感情は目的達成のための燃料だから、自分の感情を感じないということは、自分の人生の目的地（自分の幸せ）に近づけないということ。生きづらく、苦しく、そして病んでいく。なので、自分の感情を取り戻して、感じきっていけば、自分の人生の目的地（自分の幸せ）に戻れる。感情が軌道修正してくれる。

感情は目的達成のための燃料だから、自分の感情を感じないということは、自分の人生の目的地（自分の幸せ）に近づけないということ。生きづらく、苦しく、そして病んでいく。なので、自分の感情を取り戻して、感じきっていけば、自分の人生の目的地（自分の幸せ）に戻れる。感情が軌道修正してくれる。

モラルハラスメントの被害者は、長年の精神的な嫌がらせや支配により、自分の感情がわからなくなっていることがある。そういった場合は、自分の過去（本当の自分の感情を感じて生きていたころ）を振り返ることで、思い出して、その続きを再開できることもある。

どんな人でも、子供時代に自分の感情を感じて生きていた頃がありますので、そこからの続きをやればいい。自分の感情を取り戻していけば、心の中の小さな自分はきっと喜んでくれると思います。