「学習」の検索結果
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怒りが爆発する自分がこわい：トラウマと日常のトリガーを特定しよう
「また爆発してしまった」は性格じゃない。トリガーだ。――見つける／守る／整えるの3ステップで、今日から自分を責めるのをやめよう。 “自然”を装う挑発にNO。トラウマを狙う加害から距離を取り、短文スクリプト＋記録で自分を守る。 僕も昔は、この記事で...
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五賢者の対話：フロイト・ユング・アドラー・エリクソン・ブッダが同時に答えるGPTを作った話
なぜ、このGPTを作ったのか このカスタムGPTは、**ChatGPTの有料プラン（Plus/Team など）**で利用できます。 モデル「GPT-5 Thinking」推奨 悩みは一面だけでは解けません。精神分析の深掘り、象徴と意味の読み解き、勇気づけと目的論、言葉による柔軟な... -
元暴走族が「25年位前の話をまるで今経験しているかのように語ることがある」──それとトラウマの関係性を神経科学と心理学から徹底解説【本人が気づかない“根深いトラウマ”のサインも網羅】
僕も子供時代、暴走族に入っていたことがあり、それプラス、「心」についてかなり詳しくなったのでわかることが沢山増えました。今回は、もと暴走族の人が、過去の話をまるで今経験しているかのように語ることがあるのですが、それはなぜなのか？トラウマ... -
他人の過去の苦しみを“悲劇好き”と決めつける人たち――自己分析の本質と有害な分析ごっこの危険性
本稿は特定の個人や職業を批判するものではありません。短い接触や断片情報にもとづく断定が、当事者の回復を損ないうるという一般的な構造を、体験と研究を手がかりに記述したものです。 こういうことをやっている人がいます 世の中には、自分の過去の苦... -
「あなたの共感を美しく伝える」記事引用＋AIコメント機能をリリースしました
あなたの共感を美しく伝える - 記事引用＋AIコメント機能をリリースしました 当サイトに新しい機能を追加しました。記事内の気に入った文章を選択して、あなたのコメントと共に美しい画像としてシェアできる機能です。 新しいWordPressプラグインをAIで作... -
【自己理解深化】モラル・インジャリーが主要な燃料になって、特定の声＝身体の警報として“ずなり（頭鳴り）”が出ていた【モラル・リペアの王道】
今回、僕が困っていた症状の一つに「頭鳴り」があるのですが、それについて変化があったので過去記事をChatGPT o3（博士課程レベル）に入力して、再度学習してもらった上で、今思うことをo3に入力して回答をもらいましたので、シェアしたいと思います。同... -
【実話】家族を危険にさらす無責任行為と、それを止めた被害者の勇気～ガソリンタンク開放による火災未遂と、見えない家庭内加害の構図～
※本記事は、読者のAさんよりご提供いただいた実体験をもとにした寄稿文です。ご本人の許可を得て、編集のうえ掲載しています。 🔰 導入：小さな「うっかり」が命を奪う ある日、1台の車が帰宅し、家の前に駐車されました。けれども、車のガソリンタ... -
【AI解析全収録】「トップクラスの危険性」──自称心理カウンセラーの文章を精査した結果、ChatGPT o3が導き出した“ガスライティングの最終形態”の正体とは？【複雑性PTSDからの逆転記録】
📝 記事の要約本記事では、自称心理カウンセラーによるSNS上の発信内容に対し、過去にカルト的な家庭での支配や歪んだ人間関係を経験してきた筆者が、違和感を覚えた理由を掘り下げています。その上で、ChatGPT o3モデルの分析機能を用い、筆者自身... -
【2024–2025年最新版】サウスカロライナ大学・ブライトン大学・KU医科大学（米・カンザス大学医学部）などによる国際研究でわかったガスライティング総まとめ ─ 定義・影響・AI対策を科学的根拠で徹底解説
ガスライティングに関する最新研究を、o3を使ってまとめました！o3は賢すぎるが故に、文章がわかりにくいという方もいると思うのでわかりやすく補足もつけています。また、僕が投稿している記事はご自由に共有していただいて構いません！ぜひ心を守るため... -
AI時代に求められる自己理解の深め方｜心理学・診断・実践で本質を掴む方法
なぜ自己理解を深めることが重要なのか 自己理解とは、自分自身の感情、考え方、価値観、行動パターンを深く知ることを指します。単なる表面的な自己認識を超え、内面の本質に迫る行為です。自己理解が深まると、自分が何を求め、何に反応するのかが明確に...