「いい人」をやめよう!「かなさんの言葉」を読んでみて下さい。『「おれ」と「ぼく」のつぶやき(No.121~No.150)』が、AmazonのKindleストアで出版されました!

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愛着障害?それなら自分が自分の親になれ!

目次

AmazonのKindleストアで出版されました!

先日、『「おれ」と「ぼく」のつぶやき(No.121~No.150):愛着障害?それなら自分が自分の親になれ!』が、AmazonのKindleストアで出版されました☆

今回も、「Kindle Unlimited」に登録しましたので、登録されている方は「読み放題(お金がかからない)」で読めます。登録されていない方は、250円で購入して読むことが出来ます。ツイッターはやめたので、今後はこういった形で、短文(140文字くらい)発信をしていきます。

ツイッターで僕のツイートを読んでくれた方たちが、サヨナラ・モンスターに参加してくれました。ですので、自分が自分の親になろうとしている方に、僕のメッセージが届いて、ある程度お届けできたと思うので、ツイッターをやめる丁度良い機会だったと思います。変わる気がある人は変わるし、変わる気が無い人は変わらない。

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自分が自分の親になること

良かったら読んでみて下さい。画像付きで、30個のつぶやきを書きました。今回は、「自分が自分の親になること」に関することが多めです。どんなに苦しくても、悲しくても、自分が自分の親にならないと、その苦しみから抜け出すことは出来ません。心の中の小さな自分の凡ゆることを、1つ1つ、軽視せず、無視せず、大切にしましょう。

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愛着障害?それなら自分が自分の親になれ! Kindle版
「おれ」と「ぼく」のつぶやき(No.121~No.150)

「いい人」をやめよう!「かなさんの言葉」を読んでみて下さい。

とくに、お人好しな人や、スケープゴートタイプの人は、「いい人」をやめることが大切だと思います。「かなさんの言葉」を読んでみて下さい。

自分を都合よくいい人扱いする人たちに対して「いい人」でいる必要はない。だから、嫌な奴と思われるくらいで丁度いい(^-^)

引用元:Amazon.co.jp:カスタマーレビュー: 「おれ」と「ぼく」のつぶやき(No.121~No.150): 愛着障害?それなら自分が自分の親になれ!

お人好しな人や、機能不全家庭で育ったアダルトチルドレンの人たちは、「いい人」になろうとする人が多いです。「いい人」になることで親からの愛が来るような気がしている人たちもいます。だけどそれは「都合の良い人」の場合もありますから、かなさんの言葉にあるように、「嫌な奴と思われるくらいで丁度いい」のだと思います。本当に大切にすべきは誰かのか?それは、自分、そして、身近な存在なはずです。

 

 

よくある質問 AI生成

この記事に関連するよくある質問をAIが自動生成しました

Q1. 愛着障害を克服するために最も重要なステップは何ですか?

愛着障害の克服には、自分自身が親の役割を持つ意識を持つことが重要です。自己理解や自分の感情に向き合い、子ども時代の傷を癒す努力を続けることで、健全な愛着を築く第一歩となります。

Q2. 自分が自分の親になることは具体的にどういう意味ですか?

自分が自分の親になるとは、過去の傷や痛みを認め、受け入れ、自分自身に優しく接することです。自己ケアや自己肯定を促し、過去の親子関係の不健全さを乗り越え、内側からの癒しを促します。

Q3. 愛着障害の人が「いい人」をやめることはなぜ重要なのですか?

「いい人」をやめることで、自分の本音やニーズに気づき、本当に必要な自己主張や境界設定ができるようになります。これにより、自己犠牲を減らし、健全な人間関係を築きやすくなります。

Q4. 愛着障害の癒しにはどのような自己理解の方法が効果的ですか?

日記やセルフリフレクション、心理療法、または信頼できる人との対話を通じて、自分の感情や過去の経験を深く理解することが効果的です。このプロセスが自己受容と癒しを促進します。

Q5. 愛着障害を持つ人が他者との関係を改善するための具体的なアドバイスは何ですか?

まずは自己理解と自己ケアを徹底し、自分の境界を明確にすること。その後、信頼できる人と少しずつ関係を築き、安心感を育むことが改善の鍵です。焦らず少しずつ進めることが大切です。

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6年もの集大成:サヨナラ・モンスター

あなたの心の奥底には、知らず知らずのうちに抱え込んでしまった感情や思考の纏まりである"モンスター"が潜んでいるかもしれません。『サヨナラ・モンスター』は、「書くこと」でそのモンスターと対話し、心の傷を癒し、本当の自分を取り戻すための第一歩となる教材です。音楽の力を借りて、自分の心の声に耳を傾け、書くことで深い部分の心理的な問題を解放しましょう。今、この瞬間から、あなたの心の旅をスタートさせ、新しい自分との出会いを実感してください。 僕自身もこの方法で、数えきれないほどの心理的問題を解決してきました。その一つ一つが、大きなモンスター(纏まり)を紐解いて、その奥にいる「心の中の小さな自分」を救うことに繋がります。

この記事を書いた人

1980年、北海道に生まれる。保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト・うつ病アドバイザー)。中卒(だけどIQ127《日本人の平均は100》)。心理的セルフヘルプの専門家であり、作家・AIコンテンツクリエイターとしても活動。物心ついた頃から熱心な宗教の信者たちに囲まれて育ち、洗脳的な教育を受ける(宗教2世:脱会済、無宗教)。5歳までほとんど喋らない子供だったそうで、周囲からは「自閉症(生まれ持った特有の性質)じゃないか」と言われて育ち、数々の心の問題を抱えた。生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走。以後、更生を誓うも、再び薬物中毒となり現実逃避を続ける。

その後も恐怖症、トラウマ、自閉的傾向、パニック発作、強迫観念など、多岐にわたる心の問題を抱え続けたが、親や自身の境遇を恨む中で独学と自力で1つ1つ解決を試みるようになる。特に「書くこと」による癒し効果で心に大きな変化を起こし、幼少期から潜在意識に根を張っていた宗教の洗脳を自力で解き、恨みを克服し感謝の心を育むに至った。この過程で得た知見をもとに情報発信を開始し、多くの人から好評を得るようになる。

現在は、心の根深い問題を抱えた当事者だからこそ伝えられる情報を発信し続け、電子書籍出版をはじめとする表現活動にも力を注ぐ。AI技術を活用したクリエイティブ活動も行い、「AIコンテンツクリエイター」としても情報発信や書籍の執筆をサポートする形で幅広く活躍中。こうした活動は他者だけでなく、自身の心の成長や癒しにもつながることを実感し、その素晴らしさを伝え続けている。

自分自身の無意識にあった心理的な問題を意識化し解き明かす過程で得た知見を、心理的セルフヘルプの実践例として書き残し、さらにAIを用いたコンテンツ生成や書籍執筆の新たな可能性を追求している。

※私は臨床心理士や公認心理師などの医療的支援職ではなく、心の問題を抱えてきた一当事者として、実践的なセルフヘルプ情報を発信しています。必要に応じて、公認心理師(国家資格)や臨床心理士(心理専門職の民間資格)などの専門家へのご相談をご検討ください。

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