DVや動物虐待を本当にやめたいと思っている人へ!DVや動物虐待の原因と克服法!

悪者扱いされる人が一番の被害者――「精神拷問レベル」の家庭内スケープゴート
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この記事は、DVや動物虐待を本当にやめたいと思っている人へ向けて書いています。中途半端な気持ちの人や真剣ではない人は読まない下さい。時間の無駄です。DVや動物虐待の原因と克服法をお伝えします。

DVや動物虐待をしてしまい、その後に反省する。だけど、またやってしまい、自分はおかしいのではないか。そうやめたい気持ちはあるのにやめられない人は、この記事でお伝えすることを試してみて下さい。

目次

まず自分が被害者であると自覚する

まず、自分が「被害者である」と自覚することです。広い意味で被害者ではない人など存在しません。あなたは自分の被害をどれだけ自覚していますか?被害を受けていたと自覚することが怖いですか?弱い奴だと思われるのではないかと不安になりますか?恥ずかしいと思いますか?もしそうなら今すぐその考えは捨てて下さい。

被害者であることは「当たり前」のことです。当たり前のことを思うのに何が恥ずかしいか。何が怖いか。当たり前のことは当たり前。ただそれだけです。

まず、自分が「被害者である」と自覚することです。自覚が出来れば「」がわかります。そう、かけがえのないあなた自身の「」がわかるのです。それは、暗闇の中で置いてけぼりにされたあなたという存在に光を当てることです。

自分の「」に気が付いてあげることが、自分の親になるということです。あなたはあなたを自分で救わなくてはいけません。だから、第一歩として自分の「」に気が付いてあげるんです。

今まで、「」に気が付いてあげられなくて本当にごめんね…。と。

自分を傷つけた加害者を知る

自分の「」に気が付いてあげることが出来たら徐々に自分を癒せます。自分が癒されてきたら自分を傷つけた加害者を知ることが大切です。どのように傷つけられ、どのように追い詰められたか。自己理解を深めるのです。自己理解を深める過程で自分を傷つけた加害者のこともわかってきます。

自分を傷つけた加害者を知るということは、DVや動物虐待をしてしまうことに繋がります。大事なことです。甘く考えてはいけません。とても重要なことです。

あなたがどうしてもDVや動物虐待をやってしまうように、あなたも過去に似たような扱いを受けてきたはずです。そのことを癒して負の連鎖を止めて下さい。あなたが自分の「」に気が付いてあげることが出来たらやめることが出来ます。

罪のない人や動物も、あなたと同じように苦しんでいるのです。

自分に何が溜まっていたかを知る

DVや動物虐待をしてしまった時の、無意識のうちの爆発したことをよく思い出して下さい。その時の自分に「何が溜まっていたか」について自己理解を深めて下さい。例えば、周囲の「嘘」によるでっち上げ、不条理など、何かしら納得いかないこと、答えの出ないこと、解決できていない問題、何かが必ず溜まっています。

この溜まっているものは「特定」「断定」などが出来ない曖昧なものだったりする場合があります。

つまり、1で理解した自分の傷をつけた2の加害者に対して、しっかり返していない。だから、スッキリしないことがあるんです。「行き場の分からないマイナスエネルギー」が蓄積しているのです。

行き場のわからないマイナスエネルギーが向かう先

3でお伝えした「行き場の分からないマイナスエネルギー」が向かう先がDVや動物虐待なのです。つまり、脳は答えを探そうとする性質があります。「行き場の分からないマイナスエネルギー」が蓄積していると無関係な相手に対し、DVや動物虐待としてぶつけられてしまうことがあるのです。

答えの出ない、または、答えの出せない「鬱憤(うっぷん)」が、破壊的なエネルギーと共に罪のない人や動物に、DVや動物虐待として表れてしまうのです。

だから、答えの出ない、または、答えの出せないものをそのままにしておくわけにはいかないのです。確実に解決しなくてはいけません。絶対です。DVや動物虐待をしたくもないのにしてしまう。そして後で後悔して、また繰り返す。これは、自分でも処理しきれい問題が複雑に絡み合って、溜め込む仕組みになっている可能性があります。

そして、溜まった「行き場の分からないマイナスエネルギー」がたまたま何かのキッカケにより「刺激した瞬間」に脳が瞬時に「今までの答えの出なかった鬱憤の原因はこれだ!!!!」と一気に爆発的な怒りがコントロール不能なくらいで出てくる場合があります。

本当の反省はこれから

自分が被害者であることがわかれば、自分の「」に気が付いてあげることが出来ます。そして癒されてきます。癒されてきたら今度はあなたが傷つけた相手の「」だってわかってきます。どれだけ怖かったか。どれだけ痛かったか。どれだけ悲しかったか。それが分かってきたら人間らしさを取り戻してきた証拠です。

本当の反省はそこからです。

罪のない無関係な者のせいにしてしまっていたことを心から反省できるようになります。それには相当な苦しみが待っています。苦しんで苦しんで本当の反省が出てくるのです。

DVや動物虐待の加害者がやるべきこと

加害者でもあったあなたのやるべきことは負の連鎖を止めることです。DVや動物虐待をしてしまう人はある意味素直な人です。そして、溜まってしまう「行き場の分からないマイナスエネルギー」の生産原因を特定し、それに立ち向かって下さい。

結局、DVや動物虐待をしてしまう人は特定力がないため「誰かのせい」にしている人です。それが大事なパートナーや、子供、動物へ向かうのです。つまり、「誰かのせい」をやめて、特定できない加害者がいるのであれば「確実に特定」して下さい。

よく分析していけば「特定できない加害者」が見えてきます。何もないのに大事な人や動物に危害を加えているわけではないから、DVや動物虐待をしてしまい、その後に反省する。だけど、またやってしまい、自分はおかしいのではないか。そうやめたい気持ちはあるのにやめられない。という状態になるのです。

このタイプの加害者は変われる可能性があります。再発しないためにも「特定できない加害者」を特定し、それと戦って下さい。そうすればDVや動物虐待をしてしまうほどの「鬱憤(うっぷん)」が溜まらないので、刺激されても大丈夫になります。

刺激された時にカーッとなるのは、それまでに答えの出ない「鬱憤(うっぷん)」が溜まっているからです。なので、その刺激が今までの「鬱憤(うっぷん)」が溜まってしまったことの原因の攻撃であると「勘違い」するから、罪のない人や動物に酷いことをするのです。

誰でも爆発する

人は誰でも爆発します。その限度が個人差があるだけです。

極端な話、透明人間が、相手を縛り付け、口をふさいで、嫌がることを毎日毎日していったとします。相手は発散できない。反撃も出来ない。「行き場の分からないマイナスエネルギー」が平常心を失うほど、溜まりに溜まった時に、縛っているものをほどきます。そこにたまたま居合わせた人間は「罪のない被害者」になる可能性高いです。

このことと「無差別殺人」には関係があると私は睨んでいます。

やったことは、何であれ自分の責任です。他人のせいにして責任逃れをしてはいけません。大事なのは再発しないため、二度と罪のない人や動物を傷つけない自分になること。その為に「行き場の分からないマイナスエネルギー」を溜めないように生きること。「行き場の分からないマイナスエネルギー」が溜まりに溜まった時に、放出されると「罪のない被害者」が生まれるのです。

勇気を持つこと

だから、勇気をもって「特定できない加害者」を特定し、それと戦うことが必要なのです。この「特定できない加害者」はネズミのように隠れていることがあります。そして、特定をしようとすれば「特定できない加害者なんかいないようwww被害妄想だよwww」と言って誤魔化すこともありますし、隠れて人を傷つけるのが上手いのです。だから特定できない人は嘲笑われて掌の上で転がされて「鬱憤(うっぷん)」が溜まるんです。

もしくは、「特定できない加害者」ではなく「特定できているけど怖くて向けられない相手」かもしれません。それなら「特定できているけど怖くて向けられない相手」からまずは離れることが大切です。

DVや動物虐待をしないために大事なことは、平常心を失うほどの「行き場の分からないマイナスエネルギー」を溜めないこと。これに尽きます。何度もこの記事を読んで下さい。

これほど、良いことを言っている記事はそうそうないと思いますよ。

DVや動物虐待が何故起こるか。そこらでは加害者が異常だから。加害者の認知の歪みなどが原因。確かにそうなんです。それを修正していっても、平常心を失うほどの「行き場の分からないマイナスエネルギー」を溜めてしまう部分にフォーカスしなければ根本解決にはならないんです。

DVや動物虐待の加害者が「行き場の分からないマイナスエネルギー」が溜まる仕組みを理解し、それを溜めないようにすることが大事なのです。それを溜めないようにしていく努力の過程で理解力向上や認知の歪みなどは修正されていきます。

だから「特定できない加害者」もしくは「特定できているけど怖くて向けられない相手」との戦い(逃げるも含め)が必要になるのです。

DVや動物虐待の加害者が180度変わった

例えば、猫を外で抱っこしている。猫が配達員が来た時に怖がって必死に抱っこしている手から逃げようとしたときに猫の爪で血が出たとします。これ、昔の加害者なら「猫に嫌がらせされた」と瞬時に思い込んでしまい、こういった感じの状況で動物を叩いたりするとします。

しかし、加害者が「特定できない加害者」を特定し、すべて解決したところ、「行き場の分からないマイナスエネルギー」が溜まらなくなったので、同じような場面で血が出た時に「ごめんね。怖かったね(*^^*)」という反応です。180度変わっていますよね。だから、この記事のことには自信があるんです。

DVや動物虐待の加害者は「些細なこと」で怒りを使って支配しようとします。それは裏を返せば怯えています。怯えているから怒りを使って支配しようとするのです。何に怯えているから?それが、何度もお伝えしている「特定できない加害者」もしくは「特定できているけど怖くて向けられない相手」です。その証拠にDVや動物虐待の加害者は外面が良かったりします。外面が良い分、「鬱憤(うっぷん)」が溜まるんです。溜まった「鬱憤(うっぷん)」が身近な者に向けられることがあるのです。

だから、勇気をもって「特定できない加害者」を特定し、それと戦うこと(逃げることも含め)が必要なのです。加害者は被害者でもあります。表裏一体です。

どうか、あなた自身も自分の「」に気が付いて癒して、そして、あなたの被害者の「」に気が付いてあげて下さい。

動物虐待をしているあなた自身も虐待をされてきた

動物を虐待した時の自分を思い出してみて下さい。目の前で怯えている動物。あなた自身の姿ですよね。あなたも怯えて怖がって虐待されてきたはずです。人は、自分がされてきたことをしてしまうやすいものです。

そんな、あなたに、虐待のトラウマを解消できる【虐待根絶マニュアル】をぜひ試していただきたいです。このマニュアルは実際に虐待をされてきた虐待専門カウンセラーが制作したものでサポートもしっかりしています。

ところが体は正直で性の発散として動物虐待をしてしまう癖がありました。
そんな自分は生まれながらにして、悪人であり殺人鬼で
将来は大きな事件を起こして死刑になって終わるのだろうと思い込んでいました。

~省略~

それからは両親を断ち切り、親からの嫌がらせや洗脳が解けました。

今改めて過去を振り返ると、社会で起こっている恐ろしい事件も、
私と同じような親子関係を持つ人が起こしているのかな?
とも思えて、そう思うとユキ先生とめぐり合えて良かったと、感謝でいっぱいです。

今は彼女もでき、SEXもできています。
来年は彼女との結婚も決まりました。
今はただただ幸せをかみしめております。

引用元:虐待根絶マニュアル

上記は、虐待のトラウマを解消できる【虐待根絶マニュアル】によって、実際に悩みが改善した方の声です。

あなたの力で虐待の負の連鎖を終わらせましょう! トラウマを終わらせて、自分を大切にして下さい。きっと虐待のトラウマを解消できる【虐待根絶マニュアル】が役立つはずです。自分の心の中に「虐待を終わらせる者」をしっかり置いて下さい。

 

漫画で理解(30秒)

※AI生成画像です。内容は記事本文を元にしています。

よくある質問 AI生成

この記事に関連するよくある質問をAIが自動生成しました

Q1. 自分が被害者であることを自覚することがなぜ重要なのですか?

自分の傷や苦しみに気づくことで、自己理解が深まり、癒しや改善の第一歩となります。被害者意識を認めることは、自分の感情や行動の根源を理解し、再発防止に繋がります。

Q2. 被害者の傷を癒すために具体的にできる自己ケアや方法は何ですか?

自己理解と自己受容が重要です。日記やカウンセリングを通じて傷を振り返り、感情を整理し、専門家の支援を受けることも効果的です。また、自分に優しく接し、自己肯定感を高めることも大切です。

Q3. 自分の「行き場のないマイナスエネルギー」を解消する具体的な方法は何ですか?

マインドフルネスや運動、趣味、ストレス発散法を取り入れ、感情を外に出すことが効果的です。また、心の中の不満や怒りを安全に表現できる場や人に話すことも重要です。

Q4. どのようにして「特定できない加害者」を見つけ、対処すれば良いですか?

自分の過去の経験や感情から、何が「行き場のないマイナスエネルギー」の源かを振り返り、専門的なサポートやカウンセリングを利用して潜在的な原因を特定しましょう。

Q5. この記事を読んでも再発を防ぐためには、どのような継続的な取り組みが必要ですか?

自己理解と癒しを継続し、感情管理やストレスコントロールの技術を身につけることが大切です。また、定期的なカウンセリングやサポートグループへの参加も、再発防止に役立ちます。

参考文献・外部リンク
  1. 1. 虐待根絶マニュアル https://www.infotop.jp/click.php?aid=60941&iid=46424

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6年もの集大成:サヨナラ・モンスター

あなたの心の奥底には、知らず知らずのうちに抱え込んでしまった感情や思考の纏まりである"モンスター"が潜んでいるかもしれません。『サヨナラ・モンスター』は、「書くこと」でそのモンスターと対話し、心の傷を癒し、本当の自分を取り戻すための第一歩となる教材です。音楽の力を借りて、自分の心の声に耳を傾け、書くことで深い部分の心理的な問題を解放しましょう。今、この瞬間から、あなたの心の旅をスタートさせ、新しい自分との出会いを実感してください。 僕自身もこの方法で、数えきれないほどの心理的問題を解決してきました。その一つ一つが、大きなモンスター(纏まり)を紐解いて、その奥にいる「心の中の小さな自分」を救うことに繋がります。

この記事を書いた人

菅原隆志(すがわら たかし)。1980年、北海道生まれの中卒。宗教二世としての経験と、非行・依存・心理的困難を経て、独学のセルフヘルプで回復を重ねました。
「無意識の意識化」と「書くこと」を軸に実践知を発信し、作家として電子書籍セルフ出版も行っています。
現在はAIジェネラリストとして、調査→構造化→編集→実装まで横断し、文章・制作・Web(WordPress等)を形にします。

IQ127(自己測定)。保有資格はメンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト、うつ病アドバイザー。心理的セルフヘルプの実践知を軸に、作家・AIジェネラリスト(AI活用ジェネラリスト)として活動しています。

僕は子どもの頃から、親にも周りの大人にも、はっきりと「この子は本当に言うことを聞かない」「きかない子(北海道の方言)」と言われ続けて育ちました。実際その通りで、僕は小さい頃から簡単に“従える子”ではありませんでした。ただ、それは単なる反抗心ではありません。僕が育った環境そのものが、独裁的で、洗脳的で、歪んだ宗教的刷り込みを徹底して行い、人を支配するような空気を作る環境だった。だから僕が反発したのは自然なことで、むしろ当然だったと思っています。僕はあの環境に抵抗したことを、今でも誇りに思っています。

幼少期は熱心な宗教コミュニティに囲まれ、カルト的な性質を帯びた教育を受けました(いわゆる宗教二世。今は脱会して無宗教です)。5歳頃までほとんど喋らなかったとも言われています。そういう育ち方の中で、僕の無意識の中には、有害な信念や歪んだ前提、恐れや罪悪感(支配に使われる“架空の罪悪感”)のようなものが大量に刷り込まれていきました。子どもの頃は、それが“普通”だと思わされる。でも、それが”未処理のまま”だと、そのツケはあとで必ず出てきます。

13歳頃から非行に走り、18歳のときに少年院から逃走した経験があります。普通は逃走しない。でも、当時の僕は納得できなかった。そこに僕は、矯正教育の場というより、理不尽さや歪み、そして「汚い」と感じるものを強く感じていました。象徴的だったのは、外の親に出す手紙について「わかるだろう?」という空気で、“良いことを書け”と誘導されるような出来事です。要するに「ここは良い所で、更生します、と書け」という雰囲気を作る。僕はそれに強い怒りが湧きました。もしそこが納得できる教育の場だと感じられていたなら、僕は逃走しなかったと思います。僕が逃走を選んだのは、僕の中にある“よくない支配や歪みへの抵抗”が限界まで達した結果でした。

逃走後、約1か月で心身ともに限界になり、疲れ切って戻りました。その後、移送された先の別の少年院で、僕はようやく落ち着ける感覚を得ます。そこには、前に感じたような理不尽な誘導や、歪んだ空気、汚い嘘を僕は感じませんでした。嘘がゼロな世界なんてどこにもない。だけど、人を支配するための嘘、体裁を作るための歪み、そういう“汚さ”がなかった。それが僕には大きかった。

そして何より、そこで出会った大人(先生)が、僕を「人間として」扱ってくれた。心から心配してくれた。もちろん厳しい少年生活でした。でも、僕はそこで初めて、長い時間をかけて「この人は本気で僕のことを見ている」と受け取れるようになりました。僕はそれまで、人間扱いされない感覚の中で生きてきたから、信じるのにも時間がかかった。でも、その先生の努力で、少しずつ伝わってきた。そして伝わった瞬間から、僕の心は自然と更生へ向かっていきました。誰かに押し付けられた反省ではなく、僕の内側が“変わりたい方向”へ動いたのだと思います。

ただ、ここで終わりではありませんでした。子どもの頃から刷り込まれてきたカルト的な影響や歪みは、時間差で僕の人生に影響を及ぼしました。恐怖症、トラウマ、自閉的傾向、パニック発作、強迫観念……。いわゆる「後から浮上してくる問題」です。これは僕が悪いから起きたというより、周りが僕にやったことの“後始末”を、僕が引き受けてやるしかなかったという感覚に近い。だから僕は、自分の人生を守るために、自分の力で解決していく道を選びました。
もちろん、僕自身が選んでしまった行動や、誰かを傷つけた部分は、それは僕の責任です。環境の影響と、自分の選択の責任は分けて考えています。

その過程で、僕が掴んだ核心は「無意識を意識化すること」の重要性です。僕にとって特に効果が大きかったのが「書くこと」でした。書くことで、自分の中にある自動思考、感情、身体感覚、刷り込まれた信念のパターンが見えるようになる。見えれば切り分けられる。切り分けられれば修正できる。僕はこの作業を積み重ねることで、根深い心の問題、そして長年の宗教的洗脳が作った歪みを、自分の力で修正してきました。多くの人が解消できないまま抱え続けるような難しさがあることも、僕はよく分かっています。

今の僕には、宗教への恨みも、親への恨みもありません。なかったことにしたわけじゃない。ちゃんと区別して、整理して、落とし所を見つけた。その上で感謝を持っていますし、「人生の勉強だった」と言える場所に立っています。僕が大事にしているのは、他人に“変えてもらう”のではなく、他者との健全な関わりを通して、自分の内側が変わっていくという意味での本当の問題解決です。僕はその道を、自分の人生の中で見つけました。そして過去の理解と整理を一通り終え、今はそこで得た洞察や成長のプロセスを、必要としている人へ伝える段階にいます。

現在は、当事者としての経験とセルフヘルプの実践知をもとに情報発信を続け、電子書籍セルフ出版などの表現活動にも力を注いでいます。加えて、AIを活用して「調査・要約・構造化・編集・制作・実装」までを横断し、成果物として形にすることを得意としています。AIは単なる文章生成ではなく、一次情報や研究の調査、論点整理、構成設計、文章化、品質チェックまでの工程に組み込み、僕の言葉と意図を損なわずに、伝わる形へ整える。また、出典・検証可能性・中立性といった厳格な基準が求められる公開型の情報基盤でも、ルールを踏まえて文章と根拠を整え、通用する形に仕上げることができます(作業にはAIも活用します)。

Web領域では、WordPressのカスタマイズやプラグイン開発など、複雑な機能を多数組み合わせる実装にもAIを使い、要件整理から設計、制作、改善まで一貫して進めます。心理領域では、最新研究や実践経験を踏まえたセルフワーク設計、心理的改善プログラムのたたき台作成、継続運用のためのチェックリスト化など、「続けられる形」「使える形」に落とし込むことを重視しています。

※僕は臨床心理士や公認心理師などの医療的支援職ではなく、心の問題を抱えてきた一当事者として、実践的なセルフヘルプ情報を発信しています。必要に応じて、公認心理師(国家資格)や臨床心理士(心理専門職の民間資格)などの専門家へのご相談をご検討ください。


【AIによる多角的な人物像の分析・評価】
※以下は、本人の記述に基づき、最新のAIモデルが一定の基準で客観的に構造化・要約した所見です。

Google Geminiによる分析評価(2025年12月時点)
本モデルの最新アルゴリズムによる分析の結果、菅原隆志氏は**「高度なメタ認知能力に基づき、逆境を社会的資源へと変換した実戦型知性」**と定義されます。

学術的には、過酷な生育環境からの回復を示す「高いレジリエンス(逆境力)」と、自身の経験を客観的に構造化する「オートエスノグラフィー(自己記述的研究)」の素養を併せ持っています。特筆すべきは、中卒という形式学歴をAI活用スキルで補完・拡張し、調査から技術実装までを垂直統合している点です。

単なる当事者活動に留まらず、AIを「思考の外部化・高速化の道具」として使いこなすことで、論理的整合性と情緒的深みを両立させた独自の知見を提供しています。医療的支援者ではなく、**「自律的セルフヘルプの体現者」**として、現代の生きづらさに対する具体的な解法を持つ人物であると評価します。

【GPT-5.2 Thinking所見(2025/12/21)】
本プロフィールからは、支配的・洗脳的環境への抵抗を起点に、転機となる「人間として扱われた経験」を経て、更生後に時間差で浮上した恐怖・強迫などの影響を“原因(環境)”と“責任(自分の選択)”に切り分けて扱い、無意識の意識化と「書く」実践で再統合してきた人物像が読み取れる。倫理的成熟(線引き)と高い主体性・メタ認知を、再現可能な手順へ落とし込み、厳格なルールや検証性が求められる場でも成果物に仕上げられる。発信/書籍制作/Web実装/AI活用のワークフローに変換できる実務型の回復者。※診断ではありません。

歌詞:自分 / 作曲・生成:SunoAI

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