幸せの種「気づき」

心の成長に役立つ情報サイト。大切なことは自分が自分の親になること。

子どもの自己肯定感を高めるには、親自身の自己肯定感が重要!

 2022年8月24日
子どもの自己肯定感を高めるには、親自身の自己肯定感が重要!

子どもの自己肯定感を高めるには、まず、親自身の自己肯定感を高めることが重要です。子どもに絶大な影響を与える親の自己肯定感が低いと、それが子どもにうつってしまいます。子は親の背中を見て育つ…と言われます。この「背中」には、実は「無意識」という意味も含まれています。つまり、子供は親の無意識の言動を、無意識のうちに見て、無意識のうちに真似るのです。これはとても大事なお話です。ですから、親自身の自己肯定感が高まれば、子どもも自己肯定感を持ちやすいのです。

親は、子と共に成長する、いえ、成長していかないといけないのです。成長を放棄するから、その親子、家庭、家族に問題が増えていき、それでも問題を解決しないと、どんどん問題が山積みになり、二進も三進も行かなくなり、現実逃避を始める家庭もあります。そして、現実逃避のために、ギャンブルや酒に溺れるなど、問題解決とは真逆な方にいってしまい、家庭崩壊へと繋がる家庭も少なくありません。必要なことは「問題解決(心の問題も含め)」なのです。低い自己肯定感という問題を解決していくこと、それが自己肯定感を高めることです。

まずは、親自身が積極的に自己肯定感を高めていきましょう。先日出版した「自己肯定感が低い人のための100の言葉(Kindle本)」ですが、早速、色々な方が読んでくれています。この本の中で、お伝えしている文章を1つ下記に記載します。

No.64(あれで良かった)

自分の過去に対して「あれで良かった。この経験があるから、自分の信念を貫けるし、血の繋がった家族から悪者にされても、気が狂うくらいの仕掛けをされても、自分を保つことが出来る。死ぬほど苦しい経験は生きる力になる」と、肯定的な意味づけが出来るようになり、自己肯定感が高まった人がいます。

自己肯定感が低い人のための100の言葉から

このように、過去の嫌な出来事を変えることは出来ませんが、過去の嫌な出来事に対して意味づけを変えることで、それが自分のプラスになっていたと考えることが出来るようになり、自分を肯定出来るようになって、肯定感情を創り出している人もいるのです。自己肯定感は、感情ですから、「感情を創る」という部分の創る過程に変化を加える必要があるのです。その加える変化が、前記したよう、「意味づけを変える」ことなのです。これを変えない限り、いつまでも、永遠に、マイナスの世界で生きることになるのです。自分を積極的に変えていきましょう!

「自己肯定感が低い人のための100の言葉」には、自己肯定感を高めるために大切なことを100個掲載しています。そして、「PCやスマホで文章を読んでいると目が疲れるので紙の本はないですか?」というお問い合わせをいただくこともありますので、この本も紙の本をご用意しました!

自己肯定感が低い人のための100の言葉 オンデマンド (ペーパーバック)
(この本の出版予定日は2021年8月16日です)

「自己肯定感が低い人のための100の言葉(Kindle本)」
(Kindleアプリですぐ読めます)

自己肯定感を根本部分から高めるために、自分を、自分の無意識レベルの認知を変えましょう! これが最善です。自分を変えるには勇気が必要です。これまで慣れ親しんだ自分の認知、考え方を変えることは、怖くなることもありますから、多くの人が自分を変えることを躊躇します。更に、自分を変えず、他人を変えようと支配する人たちもいます。支配する人は怖がっているのです。だけど、本当の自分を大切に出来るようになってくると、どれだけ変わっても、自分を変えても、恐怖は出て来なくなります。何故か、自分がどう変わっても、永遠と自分は自分の味方であると確信しているから大丈夫なのです。変わることが怖い人は、自分を裏切ってきて、自分から離れてしまっているので、変わってしまうと自分が空っぽになる気がしてしまうのです(という場合もある)。

自分が物事に対してしている意味づけ、、、この部分を高めていくと、その分だけ幸せな気持ちを感じやすくなります。

(この本の出版予定日は2021年8月16日です)
自己肯定感が低い人のための100の言葉(紙の本)

この記事に星評価とコメントをお願いします。

本記事でお伝えした考えについて、あなたの意見や洞察をお聞かせください。あなたの考えを共有することは(例えばここにレビュー投稿することも)、自己理解と自己表現のための重要なステップであり、アウトプットの習慣を形成するのに役立ちます。さらに、あなたの意見は他の読者にとっても有益な参考資料となり得ます。

記事を読んだ後、あなたのフィードバックをいただけると幸いです。あなたの見解、感想、学び、そしてこの記事があなたの考えや感情にどのように影響を与えたかをお聞かせください。あなたのアウトプットは、他人が自己理解の旅を進めるための重要な資源となります。

アウトプットの癖をつけていきましょう! 自己理解と自己成長の旅を一緒に進めていきましょう。

・レビューは投稿者の主観に基づく情報です。
・記事を読んだ感想、レビューを投稿して下さい。
・この記事の続きを読みたい場合は、一言残して下さい。
・こちらからの返信は出来ないことが殆どですので予めご了承下さい(必ず目を通させていただきます)。
・運営者の裁量で不適切と判断した場合(誹謗中傷、投影同一視的な決めつけ等)、掲載は致しません。
・きちんとした内容であれば、批判的なレビューでも掲載は可能です。
(誹謗とは、悪くいうこと。中傷とは、根拠がないことを言い他人の名誉を傷つけること。)
(正しい根拠もなく、情報が少ないのに決めつけるような発言を投げかけてくる人の場合、投影が起きていることが多いです。そうであると運営者が判断した場合も掲載は致しません。)
・当サイトでは、正確な情報を提供するために、運営者が慎重にレビューを選んでいます。誤解を招く可能性のあるレビューについては、掲載を見送ることがあります。読み手の皆様により信頼性のある情報をお届けするための取り組みとして、ご理解いただければ幸いです。

この記事のレビュー(一覧)

0.0
Rated 0 out of 5
星5つのうち0 0件の評価に基づく
星5つ(投稿者の主観:とても良い)0%
星4つ(投稿者の主観:良い)0%
星3つ(投稿者の主観:普通)0%
星2つ(投稿者の主観:少し悪い)0%
星1つ(投稿者の主観:とても悪い)0%

レビューについて

客観的事実や正しい根拠のないレビューコメントは、投稿者の自己紹介のようなものであり、投影(自分で認めることができない自分のこと)の可能性が高いです。僕の書籍や記事に関する内容ではないもの(投稿者の投影等)が掲載されることがあるかもしれません。そんな場合でも、皆さんには冷静に読み取り、正しい判断をしていただけることを願っています。どうぞよろしくお願いいたします。

この記事には、まだレビューが投稿されていません。あなたが最初の投稿者になってみませんか? レビュー機能を新しく追加してみたので、よかったら一言でも、または星評価だけでも良いので投稿をお願いします。

まずはマイナス化思考(認知の歪み)を修正しよう

認知の歪みの中で最も厄介とされる「マイナス化思考」ですが、これを修正するツールをご用意しました。
→ https://sayonara-monster.com/post-2956/

認知の歪みの1つであるマイナス化思考は誰でも大なり小なりあるものです。このマイナス化思考がうつの原因になってしまうこともありますし、ストレスや苦しみを増やしてしまうこともありますので、出来るだけ多く修正していきたいものです。この部分を効率良く変えていく為に役立つツールが上記のリンク先でご紹介しているツールです。とても簡単な方法で、質問に沿って入力していくこと(書くこと)でポジティブな回路をつくっていけます。

自分の親になって心の中の小さな自分を救う教材が完成

自分の親になって心の中の小さな自分を救う教材が完成
心の苦しみを減らすには認知を変えれば良いのです。しかしそれを変えることは難しい場合もあります。そこで、認知行動療法では効果が出ない「深い心の苦しみ」の一部を大幅に「解消」することが出来た方法(6年もの集大成)を「PDF形式の電子書籍」と「ツール」でまとめました! 色々な方法を試したけど心の深い部分から変わることが出来なかった人に試してもらいたい方法です。
人の心が変わるということは脳の活性化と共にあるものなのです。それを促しながら潜在意識(無意識)に対して複合的に働きかける方法です。返金保証もありますのでご安心下さい。効果が無かった場合、返金申請することが出来ます。あなたが変わるための材料を徹底してご用意しました。あとはあなたの変わる気持ちが必要です。自分を変えていきましょう! 基本は「付属ツール(書くこと)」で細部の変化を起こしていきます。

サイト内検索

この記事を書いた人(寄稿者)

菅原隆志
1980年、北海道に産まれる。保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト・うつ病アドバイザー)中卒(だけどIQ127《日本人の平均は100》)。物心ついた頃から熱心な宗教の信者たちに囲まれて育ち、洗脳的な教育を受ける(宗教2世:脱会済)。5歳まで殆ど喋らない子供だったそうで周囲からは「自閉症(生まれ持った特有の性質)じゃないか」と言われて育ち、数々の心の問題を抱え、生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走し、以後、更生を誓うも、再び薬物中毒となり現実逃避。その後も凡ゆる心の問題(恐怖症、トラウマ、自閉的、強い拘り、パニック発作、強迫観念、強迫行為など)を抱えることになる。親や自分の境遇を恨み、そして、独学と自力で1つ1つ自身の心の問題を解決出来る部分から解決して(書くことによる癒し効果で)心に大きな変化を起こす。それにより幼少期からの潜在意識(無意識)に根を張る宗教の洗脳を自力で解き、恨みさえも克服し感謝の心が芽生える。そして自分の心の良い変化に繋がった情報を発信し続けるようになる。心の問題を抱えた当事者(心の問題、苦しみを直に体験し、影響を受けている個人)だからこそわかることがあり、発信する情報の多くが好評で、お礼の言葉をいただく機会も増える。心の根深い問題の解決、解消に役立つことを伝え続けることで、更に多くの人たちから「心の良い変化に繋がった」「カウンセリングを受けても良い変化がなかったのに、菅原さんの情報(方法)の実践で良い変化が起こりました!」という声を多数いただくことが増えたことを機に、電子書籍出版を開始。こういった表現活動が他者だけでなく自身の心の傷も癒していくこと(成長に繋がること)を体感し、その素晴らしさも含めて情報発信している。

・メンタルケア心理士
(メンタルケア学術学会認定)
・アンガーコントロールスペシャリスト資格
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)
・うつ病アドバイザー
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)

【メンタルケア心理士とは?】「メンタルケア心理士」は、「日本学術会議協力学術団体」に指定されている、「メンタルケア学術学会」が認定する資格(公的学会認定資格としての位置づけ)です。他にも、第三者評価機関(生涯学習開発財団・一般財団法人ヘルスケア産業推進財団)からも認定されています。

運営者の氏名:
菅原隆志

所在地:
北海道深川市納内町字納内3205-2

電話番号:
07027959293
(お電話でのお問い合わせは受け付けておりません)
(メールにてお問合せ下さい)

メールアドレス:
support@bright-ms.net

当サイトでは、安心してご利用していただく為に、「運営者情報と編集ポリシーについて」で情報を公開しています。

コメントを投稿する

新着・更新情報

【PR・セルフヘルプが合わない方は】
カウンセラーに寄り添ってもらいたい
医師・臨床心理士・公認心理師・精神保健師100名が所属
顔出し不要・匿名でチャット形式で相談可能【Unlace】