【電子書籍に移行】変わりたいのに変われない理由！自分への「嘘」をやめよう！無意識の自分に気づこう！
変われない自分が苦しい……、そんなあなたにお伝えしたいことがあります。
目次
変わりたいのに変われない理由
「変わりたいのに、変われない…」ということ。これは誰にでもあることです。そして、とても複雑に思えるこの言葉。実際はとてもシンプルなことです。「変わりたくないから、変わらない…」のです。ただ、それだけなのです。「それは違うよ！自分は変わりたいんだ！決めつけないで！」と、このように言いたい人もいると思います。気持ちはよくわかりますが、それは「自分が自分の気持ちに気づかないでいるだけ」です。
この記事は電子書籍に移行しました。
電子書籍に移行
勇気を持って自己脱洗脳（自己解放）せよ！
この書籍は、これから変わる人の為の一冊です。変われない自分が苦しい……、そんなあなたにお伝えしたいことがあります。変わりたいのに変われない理由、それは「嘘」です。そして「苦しみの底」は「死への境界線」です。あなたは苦しみの底に辿り着いたことはありますか？ 苦しみの底に辿り着いた人に必要なことは、その苦しみを抱きしめることです。それが自己脱洗脳（自己解放）への道へ繋がります。本書は、その道へ入っていく為の心構え（心の用意）を持つ為のミニ書籍です。買われない理由の１つをお伝えして、その上で、心構え（心の用意）を持ってもらうことを目的にしていますので、自己脱洗脳（自己解放）の具体的な方法はお伝えしていません。僕が行った自己脱洗脳（自己解放）は「書くこと」で行いましたので、詳しく知りたい方は「サヨナラ・モンスター」をご覧下さい。
文字数約１２０００文字
Q1.
どうして「変わりたい」と思っているのに行動に移せないのですか？
変わりたい気持ちと現実の行動は別物です。多くの場合、自分の無意識の抵抗や恐怖心、過去の固定観念が行動を妨げています。まずは自己理解と自己受容が大切です。
Q2.
「苦しみの底」とは具体的に何を指していますか？
「苦しみの底」とは、心の深い部分で感じる絶望や無力感、自己否定の感情のことです。これに気づき、その感情を抱きしめることで、心の解放や自己変革の第一歩となります。
Q3.
自己脱洗脳（自己解放）を促進するための具体的な方法は何ですか？
具体的な方法は書くことや自己対話です。自分の感情や思考を書き出すことで無意識のパターンに気づき、自己洗脳を解くことができます。詳細は関連書籍をご参照ください。
Q4.
変われないと感じるとき、どうすれば前向きになれますか？
まずは自分の抵抗や恐怖を受け入れ、その感情と向き合うことが重要です。自己受容を深めることで、無理なく自然に変化への一歩を踏み出せるようになります。
Q5.
自分が変わることに対して抵抗を感じるのはなぜですか？
自分が変わることへの抵抗は、変化による不確実性や過去の安心感の喪失への恐怖、自己否定の思いからきています。これを理解し、受け入れることが変化の第一歩です。
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あなたの心の奥底には、知らず知らずのうちに抱え込んでしまった感情や思考の纏まりである"モンスター"が潜んでいるかもしれません。『サヨナラ・モンスター』は、「書くこと」でそのモンスターと対話し、心の傷を癒し、本当の自分を取り戻すための第一歩となる教材です。音楽の力を借りて、自分の心の声に耳を傾け、書くことで深い部分の心理的な問題を解放しましょう。今、この瞬間から、あなたの心の旅をスタートさせ、新しい自分との出会いを実感してください。
僕自身もこの方法で、数えきれないほどの心理的問題を解決してきました。その一つ一つが、大きなモンスター（纏まり）を紐解いて、その奥にいる「心の中の小さな自分」を救うことに繋がります。
この記事を書いた人
1980年、北海道に生まれる。保有資格（メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト・うつ病アドバイザー）。中卒（だけどIQ127《日本人の平均は100》）。心理的セルフヘルプの専門家であり、作家・AIコンテンツクリエイターとしても活動。物心ついた頃から熱心な宗教の信者たちに囲まれて育ち、洗脳的な教育を受ける（宗教2世：脱会済、無宗教）。5歳までほとんど喋らない子供だったそうで、周囲からは「自閉症（生まれ持った特有の性質）じゃないか」と言われて育ち、数々の心の問題を抱えた。生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走。以後、更生を誓うも、再び薬物中毒となり現実逃避を続ける。
その後も恐怖症、トラウマ、自閉的傾向、パニック発作、強迫観念など、多岐にわたる心の問題を抱え続けたが、親や自身の境遇を恨む中で独学と自力で1つ1つ解決を試みるようになる。特に「書くこと」による癒し効果で心に大きな変化を起こし、幼少期から潜在意識に根を張っていた宗教の洗脳を自力で解き、恨みを克服し感謝の心を育むに至った。この過程で得た知見をもとに情報発信を開始し、多くの人から好評を得るようになる。
現在は、心の根深い問題を抱えた当事者だからこそ伝えられる情報を発信し続け、電子書籍出版をはじめとする表現活動にも力を注ぐ。AI技術を活用したクリエイティブ活動も行い、「AIコンテンツクリエイター」としても情報発信や書籍の執筆をサポートする形で幅広く活躍中。こうした活動は他者だけでなく、自身の心の成長や癒しにもつながることを実感し、その素晴らしさを伝え続けている。
自分自身の無意識にあった心理的な問題を意識化し解き明かす過程で得た知見を、心理的セルフヘルプの実践例として書き残し、さらにAIを用いたコンテンツ生成や書籍執筆の新たな可能性を追求している。
※私は臨床心理士や公認心理師などの医療的支援職ではなく、心の問題を抱えてきた一当事者として、実践的なセルフヘルプ情報を発信しています。必要に応じて、公認心理師（国家資格）や臨床心理士（心理専門職の民間資格）などの専門家へのご相談をご検討ください。
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コメント一覧 （1件）
[…] あたなが変わりたいのに変われないのは「習慣の強い力」のせいです。そのことは過去に書いた（https://bright-ms.net/tata/?p=1435）の記事でもお伝えしました。 […]