成長(2) 見方を変えると幸せに!?:Sさま(サヨナラ・モンスター購入者さま)の成長 ※画像はAI(DALL·E 3)で生成したイメージです。 Sさま(サヨナラ・モンスター購入者さま)の成長 先日いただいたメールの中で、Sさま(サヨナラ・モンスター購入者さま)の言葉がすごく良いと思ったので、シェアさせていただきます。下記をお... 2024.02.28 菅原隆志 成長(2)気づき(1)気づき(2)成長(1)
ストレス対策(1) 嫌なことを書き出すの効果:心理的解放への鍵 嫌なことを書き出す行為の驚くべき力 嫌なことを書き出すことについての個人的評価: なぜ私たちは嫌なことに囚われがちなのか 私たちは日常生活の中で、様々なストレスやネガティブな感情に直面します。これらの感情に囚われると、心理的な負担が増大し、... 2024.02.24 ChatGPT4.0(菅原隆志) ストレス対策(1)ストレス対策(2)ストレス対策(3)
ストレス対策(1) エクスプレッシブライティングが逆効果になる瞬間-避けるべき5つの落とし穴とその解決策 菅原隆志 エクスプレッシブライティングは、サヨナラ・モンスターのさわりの部分で、教材本編「必ずメモしておくこと」の作業や、付属ツールの「サヨナラ・モンスター入力」の質問文Bの1です。また「まとめ」にも”入口”として深く関係しています。 エク... 2024.02.24 ChatGPT4.0(菅原隆志) ストレス対策(1)トラウマ
気づき(1) サヨナラ・モンスターに取り組んでいる人が抽象度を上げたら、自身のフライングモンキー問題に気づけた! はじめに 菅原隆志 サヨナラ・モンスターに取り組んでいる人が抽象度を上げたら、自身のフライングモンキー問題に気づくことができました! おめでとうございます! 本記事お伝えすることは、これを知らなきゃ悪い猿になる!というくらい大事なことですか... 2024.02.24 菅原隆志 気づき(1)
トラウマ トラウマを自力で書き出して克服する:あなたの内なるモンスターにサヨナラを 菅原隆志 トラウマを書き出すことで、心的外傷後成長(PTG)に繋げた僕の知識と、最新のChatGPT4.0(米国の司法試験で上位10%のスコア、日本の医師国家試験で合格ラインを超えて合格する賢さを有するAI)の知識を融合させて、ChatGP... 2024.02.23 菅原隆志 トラウマ
書籍出版関連 【無料】電子書籍「心の登山:抽象度を上げよう」をGoogle Playで出版! やっと完成しました! 【無料】電子書籍「心の登山:抽象度を上げよう」をGoogle Playで出版! (審査が完了して、公開されました!) 無料で公開しているうちに、ぜひ、読んでください。 この表紙、すごくに気に入ってます! 僕が今までやっ... 2024.02.22 菅原隆志 書籍出版関連無料の電子書籍
ストレス対策(1) 著者必見!ChatGPT4を利用してレビュワーの認知の歪みを分析し理解することはメリットだらけ! はじめに 大切なもの(心を込めて書いた文章)に対して、歪んだレビューが投稿されることで傷ついてしまう著者も少なくありません。そんな著者の方におすすめしたいことは、ChatGPT4を利用してレビュワーの認知の歪みを分析し理解することです。これ... 2024.02.22 菅原隆志 ストレス対策(1)ストレス対策(2)
トラウマ 心的外傷後成長(PTG)を起こした人の特徴:あなたが目指すべき道!? はじめに 先日、トラウマについて重要な下記の2記事を投稿しました。 これを読んで、早速、始めている方もおられます。 そして、トラウマを抱えている人は、心的外傷後成長(PTG)を経験することがあります。このPTGの特徴についてお伝えします。こ... 2024.02.20 菅原隆志 トラウマ心の問題解決(3)
感謝(2) 書籍「親への恨みはでっち上げ」は、抽象度が高い人や高くしたい人向け!前提知識がない人は不向き。その理由とは? はじめに 最新のChatGPT4.0(米国の司法試験で上位10%のスコア、日本の医師国家試験で合格ラインを超えて合格する賢さを有するAI)とのやり取りの中で、書籍「親への恨みはでっち上げ」は、前提知識がない人は不向きということがわかりました... 2024.02.20 菅原隆志 感謝(2)家族問題(2)成長(3)自己理解・自己受容(3)ChatGPT(人工知能)に質問家族問題(1)家族問題(3)心の問題解決(3)親業・子育て
つぶやき 天才催眠療法家エリクソンが言ったように、トラウマって、細部まで書けるようになったら消えるんだよ ふと思い出した重要なことを書きます。 これは今まで僕が伝えてきた、 「トラウマ」に関して重要なことです。 これは、「王道」と言っても過言ではないこと。 トラウマは、 細部まで書けるようになったら 消えるんだよ。 ということ。 トラウマは自分... 2024.02.16 菅原隆志 つぶやきトラウマ