パニック発作を克服して過緊張・硬直を取り除きプラス感情を増やして本当の自分を取り戻す方法

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現在、「パニック発作を克服して過緊張・硬直を取り除き
プラス感情を増やして本当の自分を取り戻す方法」を制作中です。

この方法をお伝えする教材名は、
エモーションプラス(第二版)EQ(心の知能指数)を高めるトレーニングです。

この方法は「感情エネルギー」を使って抜け出す方法です。
とても強力です。僕も「なんで今まで気づかなったんだろう!」と驚きました。

この方法はPDFファイルで販売していきます。
そのための、PDFファイルの表紙が出来ました。
(まだ表紙だけです)

表紙は完成しました!!
めちゃくちゃかっこいいです!!

こちらが完成したら「本気で抜け出したい!自分を救い出したい!」と思う方に販売していきます。
本気で自分を救い出したい方にとってかなり役立つサポートになると思います。

新しい方法は「感情エネルギー」を使います。
そもそも何をするのにも「感情エネルギー」がなければスカスカ状態だから力が出るわけがないのです。
感情は燃料です。心理学三大巨頭の1人アドラーは確か、感情をガソリンで例えたと思います。
ガソリンのない車が動かないように、感情エネルギーがない人間も”動けない(克服できない)”のです。

逆に、感情エネルギーを使うと「何この変化!?え?すごい」と思う人います。
実際に、パートナーに試したもらっている時に聞いた言葉の1つです。

あなたの大切な感情エネルギー、それは心の奥で悲しんでいる小さな自分と繋がる勇気を持ったならちゃんと湧き出てきます。

「思考」と「行動」と「感情」は繋がっています。思考も行動も出来ないのは「感情エネルギー(燃料)」がないからです。その「感情エネルギー(燃料)」を手に入れなくてはいけません。その方法を、現在制作中のエモーションプラス(第二版)EQ(心の知能指数)を高めるトレーニングでお伝えしていく予定です。

「感情エネルギー(燃料)」があれば、「思考の力」も「行動の力」も上がります。克服力も解決力も上がります。その「感情エネルギー(燃料)」を自分で生産すればよいのです。どうやって生産するか。その答えは「本当の自分」が知っています。

→ サヨナラ・モンスター

サヨナラ・モンスター購入者の方は購入する必要はありません。

今回のエモーションプラス(第二版)EQ(心の知能指数)を高めるトレーニングは、
まさにサヨナラ・モンスターの続きとして必要な教材なので、
サヨナラ・モンスター購入者の方には無料で配布させていただきます!!
(【恐怖克服】サヨナラ・モンスター(Voice)には付属しません)

→ サヨナラ・モンスター
エモーションプラス(第二版)EQ(心の知能指数)を高めるトレーニングが付属する

→ 【恐怖克服】サヨナラ・モンスター(Voice)
エモーションプラス(第二版)EQ(心の知能指数)を高めるトレーニングが付属しない

エモーションプラス(第二版)EQ(心の知能指数)を高めるトレーニングのみほしいという方もいますので、
単体での販売もします。
エモーションプラス(第二版)EQ(心の知能指数)を高めるトレーニングの料金は、
サヨナラ・モンスターよりも安く購入出来ます。

それでは、完成しましたらご連絡しますので、
この強力な方法を、お待ちください!

よくある質問 AI生成

この記事に関連するよくある質問をAIが自動生成しました

Q1. 「感情エネルギー」を高める具体的な方法は何ですか?

感情エネルギーを高めるには、自分の深い感情と向き合い、過去の傷や恐怖と勇気を持って繋がることが重要です。エモーションプラスのトレーニングでは、心の奥底にある感情と向き合い、感情の流れを整える具体的な方法を提供します。

Q2. この教材はどのようにしてパニック発作や過緊張の克服に役立ちますか?

感情エネルギーを効果的に活用することで、パニックや過緊張の根本原因に働きかけ、心と身体のバランスを整えます。エモーションプラスは、感情のエネルギーを解放し、ストレスや不安のコントロールを促進します。

Q3. 「本当の自分」との繋がりを深めるにはどうすれば良いですか?

自己の内面と深く向き合い、自己理解を深めることが「本当の自分」への近道です。エモーションプラスのトレーニングでは、自分の感情や過去の経験と向き合い、自己受容と自己肯定を促す方法を提供しています。

Q4. このトレーニングを続けることで、どのくらいの期間で効果を実感できますか?

個人差はありますが、継続的にトレーニングを行えば、数週間から1ヶ月程度で感情の変化や緊張緩和の兆しを感じる方も多いです。根本的な変化には時間が必要ですが、継続が重要です。

Q5. 既にサヨナラ・モンスターを持っていますが、エモーションプラス(第二版)を追加で購入するメリットは何ですか?

サヨナラ・モンスターは恐怖克服の基礎を提供しますが、エモーションプラスは感情エネルギーの深いコントロールと自分自身の力を引き出す具体的なトレーニングを提供します。両方を併用することで、より効果的に自分を変えることが可能です。

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    世界的に認められている心理療法EMDRを自分で行いました!

    トラウマ転換ウォーキング(第三版)

    この「トラウマ転換ウォーキング」は僕自身が河川敷などで行っていた方法で、独自の方法です。必ずしも同じ方法でなければいけないわけではなく、お伝えする情報から、自分で自分に合ったやり方を工夫してやってみると良いと思います。お伝えする1つ1つは、どれも健全なもので、副作用とかがあるわけではないので(医療機関を受診されている人は必ず医師の指示に従って下さい)、自分なりに工夫して、自分がプラスを感じるやり方を繰り返すと良いと思います。誰でも簡単に行える方法で、歩くことと、歩く時に持っていけるスマホがあれば出来ます。また、トラウマがない人でも「プラス変化」を感じることが出来る方法です。

    ¥2,520

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    6年もの集大成:サヨナラ・モンスター

    あなたの心の奥底には、知らず知らずのうちに抱え込んでしまった感情や思考の纏まりである"モンスター"が潜んでいるかもしれません。『サヨナラ・モンスター』は、「書くこと」でそのモンスターと対話し、心の傷を癒し、本当の自分を取り戻すための第一歩となる教材です。音楽の力を借りて、自分の心の声に耳を傾け、書くことで深い部分の心理的な問題を解放しましょう。今、この瞬間から、あなたの心の旅をスタートさせ、新しい自分との出会いを実感してください。 僕自身もこの方法で、数えきれないほどの心理的問題を解決してきました。その一つ一つが、大きなモンスター(纏まり)を紐解いて、その奥にいる「心の中の小さな自分」を救うことに繋がります。

    この記事を書いた人

    1980年、北海道に生まれる。保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト・うつ病アドバイザー)。中卒(だけどIQ127《日本人の平均は100》)。心理的セルフヘルプの専門家であり、作家・AIコンテンツクリエイターとしても活動。物心ついた頃から熱心な宗教の信者たちに囲まれて育ち、洗脳的な教育を受ける(宗教2世:脱会済、無宗教)。5歳までほとんど喋らない子供だったそうで、周囲からは「自閉症(生まれ持った特有の性質)じゃないか」と言われて育ち、数々の心の問題を抱えた。生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走。以後、更生を誓うも、再び薬物中毒となり現実逃避を続ける。

    その後も恐怖症、トラウマ、自閉的傾向、パニック発作、強迫観念など、多岐にわたる心の問題を抱え続けたが、親や自身の境遇を恨む中で独学と自力で1つ1つ解決を試みるようになる。特に「書くこと」による癒し効果で心に大きな変化を起こし、幼少期から潜在意識に根を張っていた宗教の洗脳を自力で解き、恨みを克服し感謝の心を育むに至った。この過程で得た知見をもとに情報発信を開始し、多くの人から好評を得るようになる。

    現在は、心の根深い問題を抱えた当事者だからこそ伝えられる情報を発信し続け、電子書籍出版をはじめとする表現活動にも力を注ぐ。AI技術を活用したクリエイティブ活動も行い、「AIコンテンツクリエイター」としても情報発信や書籍の執筆をサポートする形で幅広く活躍中。こうした活動は他者だけでなく、自身の心の成長や癒しにもつながることを実感し、その素晴らしさを伝え続けている。

    自分自身の無意識にあった心理的な問題を意識化し解き明かす過程で得た知見を、心理的セルフヘルプの実践例として書き残し、さらにAIを用いたコンテンツ生成や書籍執筆の新たな可能性を追求している。

    ※私は臨床心理士や公認心理師などの医療的支援職ではなく、心の問題を抱えてきた一当事者として、実践的なセルフヘルプ情報を発信しています。必要に応じて、公認心理師(国家資格)や臨床心理士(心理専門職の民間資格)などの専門家へのご相談をご検討ください。

    AIで「やりたい」を形にしています

    AIコンテンツクリエイターとして、主に以下のような活動を行っています。

    • ChatGPTを活用した長文記事の執筆大量の記事作成

    • WordPressに独自機能を追加するプログラムの開発

    • 一度だけですが、アプリの制作経験もあり

    • FXの相場分析をChatGPTと行い、勝率アップのため日々練習中

    • MT4・MT5のインジケーター作成

    • Macのターミナルから使えるスクリプト(自動化や便利ツール)を、ChatGPTと一緒に開発

    「こういうのが作れたらいいな」と思ったときに、ChatGPTをはじめとしたAIを活用して、アイデアを実際の形にすることを意識して取り組んでいます。


    AIの活用方法についてわからないことや、質問があればお気軽にコメント欄へどうぞ!

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