10年越しの目覚め—人生を変える衝撃の発見
10年も20年も、あいつが…、あいつが…、あの人は…、あの人は…、と発信し続けていたことが実は自分の投影で自分のことだと気づいたら……。赤っ恥どころの話じゃなく、人生を台無しにしてしまった…という衝撃的な絶望感を感じるかもしれません。目を覚ましましょう。
Q1.
なぜ長期間誰かを他人のように見てしまうことが、自分の投影だと気づくのは難しいのですか?
自分の感情や思い込みを無意識に他者に投影していることに気づくのは、無意識のバイアスや自己防衛のためです。そのため、長期間気づかないことが多く、自己認識を深める努力が必要です。
Q2.
自分の投影だと気づいたとき、どのようにして気持ちを整理すれば良いですか?
まず、冷静に自己分析を行い、なぜその感情や思い込みが生まれたのかを振り返ることが重要です。信頼できる人に相談したり、ジャーナリングを活用して自己理解を深めると効果的です。
Q3.
投影に気づいた後、人生や人間関係を修復するための具体的なステップは何ですか?
まず自己責任を認めることが大切です。その次に、過去の誤解や偏見を手放し、相手に対して誠実に謝罪や対話を行うことで、関係を修復しやすくなります。
Q4.
長期間の投影に気づいた場合、精神的なショックや絶望感を乗り越える方法はありますか?
自己受容と時間をかけた癒しが必要です。心理カウンセリングやセルフケアを取り入れることで、感情を整理し、新たな自己理解につなげることができます。
Q5.
投影に気づくことは、自己成長や人生の再スタートにどう役立つのでしょうか?
自分の内面を深く理解できるきっかけとなり、偏見や誤解を手放すことで、より真の自己と向き合えるようになります。これが自己成長や新たな人生の方向性を見つける大きな一歩となります。
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僕自身もこの方法で、数えきれないほどの心理的問題を解決してきました。その一つ一つが、大きなモンスター(纏まり)を紐解いて、その奥にいる「心の中の小さな自分」を救うことに繋がります。
この記事を書いた人
1980年、北海道に生まれる。保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト・うつ病アドバイザー)。中卒(だけどIQ127《日本人の平均は100》)。心理的セルフヘルプの専門家であり、作家・AIコンテンツクリエイターとしても活動。物心ついた頃から熱心な宗教の信者たちに囲まれて育ち、洗脳的な教育を受ける(宗教2世:脱会済、無宗教)。5歳までほとんど喋らない子供だったそうで、周囲からは「自閉症(生まれ持った特有の性質)じゃないか」と言われて育ち、数々の心の問題を抱えた。生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走。以後、更生を誓うも、再び薬物中毒となり現実逃避を続ける。
その後も恐怖症、トラウマ、自閉的傾向、パニック発作、強迫観念など、多岐にわたる心の問題を抱え続けたが、親や自身の境遇を恨む中で独学と自力で1つ1つ解決を試みるようになる。特に「書くこと」による癒し効果で心に大きな変化を起こし、幼少期から潜在意識に根を張っていた宗教の洗脳を自力で解き、恨みを克服し感謝の心を育むに至った。この過程で得た知見をもとに情報発信を開始し、多くの人から好評を得るようになる。
現在は、心の根深い問題を抱えた当事者だからこそ伝えられる情報を発信し続け、電子書籍出版をはじめとする表現活動にも力を注ぐ。AI技術を活用したクリエイティブ活動も行い、「AIコンテンツクリエイター」としても情報発信や書籍の執筆をサポートする形で幅広く活躍中。こうした活動は他者だけでなく、自身の心の成長や癒しにもつながることを実感し、その素晴らしさを伝え続けている。
自分自身の無意識にあった心理的な問題を意識化し解き明かす過程で得た知見を、心理的セルフヘルプの実践例として書き残し、さらにAIを用いたコンテンツ生成や書籍執筆の新たな可能性を追求している。
※私は臨床心理士や公認心理師などの医療的支援職ではなく、心の問題を抱えてきた一当事者として、実践的なセルフヘルプ情報を発信しています。必要に応じて、公認心理師(国家資格)や臨床心理士(心理専門職の民間資格)などの専門家へのご相談をご検討ください。
AIで「やりたい」を形にしています
AIコンテンツクリエイターとして、主に以下のような活動を行っています。
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ChatGPTを活用した長文記事の執筆や大量の記事作成
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WordPressに独自機能を追加するプログラムの開発
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一度だけですが、アプリの制作経験もあり
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FXの相場分析をChatGPTと行い、勝率アップのため日々練習中
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MT4・MT5のインジケーター作成
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Macのターミナルから使えるスクリプト(自動化や便利ツール)を、ChatGPTと一緒に開発
「こういうのが作れたらいいな」と思ったときに、ChatGPTをはじめとしたAIを活用して、アイデアを実際の形にすることを意識して取り組んでいます。
AIの活用方法についてわからないことや、質問があればお気軽にコメント欄へどうぞ!
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