ウォーキングが気持ち良い季節になってきました♪
歩きながらトラウマを転換しませんか?脳の活性化・認知症予防
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自分の気持ちがわからない人へ。本当の自分の心の声を聴くって難しくもあり簡単でもある。

本当の自分の心の声を聴くって難しくもあり簡単でもある。
要は、子供(心の中の小さな自分)の声をそのまま聴けば良いのです。
尊重して聴いて、それをそのまま話せば良いだけ。

子供の声を無視する。或いは聴かない。
聴いたフリをする。聞いても捻じ曲げる。
こういうことを無意識のうちにしているから、
どんどん難しくなっていくのです。

これをやめればやめるほど、
本当の自分の声を簡単に聴くことが出来るようになってきます。

思い出してみて下さい。
人は誰もが「本当の自分の心の声」を聴いていました。
しかしそれを何処かでやめてしまったのです。
僕が思うに、大体10歳前後でやめています。
茹でガエルの法則の如く、人は皆、
自分で自分を裏切ったことやその後の流れを
まるでゆっくり茹で上がるから気づかないカエルのように
気づかないまま裏切ってしまっているのです。

それに気づいて取り戻せるかどうかです。
心の中の小さな自分の親になること、
何があっても見捨てない唯一の味方になること。
それは極端に言えばたとえ殺されても変わらない決心です。

その「決心」が「約束」になります。
心の中の小さな自分との心の約束です。
その約束を守った者だけが「深い自己信頼」を得るのです。

勇気を持って自分の味方になることが出来るか。
その為には闘わないといけない場合もあります。

これが出来るようになること、
それもサヨナラ・モンスターの一部です。

これが出来ないまま
「終わることのない自分探し」に時間を使うことは勿体無いです。

心の中の小さな自分は暗闇の中であなたを待っています。

閉じ込められている部屋を見つけ、
扉を開けて、解放させてあげる。

これが「心の問題解決」の王道です。
これなしで真の解決はあり得ないと言っても良いでしょう。

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この記事を書いた人
菅原隆志43

1980年、北海道に産まれる。保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト・うつ病アドバイザー)中卒(だけどIQ127《日本人の平均は100》)。物心ついた頃から熱心な宗教の信者たちに囲まれて育ち、洗脳的な教育を受ける(宗教2世:脱会済)。5歳まで殆ど喋らない子供だったそうで周囲からは「自閉症(生まれ持った特有の性質)じゃないか」と言われて育ち、数々の心の問題を抱え、生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走し、以後、更生を誓うも、再び薬物中毒となり現実逃避。その後も凡ゆる心の問題(恐怖症、トラウマ、自閉的、強い拘り、パニック発作、強迫観念、強迫行為など)を抱えることになる。親や自分の境遇を恨み、そして、独学と自力で1つ1つ自身の心の問題を解決出来る部分から解決して(書くことによる癒し効果で)心に大きな変化を起こす。それにより幼少期からの潜在意識(無意識)に根を張る宗教の洗脳を自力で解き、恨みさえも克服し感謝の心が芽生える。そして自分の心の良い変化に繋がった情報を発信し続けるようになる。心の問題を抱えた当事者(心の問題、苦しみを直に体験し、影響を受けている個人)だからこそわかることがあり、発信する情報の多くが好評で、お礼の言葉をいただく機会も増える。心の根深い問題の解決、解消に役立つことを伝え続けることで、更に多くの人たちから「心の良い変化に繋がった」「カウンセリングを受けても良い変化がなかったのに、菅原さんの情報(方法)の実践で良い変化が起こりました!」という声を多数いただくことが増えたことを機に、電子書籍出版を開始。こういった表現活動が他者だけでなく自身の心の傷も癒していくこと(成長に繋がること)を体感し、その素晴らしさも含めて情報発信している。

・メンタルケア心理士
(メンタルケア学術学会認定)
・アンガーコントロールスペシャリスト資格
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)
・うつ病アドバイザー
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)

【メンタルケア心理士とは?】「メンタルケア心理士」は、「日本学術会議協力学術団体」に指定されている、「メンタルケア学術学会」が認定する資格(公的学会認定資格としての位置づけ)です。他にも、第三者評価機関(生涯学習開発財団・一般財団法人ヘルスケア産業推進財団)からも認定されています。

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