アダルトチルドレンの人は慢性的に「混乱」していることが多いと感じています。この混乱は内側にあるものを１つ１つ話したり書き出したりすることが、とても大切なことです。「カウンセリング」を受けたり、自分で「書くこと」で整理していくことで混乱が解消されていきます。
僕は、子供の時からずっと混乱の人生でした。そして長年の混乱を解消するのに６年かかりました。その方法は「書くこと」によってです。ただ書けばよいわけではありません。混乱しているものを１つ１つ吐き出す。それを合理的な文章に変えていく。その方法でお伝えしていることが合わさって、１つ１つ整理され、理解も深まって、癒されていきます。
「嘘」で陥れられた人に最も大事なことは自分の過去の苦しい出来事をしっかり説明出来るまでになることです。それが出来ないから「嘘つき」によって騙されて陥れられてしまったのです。嘘つきはソレを「やりやすい奴（陥れやすい）」と見て嘲笑っています。（実際嘘つきから聞いた）大事なのは「成長」
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