【1】トラウマ– category –
-
【質問】EMDRは自分でできる？【回答】できるけど・・・（セルフEMDR）
僕はEMDRのようなことを、ウォーキングと併せてセルフで行い続けて、かなり高い効果を感じました。「EMDRは自分でできる？」と気になっている方がいましたので、記事を書いておきます。 この記事は、セルフEMDRの方法やその可能性について情報を提供するも...
-
【苦しんでいる正直者たちへ】正直者が「嘘つき」と言われる理由とは？— 攻撃者の心理と対抗するための心の防御術
僕は、正直者が「嘘つき」と言われる現象についてかなり深く熟知しています。他人に害を与える「嘘つき」を深く知っている人間です。つまりこの被害を長きに渡り受けた経験があるからこそ、わかるのです。そこらの教科書や本を読んで知ったのとはわけが違... -
【王道】トラウマからの回復の鍵！
トラウマからの回復の鍵！ 【王道】 ・海馬活性化 ・音楽活用 ・書くことで再処理 ・無意識の意識化 ・纏まりレベルで処理 ・階層を意識し下層まで処理 心的外傷後成長（PTG）を目指そう！ この無意識下にあるモンスターに支配され続けるのか、それとも、...
-
家庭内の不信が心の健康を蝕む：嘘と隠れた害がもたらす心理的影響
家の中に、「嘘つき」と「隠れて害を及ぼす者」がいると、「怒りが爆発する者」や「根深いトラウマ」「神経症」「強迫性障害」を抱えてしまう人が出てきやすい場合がある。それはなぜか？ 安心の場が崩れるとき：嘘と隠れた害が引き起こす怒りとトラウマの... -
書くことで自己認識と自己理解を深めてトラウマを解消
はじめに：書くことで自己理解を深めよう！ 現代社会において、「自己理解」や「自己認識」は非常に重要なテーマです。特に、トラウマや心の傷を抱えている人々にとって、自己理解を深めることは癒しのプロセスの一部です。書くことは、その一助となる素晴... -
【米研究】ドレクセル大学の調査（2024年6月11日）でわかった！トラウマ経験者の視覚イメージ反応！
菅原隆志 僕が過去にずっとやっていたことが効果的であることが、また最新研究からわかりました！めちゃくちゃ価値ある「最新研究から考察！画像を使ったトラウマ克服法！」をお伝えします！最後まで読んでくださいね！ 【米研究】ドレクセル大学の調査（2... -
逃げ続けると認知症に？ 辛さと向き合わない脳の危険性とその回避法
菅原隆志 辛いこと、苦しいこと、トラウマ、自分の加害、周りを苦しめていること、これらと向き合わずに逃げて生きることは、認知症になりやすい脳の使い方をしている場合があります。 はじめに 認知症って何？その恐ろしい現実 認知症は、記憶力や判断力... -
【アメリカ】アリゾナ大学の最新研究が示す！たったの3か月間介助犬と過ごすだけで退役軍人のPTSDリスクが66％低下！
たったの3か月間介助犬と過ごすだけで退役軍人のPTSDリスクが66％低下！ アリゾナ大学（University of Arizona）の「マギー・オヘア教授（Professor Maggie O'Haire）」によって行われた「退役軍人と介助犬に関する研究 」で、重要な発見がありました。こ... -
【カナダ】トロント大学と九州大学の共同研究（2024年5月20日）で判明！運動がトラウマ記憶の忘却に効果的！：運動が海馬を活性化し、トラウマの忘却を促進する
【カナダ】トロント大学と九州大学の共同研究（2024年5月20日）で判明！運動がトラウマ記憶の忘却に効果的！ 九州大学（Kyushu University）のリサコ・フジカワ助教（Assistant Professor Risako Fujikawa）とトロント大学（University of Toronto）のポー... -
審査完了・販売開始！「心の虫を撃退！: 〜毒を排除してマインドをリセットする究極ガイド〜 Kindle版」
審査完了・販売開始！ ChatGPT4.0を活用して書いた「心の虫を撃退！: 〜毒を排除してマインドをリセットする究極ガイド」を、AmazonのKDPでセルフ出版しました！先程、Amazonの審査が完了して販売開始となりました😊 KU登録者は無料！ Kindle Unlim...
