執着を手放すことが出来た人たちは、「思考」「感情」「行動」そして「目的」の変化によって執着を手放すことが出来た!目的を変えるために執着をした深い理由を知ろう!

 2022年8月24日
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執着を手放すことが出来た人たちは、「思考」「感情」「行動」そして「目的」の変化によって執着を手放すことが出来た!目的を変えるために執着をした深い理由を知ろう!

この記事では、「執着の手放し」について【重要】なことをお伝えしています。僕が知る限り、同じことを言っている人はいないと思います。このことは僕自身、自分の経験から気づいたことで、誰かから教えてもらったことでもなく、何処かの本で読んだことでもありません。

まずは、下記の引用文をお読み下さい。下記の引用文(質問とみんなの回答)は、質問に対して、数名の方が回答したものになります。その中で、緑の下線を引いている部分は、「その人が執着を手放すことが出来た理由」です。読む前に頭に入れておいて欲しいことがあります。それが、、、「回答の中にある”目的の変化」です。

それでは、お読み下さい。

質問

あなた自身の経験で、
執着を手放せたことについて

1、どんなことに執着していましたか?

2、その執着は、どのように、
どのような方法で手放すことが出来ましたか?

1と2をまとめて回答して下さい。

みんなの回答

・私の音楽への執着を手放したことについて

私は昔バンドをしていたこともあり、音楽に執着していました。結婚してからも、ギターはもちろん、好きなバンドのライブ、CD購入などやめられませんでした。しかし、子供が産まれたことにより執着を手放すことが出来ました。CDを買うなら子供に美味しいものを食べさせてあげたいと自然と思えるようになり、CDの購入をやめて、たまたまできた一人の時間以外は音楽関係のことから抜け出すことが出来ました。新しい出会いで執着からは抜け出せることもあります。

 

・子供を持てない事に対しての執着を手放せた

私は不妊治療をして、子供を授かれなかった時に「どうして私は子供が出来ないんだろう」と子供が持てない事に対してかなり執着していました。

周りはみんな子供を持っている人ばかりで、冠婚葬祭の集まりやお正月の集まりなどそれを目の当たりにさせられて本当にみじめで辛くて悲しみの感情しか出なかったです。

でも、人は生まれてくる前に「こんな人生を送る」とあらかじめ人生設計をしてから生まれてくるという話を聞いてから、スッと執着がなくなりました。「子供を持てなくても私には出来る事がある」そう信じて前を向けるようになりました。

 

・着ない服

私は物が捨てられない。

とくに洋服が捨てられない。

いつか着るかもしれない、痩せたら着るかもしれない。

いろんな言い訳を作ってタンスの肥やしを増やしてきた。

そんな日々にコロナの巣ごもり。いろんな事を考えてたら、体一つにこんなに服はいらないことに気づいた。

今の時代、ネットで売ることもできる、そんな中で一枚、二枚とお別れしていくうちに楽しくなってきた。

コロナが気づかせてくれたことはいろいろあるが、

古い執着を脱ぎ捨てよう。

心がスッキリした。

 

・私が元職場への執着心を手放せた事について

まず、私が執着していた事は元職場です。

このコロナ禍でパートの雇止めに合いました。

元職場は働きやすくて、雇止めになった時は凄くショックでした。辞めさせられてから、暫くの間は元職場に戻りたいと思っていました。

そして、どの様に執着を手放したかというと、ハローワークに通いキャリアカウンセリングを受けました。

すると別に元職場に執着しなくても私でも働けそうな場所が色々ある事を知りました。

また、家で栽培してるトマトとイチゴの栽培方法を覚えたり、趣味の鞄作りに没頭したりと段々と元職場への執着心がなくなりました。私はこの経験から自分ができる事を精一杯する事が執着心をなくす方法だと学びました。

 

・アンティーク収集にとりつかれていた私

1,数年前まで私はアンティークの収集に夢中でした。インターネットで国内外のアンティークショップサイトをめぐり、気に入ったものは手当たり次第購入していました。でも、あるときあまりにお金を費やしたことに気づいて、後悔の念に襲われました。数日悩み続けた結果、アンティークへの執着を断つことにしました。

2,苦労しましたが、半年程かけて欲望を弱めることに成功。どうやったかというと、とにかくアンティークが目に杯らないようにしました。飾ってあったアンティークを棚にしまい、インターネットも極力控え、別の趣味に、読書と筋トレに没頭するようにしました。今ではアンティークを部屋に飾ってますが、もう買っていません。

 

・仲間意識の執着を妊娠をきっかけに手放した

私は若い時に仲間意識が強い人でした。職場の人同士で飲んだと聞いた時は、自分は誘われていないと深く考え過ぎていました。また、学生時代も週末に誰からも遊びの誘いがないと不安になるのも頻繁にありました。

そんな私でしたが、妊娠してあまり外に行く機会がなくなると仲間意識が薄れました。無理して遊ぶ必要はなく、遊びたい時に自分で誘えば良いのだと。嫌われていないかと深く考え過ぎていたと、距離を置いた事で頭がスッキリしました。

 

・執着を手放せたことについて

私は人から愛されることに執着していました。

幼少期から恋愛というものをしたことがなく、誰かに自分のことを愛してもらいたいと思っていたのです。

しかし、ほんの数年前になってあることに気付きました。

私は『愛されることではなく、ただ承認されることに拘っていたのではないか』と。自身の存在を承認したことは一度もなかったからです。

 

『自分はこんなことができる、だからそんな自分が好きだ』そう思うと不思議なことに、誰かに愛されることに執着しなくなりました。

 

自身を承認し、好きになる。そうすれば自然と誰かに愛される自分になっているのではないか。そんな気がするのです。”

上記の回答文の緑の下線を引いた文章を下記に記載します。

みんな「思考」「感情」「行動」「目的」が変わっている

子供が産まれたことにより執着を手放すことが出来ました。

子供が生まれると、人は、目的が大きく変わる場合もあります。思考も、感情も、行動も変わります。

話を聞いてから、スッと執着がなくなりました。「子供を持てなくても私には出来る事がある」そう信じて前を向けるようになりました。

信じるものが変わると、思考、感情、行動、目的も変わる場合もあります。

いろんな事を考えてたら、体一つにこんなに服はいらないことに気づいた。

気づきが起こると、深い部分の思考が変わり、思考と感情と行動は目的に繋がっているので、気づきによって目的が変わる場合もあります。

私はこの経験から自分ができる事を精一杯する事が執着心をなくす方法だと学びました。

気持ちが大きく変わると、目的が変わる場合もあります。思考も、行動も変わります。

別の趣味に、読書と筋トレに没頭

行動が変われば、目的も変わるということ。読書によって思考にも変化が起こることがあります。

妊娠してあまり外に行く機会がなくなると仲間意識が薄れました。

行動の変化は、目的の変化に繋がります。そして思考や感情にも変化が起こります。

『自分はこんなことができる、だからそんな自分が好きだ』そう思うと不思議なことに、誰かに愛されることに執着しなくなりました。

思考が変われば、感情や行動、目的にも変化が起こります。

いかがでしょうか? 執着を手放せたと言っている人たちは、それぞれ何らかのキッカケにより、「思考」「感情」「行動」そして、「目的」のどれか、又は、全てに変化があることがわかると思います。この変化によって執着を手放す、又は執着が減ったのです。

「執着を手放す方法と悩みの正体!」に書いたこと

みんなの回答にある、「思考」「感情」「行動」そして、「目的」の変化によって、執着が手放せたということは、まさに、「執着を手放す方法と悩みの正体!」に書いたことです。この本の、「執着のメリットと信念」の部分に、「目的」について書いていますので、既に購入済みの方は、再度、この記事でお伝えしたことと併せて、「執着を手放す方法と悩みの正体!」の「執着のメリットと信念(本の目次参照)」を読んでみて下さい。他にも、本の中の、「執着することに、大事な何かがある(本の目次参照)」、「囚われの視点を変える(本の目次参照)」、「何かに執着したあなたは素質がある(本の目次参照)」ここでも「目的」について触れています。それほど【重要】なことであり、「執着を手放す方法において大事なこと」だからです。

そして、その目的を変えるために、第1章から第6章まで、全てが大切なことなのです。目的を変えるために「執着をした深い理由」を知ろう! 僕自身、これを知ったことで自然と手放すことが出来ました。これについても本に書いています。

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この記事を書いた人(寄稿者)

菅原隆志
1980年、北海道に産まれる。保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト・うつ病アドバイザー)中卒(だけどIQ127《日本人の平均は100》)。物心ついた頃から熱心な宗教の信者たちに囲まれて育ち、洗脳的な教育を受ける(宗教2世:脱会済)。5歳まで殆ど喋らない子供だったそうで周囲からは「自閉症(生まれ持った特有の性質)じゃないか」と言われて育ち、数々の心の問題を抱え、生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走し、以後、更生を誓うも、再び薬物中毒となり現実逃避。その後も凡ゆる心の問題(恐怖症、トラウマ、自閉的、強い拘り、パニック発作、強迫観念、強迫行為など)を抱えることになる。親や自分の境遇を恨み、そして、独学と自力で1つ1つ自身の心の問題を解決出来る部分から解決して(書くことによる癒し効果で)心に大きな変化を起こす。それにより幼少期からの潜在意識(無意識)に根を張る宗教の洗脳を自力で解き、恨みさえも克服し感謝の心が芽生える。そして自分の心の良い変化に繋がった情報を発信し続けるようになる。心の問題を抱えた当事者(心の問題、苦しみを直に体験し、影響を受けている個人)だからこそわかることがあり、発信する情報の多くが好評で、お礼の言葉をいただく機会も増える。心の根深い問題の解決、解消に役立つことを伝え続けることで、更に多くの人たちから「心の良い変化に繋がった」「カウンセリングを受けても良い変化がなかったのに、菅原さんの情報(方法)の実践で良い変化が起こりました!」という声を多数いただくことが増えたことを機に、電子書籍出版を開始。こういった表現活動が他者だけでなく自身の心の傷も癒していくこと(成長に繋がること)を体感し、その素晴らしさも含めて情報発信している。

・メンタルケア心理士
(メンタルケア学術学会認定)
・アンガーコントロールスペシャリスト資格
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)
・うつ病アドバイザー
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)

【メンタルケア心理士とは?】「メンタルケア心理士」は、「日本学術会議協力学術団体」に指定されている、「メンタルケア学術学会」が認定する資格(公的学会認定資格としての位置づけ)です。他にも、第三者評価機関(生涯学習開発財団・一般財団法人ヘルスケア産業推進財団)からも認定されています。

運営者の氏名:
菅原隆志

所在地:
北海道深川市納内町字納内3205-2

電話番号:
07027959293
(お電話でのお問い合わせは受け付けておりません)
(メールにてお問合せ下さい)

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