深めるしかありません。
このサイトでお伝えしている情報は大きく分けて３つです。
人は下記のステップで成長します。
このステップは、人間の成長過程を段階的に理解するのに非常に有効です。
１：依存（他責・被害者意識）
２：自立（自責・加害者意識）
３：相互尊重（自分の親になる）
心の苦しみを減らすには、「１」の後に「２」に向き合う必要があります。自分の加害者の部分です。ここをしっかりと向き合って、反省し、清算し、解決しないと心の問題は解消されません。苦しみも減りません。ガスライティングをし続けていた加害者は、後で苦しみが増えていくでしょう。その苦しみを減らしたいのなら、自分の加害者の部分と向き合えば良いのです。
また、下記記事に書いたように、ガスライティング加害者は他人を狂わせようとして生きているうちに、自分自身が狂ってしまうこともありますので、そうなると戻れなくなります。戻れなくなる前にしっかりと自分と向き合うことを僕はお勧めします。
そして以前、下記記事でガスライティング加害者の末路は自滅だとお伝えしました。
結局のところ、自分がやったことは因果応報という言葉があるように、いつか何らかの形で自分に返ってくるのです。その繋がりが見えないから、返ってこないように思えるだけで、何れ、報いを受けることになるのです。ガスライティングで他人を狂わせようとしているうちに自分が狂ってしまうとか、悪意のある嘘をついて他人を傷つけているうちに、自分で自分の脳に負担をかけ続け、ストレスを引き起こし、ストレスから病んでしまうなど。だから僕は「悪いことはやめた方がいい」とお伝えしているのです。
僕は自分の過去を解き明かした
僕は自分が受けていたガスライティングも含め、勉強していくことで自分の過去を明らかにすることができました。自分の加害者の部分も被害者の部分も、真実、事実に基づいて明らかにしました。被害者の部分として、自分が受け続けいたのはガスライティングも含まれていたんだ……。と正しい知識と理解によって、自分の過去がなぜあんなにも苦しかったのか、そこの理解が深まりました。そして更に知識をつけて自己認識や自己理解を深めていくことで、自分の過去を解き明かすことができました。解き明かしたことで、過去に納得が起こり、そして終わらせることができました。
僕は、自分の過去（苦しみ）がわからないままにして蓋をするなんて卑怯な真似はできない人間です。だから過去を振り返り、しっかりと答えを出して終わらせました。
このようにして自分の過去を終わらせることができると、そのことに対して興味がなくなっていきました。解決したからスッキリして「もう終わったこと」として扱うことができるようになります。
おわりに
僕はこのようにして問題解決をしたのですが、それによってわかったことをブログや書籍に残しています。それが誰かのプラスになることは、とても嬉しいです。
・自分が受けていたことがガスライティングだとわかっていない人
・ガスライティングを受けていたことがわかったけど、まだ執着してしまう人
このように人にも今回ご紹介した書籍を読んでほしいです。Amazonの「社会・政治参考図書の売れ筋ランキング」で２位（２０２４年７月２７日）になった書籍、「ガスライティングに打ち勝つ方法（１巻）: あなたの脳を操作し気を狂わせる虐待…… Kindle版」を読んでほしいと思っています。
これを読んで理解を深め、自分で自分を救い、過去を終わらせて前を向いて、あなたの人生を歩んでほしいと思います。納得が起これば終わらせることができます。まだ納得していないから、腑に落としていないから、自分が受けた被害に執着してしまうのです。
最後にとても重要なことをお伝えしておきます。
まず、「腑に落とす」の「腑」は、内臓を指す言葉です。具体的には、内臓の中でも特に消化器系を指します。この表現は、「理解する」「納得する」という意味合いを持っています。もともとは、食物が胃や腸に落ちてしっかりと消化される様子から転じて、情報や事実が頭の中でしっかりと消化され、理解される様子を表しています。
これは心も同じで、自分の心の問題がしっかりと消化されて、吸収され、心理的な成長に繋がるまで自分と向き合うからこそ、腑に落ちるのです。単純に「なるほど、そういうことで」と表面的な納得のことを指しているのではありません。時間をかけて本質的に理解し、心の中に深く浸透することを指しています。その具体的な作業は？そう、それが「サヨナラ・モンスター」です。書くことで、自分の無意識にあるものを意識化しながら、１つ１つを変えていくのです。そして処理、消化し、自分を変化させていくことが必要です。
追伸：
更に順位が上がって、数十万冊ある中で４２１１位！！→２５１６位！（１９時３９分確認）
7月２８日も２位！
総合は数十万冊ある中で２１９０位！！
よくある質問 AI生成
この記事に関連するよくある質問をAIが自動生成しました
Q1. ガスライティングの具体的な手口や特徴は何ですか？
ガスライティングは、嘘や歪曲を繰り返し、相手の現実認識や自己信頼を崩す心理操作です。事実を否定し、被害者を混乱させることでコントロールを狙うのが特徴です。
Q2. ガスライティングを受けた場合、どのように気付くことができますか？
自分の感情や思考に違和感を覚えたり、現実認識が曖昧になったと感じたら要注意です。また、周囲の人と比較して、自分の感覚や記憶が歪められていることに気付くことも重要です。
Q3. ガスライティングの被害から立ち直るにはどうしたらいいですか？
正しい知識を持ち、自分の感情や記憶を見つめ直すことが大切です。専門書や信頼できる情報を活用し、自己理解を深めることで、過去の傷を癒し、心の回復が促進されます。
Q4. ガスライティングの加害者はなぜ自滅することが多いのですか？
他人を操ろうとし続けることで、自己の精神や人間関係が崩れ、孤立やストレスが増大します。最終的に自分自身が精神的に追い詰められ、破綻するケースが多く見られます。
Q5. 本書「ガスライティングに打ち勝つ方法」の内容は、どのように役立ちますか？
心理操作の仕組みや自己防衛の方法を解説し、自分の過去や感情と向き合う手助けをします。理解を深めることで、被害からの脱却や自己成長につながり、より良い人生を歩むためのサポートとなります。
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