トラウマ転換ウォーキングの「紙の本:オンデマンド(ペーパーバック)」も、Amazonで出版しました!

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トラウマのことがわかる本 生きづらさを軽くするためにできること (健康ライブラリーイラスト版)

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トラウマ 「こころの傷」をどう癒やすか (講談社現代新書)

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ルポ 戦争トラウマ 日本兵たちの心の傷にいま向き合う (朝日新書)

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トラウマ あなたが生まれてきた理由 (講談社文庫 え 34-2)

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今日、「振込 ドイツギンコウ AMAZONブン」という入金があり、「なんだこれ?」と思って調べてみると、、、海外のAmazonでKindle本が売れた(読まれた)場合に、この振り込みがあるそうです。僕の本を読んでくれた外国人の方がいるって、なんか面白いですね☆

さて、今日のお知らせですが、、、「トラウマ転換ウォーキング」「紙の本:オンデマンド(ペーパーバック)」も、Amazonで出版しました! 電子書籍よりも紙の本が良いという方もいるので、そのような方は、ぜひ、購入して紙の本のほうで読んでみて下さい!

トラウマをトラウマとして持ち続けるか、それとも、転換してプラスに変えるか、、、これは「自分次第」です。転換についてはこれまでに、下記の記事でもお伝えしてきました。

幸せの種「気づき」
「本当の自分を取り戻すこと」と「転換」は「王道」です。裏社会の組織のトップ(代表)も「転換」をしてい... これまでずっと、「本当の自分を生きること」と「転換が大事」だとお伝えしてきました。ユーチューブで見た1つの動画、それを見て感動したのでそのことも併せてお伝えした...
幸せの種「気づき」
トラウマは、「転換」出来るまで消えません。恐怖を減らし、過去をプラス転換出来れば、今の心が軽くなる!... トラウマはしぶとく、転換するまで消えない 「トラウマ」を克服しようとすると、トラウマのしつこさ、しぶとさ、これに参ってしまう人もいます。過去であればあるほど、し...
幸せの種「気づき」
トラウマを克服する方法は、「転換」です。転換ツールも用意しました。 | 幸せの種「気づき」 小さい頃から、心が傷だらけで、 抜け出せなくて、苦しくて、麻痺して、 恐怖も、トラウマも酷く、人間不信も酷く、 人が嫌いになった僕ですが、、、 だからこそトラウマを...

心の奥である無意識、、、無意識の目的に沿って、人はトラウマを持ち続けるか、それとも転換するか、自分で決めていることです。大切なことは心の中の小さな自分の親となり、自分を大切にして、「転換していく勇気」を持つことです。簡単には変えられないものもたくさんあるでしょう。僕自身も、全てを転換できたわけではありません。まだ変えられない部分もあります。それで良いのです。変えることが出来るものから1つ1つ変えていけば良いのです。

自分を受け入れて、育てて、変えて、自分の本当の人生の目的に気づき、その目的達成のために進んでいけば良いのです。あなたの人生はあなたのものです。トラウマになるほどの経験をしたからこそ得られるものがあるのです。苦しんだままではなく、必ず、それ相応のプラスも手に入れて頂きたい…、僕は、そう思います。

よくある質問 AI生成

この記事に関連するよくある質問をAIが自動生成しました

Q1. Kindle本の海外販売による振込があると知りましたが、具体的にどのように確認すればよいですか?

Amazonの著者ダッシュボードやアカウントの「収益」セクションで、海外の読者からの売上や振込履歴を確認できます。定期的にチェックして収益状況を把握しましょう。

Q2. 紙の本と電子書籍の違いは何ですか?それぞれのメリットは何でしょうか?

紙の本は触れる感触や見た目の質感、所有感が魅力です。一方、電子書籍は持ち運びや保存が容易で、価格も安めです。読者の好みや用途に応じて選ぶと良いでしょう。

Q3. トラウマ転換ウォーキングの紙の本は、どのような方におすすめですか?

自分のペースでじっくり読んで、実践したい方に最適です。紙の本はマーカーや書き込みもでき、読書体験を深めたい人や、長時間じっくり取り組みたい方に向いています。

Q4. トラウマを転換するには具体的にどのような方法がありますか?

自己理解や内省、マインドフルネス、心理療法などを組み合わせることが効果的です。記事内のリンクも参考にしながら、自分に合った方法を見つけることが大切です。

Q5. 自分のトラウマを完全に克服できない場合、どうすれば良いですか?

完全に克服できなくても良いのです。少しずつ、できる範囲で変化を目指し、自分を受け入れることが大切です。無理せず、少しずつ進めば、心の負担も軽減されます。

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    世界的に認められている心理療法EMDRを自分で行いました!

    トラウマ転換ウォーキング(第三版)

    この「トラウマ転換ウォーキング」は僕自身が河川敷などで行っていた方法で、独自の方法です。必ずしも同じ方法でなければいけないわけではなく、お伝えする情報から、自分で自分に合ったやり方を工夫してやってみると良いと思います。お伝えする1つ1つは、どれも健全なもので、副作用とかがあるわけではないので(医療機関を受診されている人は必ず医師の指示に従って下さい)、自分なりに工夫して、自分がプラスを感じるやり方を繰り返すと良いと思います。誰でも簡単に行える方法で、歩くことと、歩く時に持っていけるスマホがあれば出来ます。また、トラウマがない人でも「プラス変化」を感じることが出来る方法です。

    ¥2,520

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    6年もの集大成:サヨナラ・モンスター

    あなたの心の奥底には、知らず知らずのうちに抱え込んでしまった感情や思考の纏まりである"モンスター"が潜んでいるかもしれません。『サヨナラ・モンスター』は、「書くこと」でそのモンスターと対話し、心の傷を癒し、本当の自分を取り戻すための第一歩となる教材です。音楽の力を借りて、自分の心の声に耳を傾け、書くことで深い部分の心理的な問題を解放しましょう。今、この瞬間から、あなたの心の旅をスタートさせ、新しい自分との出会いを実感してください。 僕自身もこの方法で、数えきれないほどの心理的問題を解決してきました。その一つ一つが、大きなモンスター(纏まり)を紐解いて、その奥にいる「心の中の小さな自分」を救うことに繋がります。

    この記事を書いた人

    1980年、北海道に生まれる。保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト・うつ病アドバイザー)。中卒(だけどIQ127《日本人の平均は100》)。心理的セルフヘルプの専門家であり、作家・AIコンテンツクリエイターとしても活動。物心ついた頃から熱心な宗教の信者たちに囲まれて育ち、洗脳的な教育を受ける(宗教2世:脱会済、無宗教)。5歳までほとんど喋らない子供だったそうで、周囲からは「自閉症(生まれ持った特有の性質)じゃないか」と言われて育ち、数々の心の問題を抱えた。生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走。以後、更生を誓うも、再び薬物中毒となり現実逃避を続ける。

    その後も恐怖症、トラウマ、自閉的傾向、パニック発作、強迫観念など、多岐にわたる心の問題を抱え続けたが、親や自身の境遇を恨む中で独学と自力で1つ1つ解決を試みるようになる。特に「書くこと」による癒し効果で心に大きな変化を起こし、幼少期から潜在意識に根を張っていた宗教の洗脳を自力で解き、恨みを克服し感謝の心を育むに至った。この過程で得た知見をもとに情報発信を開始し、多くの人から好評を得るようになる。

    現在は、心の根深い問題を抱えた当事者だからこそ伝えられる情報を発信し続け、電子書籍出版をはじめとする表現活動にも力を注ぐ。AI技術を活用したクリエイティブ活動も行い、「AIコンテンツクリエイター」としても情報発信や書籍の執筆をサポートする形で幅広く活躍中。こうした活動は他者だけでなく、自身の心の成長や癒しにもつながることを実感し、その素晴らしさを伝え続けている。

    自分自身の無意識にあった心理的な問題を意識化し解き明かす過程で得た知見を、心理的セルフヘルプの実践例として書き残し、さらにAIを用いたコンテンツ生成や書籍執筆の新たな可能性を追求している。

    ※私は臨床心理士や公認心理師などの医療的支援職ではなく、心の問題を抱えてきた一当事者として、実践的なセルフヘルプ情報を発信しています。必要に応じて、公認心理師(国家資格)や臨床心理士(心理専門職の民間資格)などの専門家へのご相談をご検討ください。

    AIで「やりたい」を形にしています

    AIコンテンツクリエイターとして、主に以下のような活動を行っています。

    • ChatGPTを活用した長文記事の執筆大量の記事作成

    • WordPressに独自機能を追加するプログラムの開発

    • 一度だけですが、アプリの制作経験もあり

    • FXの相場分析をChatGPTと行い、勝率アップのため日々練習中

    • MT4・MT5のインジケーター作成

    • Macのターミナルから使えるスクリプト(自動化や便利ツール)を、ChatGPTと一緒に開発

    「こういうのが作れたらいいな」と思ったときに、ChatGPTをはじめとしたAIを活用して、アイデアを実際の形にすることを意識して取り組んでいます。


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