心の深い部分にある「”絡まったもの”の纏まり(情報や感情)」を紐解いて、その核にある「”傷”」癒そう!

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心の深い部分にある「”絡まったもの”の纏まり(情報や感情)」を紐解いていき、その核にある「本当の奥深い部分にある”傷”」を癒すことが「本当の意味で”変わる”」ということです。このような纏まりが多いほど人は苦しみます。だけど核にある傷まで到達することができたら必ず「能力アップ」します。

「”絡まったもの”の纏まり(情報や感情)」は心の深い部分にあるものだから見えません。見えないと紐解くことも出来ません。苦しみから抜け出していくには紐解いていかないといけない。こちらを見えるようにするにはどうしたら良いのか。それが「サヨナラ・モンスター」でお伝えしている方法です。

アダルトチルドレンの人たちも心の深い部分にある「”絡まったもの”の纏まり(情報や感情)」がたくさんあります。そしてそれを紐解いて傷までたどり着けたら「能力アップ」に繋がります。どんな能力かは「アダルトチルドレン – Wikipedia」で自分のタイプの長所を見て下さい。それに関係している能力です。

これはまだ誰1人言っていないとても貴重で重要なことですが少しだけお伝えします。心の深い部分にある「”絡まったもの”の纏まり(情報や感情)」は「その人の本当の能力の裏返し」なのです。「モンスター」との「サヨナラ」は「新しい能力との出会い」でもあるのです。

そして「”絡まったもの”の纏まり(情報や感情)」を紐解く作業はただの1つも無駄なことはないのです。すべてがその人の本当の能力の開花において完全に意味のあるものであり最短の道となるものなのです。

動画で見た、ある世界チャンピオンはこう言っていました。「1番苦しい道を行くのが1番成功への近道だ」と。本当にその通りです。これと同じようなことで心の深い部分にある纏まり(複合感情の纏まりも)を紐解く道が本当の自分を生きる最短の道なのです。

逆を言えばこれを無視した別の道で本当の自分を生きることはありえないのです。それは残念ですが「本当の自分を生きているつもり」であり、「支配者の奴隷」として恐怖に同一化して生きている道です。支配者の感情を自分のものだと信じて疑わなくなっている状態です。

 本当の自分を見失っている人たちは「10人中9人いる」と言われています。

世界には「勉強したくてもできない子供たちが大勢いる国」もあります。僕たちは勉強する気になればいつでもできる国で生かしてもらっている。心の深い部分にある「”絡まったもの”の纏まり(情報や感情)」を「1つ1つ解決していくために勉強する」ことから変わっていくのです。

比較をする必要はないですが、このような「勉強したくてもできない子供たちが大勢いる国」のことを考えると「勉強が出来る環境がある」だけでも有り難いことだなと思うのです。勉強をすれば「”絡まったもの”の纏まり(情報や感情)」も紐解いていける。「誰か助けて!」は甘えの産物かもしれない。

自分が自分を救い出す。そのために勉強して心の深い部分にある「”絡まったもの”の纏まり(情報や感情)」を紐解いて核にある「傷」まで辿り着く。これが「本当の根本解決である」と「サヨナラ・モンスター」によって僕は確信しています。

心の深い部分にある「”絡まったもの”の纏まり(情報や感情)」という「モンスター」を嫌わないであげてください。自動的に苦しくなる思考などを促してきますが本当は「苦しみを根本から解決するために必要」になる自動的な思考やメッセージなのです。そして核にある「傷」を守ってくれているのです。

心の深い部分に「傷だけ」があったらどうなりますか?亀裂が入ったままだと外部から侵入されたり大切なものが漏れてしまう。だから「ぐちゃぐちゃでもいいから傷を守るために纏めておく必要があった」のです。あなたが自分で自分の傷を癒せるまで機能する「心のかさぶた」の役割もあるのです。

「モンスター」は心の完全崩壊を防ぐために一時的ですが傷を核として感情や情報をぐちゃぐちゃに纏めて守っていたのです。あなたが誰にも頼らず自分の力で「本当の修復」が出来るように成長するまで守ってくれていたのです。ですから「モンスター退治」ではなく「サヨナラ・モンスター」なのです。

あなたが本当に、心の中の小さな自分を自分の力で救い出したい。もう自分を虐待する虐待者はやめたい。そう思った人だけ「サヨナラ・モンスター」を手に入れてください。

これら(纏まりが守ってくれていたことなど)の本当の意味がわかったときに心の深い部分にある「モンスター(情報や感情の纏まり)」に「今までありがとう。もう自分の力で歩いていける」と自然な気持ちが出てきます。そして自然にサヨナラすることが出来ます。

心の中に「親」と「補助輪」として機能するものがあったとわかってきます。自分は生かされていたし、たくさんの恩恵も受けていた。自分は気がついていない力に支えられていたりもした。心の奥深い部分にあるモンスターは「大切なこと」を教えてくれていたのです。

よくある質問 AI生成

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Q1. 心の深い部分にある「絡まったもの」を解きほぐす具体的な方法は何ですか?

「サヨナラ・モンスター」の方法は、自分の感情や思考を観察し、受け入れながら少しずつ書き出したり、対話を行うことで、絡まりを見える化し、核の傷に気づき癒すプロセスを進めることです。

Q2. なぜ「絡まったもの」を紐解くことが能力アップに繋がるのですか?

心の深い部分の絡まりは本当の能力の土台や裏返しです。それを解きほぐし傷に気づき癒すことで、自分の本当の力や潜在能力が開花し、より高いパフォーマンスや自信を持てるようになります。

Q3. アダルトチルドレンが抱える特有の絡まりに対して、どのようなアプローチが効果的ですか?

アダルトチルドレンには過去の傷や感情の絡まりが多いので、自己理解を深めるカウンセリングや自己対話、書き出し、癒しの瞑想やセラピーを通じて、徐々に絡まりを解きながら傷に向き合うことが効果的です。

Q4. 「モンスター」と呼ばれる感情や情報の纏まりに対して、どう接すればいいですか?

それを嫌ったり否定せず、「ありがとう」と感謝の気持ちを持ちつつ、観察や受け入れを行います。これにより、心の安全弁や守りの役割を理解し、最終的に「サヨナラ」できる準備が整います。

Q5. 苦しみや問題が繰り返されるのはなぜですか?

それらは心の深い部分の絡まりや傷のサインであり、無意識に解決や癒しを促すためのメッセージです。これを無視せずに向き合い、癒すことで、最短の道で自己成長や変化を促すことができます。

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    6年もの集大成:サヨナラ・モンスター

    あなたの心の奥底には、知らず知らずのうちに抱え込んでしまった感情や思考の纏まりである"モンスター"が潜んでいるかもしれません。『サヨナラ・モンスター』は、「書くこと」でそのモンスターと対話し、心の傷を癒し、本当の自分を取り戻すための第一歩となる教材です。音楽の力を借りて、自分の心の声に耳を傾け、書くことで深い部分の心理的な問題を解放しましょう。今、この瞬間から、あなたの心の旅をスタートさせ、新しい自分との出会いを実感してください。 僕自身もこの方法で、数えきれないほどの心理的問題を解決してきました。その一つ一つが、大きなモンスター(纏まり)を紐解いて、その奥にいる「心の中の小さな自分」を救うことに繋がります。

    この記事を書いた人

    1980年、北海道に生まれる。保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト・うつ病アドバイザー)。中卒(だけどIQ127《日本人の平均は100》)。心理的セルフヘルプの専門家であり、作家・AIコンテンツクリエイターとしても活動。物心ついた頃から熱心な宗教の信者たちに囲まれて育ち、洗脳的な教育を受ける(宗教2世:脱会済、無宗教)。5歳までほとんど喋らない子供だったそうで、周囲からは「自閉症(生まれ持った特有の性質)じゃないか」と言われて育ち、数々の心の問題を抱えた。生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走。以後、更生を誓うも、再び薬物中毒となり現実逃避を続ける。

    その後も恐怖症、トラウマ、自閉的傾向、パニック発作、強迫観念など、多岐にわたる心の問題を抱え続けたが、親や自身の境遇を恨む中で独学と自力で1つ1つ解決を試みるようになる。特に「書くこと」による癒し効果で心に大きな変化を起こし、幼少期から潜在意識に根を張っていた宗教の洗脳を自力で解き、恨みを克服し感謝の心を育むに至った。この過程で得た知見をもとに情報発信を開始し、多くの人から好評を得るようになる。

    現在は、心の根深い問題を抱えた当事者だからこそ伝えられる情報を発信し続け、電子書籍出版をはじめとする表現活動にも力を注ぐ。AI技術を活用したクリエイティブ活動も行い、「AIコンテンツクリエイター」としても情報発信や書籍の執筆をサポートする形で幅広く活躍中。こうした活動は他者だけでなく、自身の心の成長や癒しにもつながることを実感し、その素晴らしさを伝え続けている。

    自分自身の無意識にあった心理的な問題を意識化し解き明かす過程で得た知見を、心理的セルフヘルプの実践例として書き残し、さらにAIを用いたコンテンツ生成や書籍執筆の新たな可能性を追求している。

    ※私は臨床心理士や公認心理師などの医療的支援職ではなく、心の問題を抱えてきた一当事者として、実践的なセルフヘルプ情報を発信しています。必要に応じて、公認心理師(国家資格)や臨床心理士(心理専門職の民間資格)などの専門家へのご相談をご検討ください。

    AIで「やりたい」を形にしています

    AIコンテンツクリエイターとして、主に以下のような活動を行っています。

    • ChatGPTを活用した長文記事の執筆大量の記事作成

    • WordPressに独自機能を追加するプログラムの開発

    • 一度だけですが、アプリの制作経験もあり

    • FXの相場分析をChatGPTと行い、勝率アップのため日々練習中

    • MT4・MT5のインジケーター作成

    • Macのターミナルから使えるスクリプト(自動化や便利ツール)を、ChatGPTと一緒に開発

    「こういうのが作れたらいいな」と思ったときに、ChatGPTをはじめとしたAIを活用して、アイデアを実際の形にすることを意識して取り組んでいます。


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