認知を変えることが幸せに繋がります。幸せであるということは幸福感を感じている状態です。幸福感は、他のポジティブな思考や感情をベースにして存在します。つまり簡単に言えば自分にとってのポジティブ感情を増やしていけば良いのです。

ではどうすれば自分にとってのポジティブ感情を増やせるのか？　それは認知を変えることです。どうやって認知を変えていくのか？　その方法が「サヨナラ・モンスター」です。購入者の方は下記をお読み下さい。

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このツールで認知的変化を引き起こそう！心の苦しみを減らす為に大事なことは認知的再評価！ | 【公式】恐... 付属ツールは「サヨナラ・モンスター購入者専用サイト」で利用出来ます。 認知（解釈過程）で感情が変わる まず、サヨナラ・モンスターの基本部分です。 下記をご覧下さい...

今年も沢山の人が認知を変えました。親への恨みを克服した人もいました。根本は認知を変えていくことにあります。より深い認知を変えることで、大きな変化が期待出来ます。来年も自分の認知を変えていきましょう！！