人の狂気は感染する！「狂う」というのも、１つの防衛！ だからこそ１度１人になれ！ 群れることをやめて自己信頼を深めろ！ 自分の親になった人は皆、１人の時間も好きになる！

画像出典
”本当に狂っている人は自覚がない。”上記リンクより引用

上記の画像の文章を読みました。僕自身も、上記の画像のような価値観の環境で育って、僕も染まった部分もあり、この価値観から抜け出すのにとても苦労しました。物心ついたころから「根性がない」と言われ続けて、「教えてやったろ」「厳しくしてやったろ」、「お前のためにやってやったろ」と、それが正しいとされる価値観の中で育ち、それに抵抗するために非行に走った部分もありました（９歳から我慢して１３歳で限界になり爆発した）。

これは、一般的に見ると、狂っている人なのですが、当人は自分が狂っているとか気づいていないのです。間違っているということもわかりませんし、わかろうとすると数々の考えが崩れ落ちそうになるから中々認められません。良いことをしてやっている、そう思っています。だから感謝しろよ、となる。当人も、そのように育てられていて、それが「普通」になってしまっている部分もあるのです。狂った環境の中では、人は狂ってしまうのです。そしてそれが普通のことになっていくのです。

例えば、僕が子供の頃、身体が小さい人間は喧嘩では不利ですから、そういった場合は「刺しちゃえばいい」という考え方が一部に流れており、やはり、その考えに染まってしまい、平気で人を刺せる人物もいました。まだ１７歳の子供ですが、ヤクザに絡まれたら、相手が死なないよう、脚を刺しちゃえばいいとか思ったらしく、脚を刺したと言っていました（似たようなことを数回やったと言う。それで当時は有名人に）。僕自身も、そう言った考えが流れている中、１６歳の頃、包丁を持って、身体のデカイ相手に対し、行動に移してしまったこともあります（運よく、相手も問題なく大丈夫だった）。その時は、自分の中では、狂った考えだとは思ってもいませんでした。自分を守るために大切なことだと思っていました。そのために少年院に行くなら、立派な行為だと思っていました。人はどうしても生きている環境に流されて、感化されてしまうのです。

それから、僕は完全に離れるのですが、やはり染まってしまった価値観、考え方から抜け出せず、何かあると、カーッとなってしまい、「◯してやる！」と言う短絡的な考えしか出来ず、全く対処が出来ない自分は、事件を起こしてしまう恐怖もあり、徐々に人との関わりを避けるようになりました。そうすることで、誰かに危害を加えずに済みますし、迷惑をかけずに済みます。そして１人を好むようになったのです。人間関係もダメで、関わると我慢出来ない事もあり、カーッとなってしまうと大変なことをしてしまいそうな自分もいて、どうする事もできなかったのです。心の中は、恐怖だらけにもなっていました。自分の中にある無自覚の殺意的なものを、他人を通して感じていた部分もあったと思います。自分ではどうしていいかもわかりませんし、家族や親戚にも、話が通じる人はいませんでしたし、どうすることも出来ませんでした。それで１人を好むようになったのです。自分の事を守りつつ、子供の頃の少年院での約束（更生を誓った）も守りつつ、人に迷惑をかけないための、自分なりの、対処能力もないなりの、精一杯でした。それが１人になるということ。そうでもしなかったら、きっと僕は刑務所に入っていたと思います。実際、少年院で仲良かった子は、やはり刑務所に行きました。更生なんて簡単なものではないのです。根深い洗脳からの脱却も必要ですし。

自分なりに、なんで自分は普通に生きられないのか？　なぜ怒りが抑えきれなくなるのか、長年、考え、自分と向き合い、そして自分の心の深い部分を探っていく事で、ようやく辿り着いたのです。自分は、心の深い傷を抱えていたと。そしてその傷と向き合い、自分の感情を見つけ、１つ１つ癒し、転換し、トラウマを出来るだけ減らし、成長に繋げて、自分でわかっていなかった部分、つまり「心の問題集」を解いていきました。それが「サヨナラ・モンスター」です。大切なことは全て、サヨナラ・モンスターに詰め込んでいます。これにより、狂っていた僕の考えは大きく変わりました。狂気が正気に変化した部分が沢山ありました。

自分で気づいていなかった、深い心の傷だらけだったので、些細な事で爆発してしまう自分がいたのです。下記記事でお伝えしたことです

https://bright-ms.net/post-14986/

爆発したくないのに、刺激されると、悪意（法律用語としての悪意）を持って刺激されると、どうしても我慢出来なくなったのです。当時は、ふざけたこと言っていると、金属バットで寝込みを襲うぞ、など、そう言った危険な考えを持った事は、数えきれないほどありました。人の心の傷を見抜いたら刺してくるような者、僕には理解出来ませんでした。そんな悪質な人間になら、酷い事をしてもいい、という考えを持っていたこともあります。

色々と自分と向き合ってみてわかったこと、それは「狂う」というのも、１つの防衛なのだということ。防衛の１つに「同一化」があり、恐怖へ同一化をすることで自分を守ります。ですから恐怖支配の環境にいると、どんどん染まって、狂っていくのです。上が、「狂え」「刺してしまえ」「絶対引くなよ」と教育している場合もあります。その「狂っている人」もまた、狂った環境の中、育ってきたり、狂った教育（洗脳）を何処かで受けています。それを辿ると「戦争」に行き着く。戦争は人を大きく狂わせます。表に出ていない「殺人」だって沢山あるでしょう。 人の狂気は感染します。そこから抜け出すのは、とても難しい。僕自身も、心理的な意味で、１００%抜け出せていません。ですので、僕は人に迷惑をかけないよう、静かにパートナーと田舎暮らしをしています。だから、デマ流し加害者とか、モラルハラスメント加害者が匿名でコソコソ、ネットから嫌がらせをしてきたこともありますが、刺激しないで、そっとしておいて欲しいと思います。昔のように、僕は我を忘れて酷いことをするような部分、深い心の傷は、大幅に改善しましたので、昔のように効かなくなりましたので、あまりにもしつこい場合、行き過ぎた場合は、ゆっくり、法的措置を検討するだけですけど。

人の狂気は感染する。そして、「狂う」というのも１つの防衛です。だからこそ、１度、１人になることが大切です。ベタベタと群れていると、凄まじい影響を受けて、抜け出せなくなる場合もあります。ですから、時と場合によっては１人になることが【重要】なことです。僕の場合は、子供の頃から滅茶苦茶で、少年院でも、普通はやらない「少年院逃走」もしたので、普通よりも、心に問題を抱えていた子供でした。生き急いで、すぐ近くに死があるような、自暴自棄だったので、なんだってやってやろうと思っていた時期もありました。全ては、「無自覚の心の傷」によるものだったのです。この傷を自覚すると、それは耐えきれないほどの苦しみを感じます。この傷を時間をかけて癒していけば、大きな変化が起こるのです。それは１人になる勇気を持たないと無理なのです。寂しいから、怖いから、だから群れるのです。自分自身を見捨てて、心の中の小さな自分の存在を全く感じれていないのです。それが大問題なのです。

以下の、引用文をお読みください。

YouTube「ヒロシちゃんねる」チャンネル登録者数53万超!
今、ヒロシが注目されている理由が、ここにある!

50歳、未婚。彼女、友達なし。
そんなヒロシが、群れずにつながらずに生きることが、
どんなにラクで、楽しいものか――それを本書で明かす。

・人づきあいが苦手。
・同級生や同僚と、どう関わっていいかわからない。
・モテない自分、結婚できない自分に焦る。
・嫌いな人と極力、関わりたくない。
・老後がただただ不安。
・それでも、自分なりに楽しく生きていきたい……。

そう感じている人は、とても多い。

だから、ヒロシは本書で伝えている。

「ひとりで生きていく」

これこそが、ヒロシが50年間、妬んだりひがんだりしながらたどり着いた、
居心地のいい生き方だ。
そして、そういうヒロシの生き方から、勇気や力をもらう人がとても多い。
本書を読み進むうちに、ちょっと笑ったり、せつなくなったりしながら、
きっとあなたなりの大切なヒントが得られるでしょう。

引用元：ひとりで生きていく

一人になること、それが居心地が良いと感じる人は沢山います。実は、こういった人こそ勇気ある人なのです。一人でいたい、これは、「自分といたい」ということでもあるのです。自分の親になった人は皆、一人の時間が好きになります。そうなるまで、人は外部に何かを求め続けるのです。一人でいられる人は、最期、穏やかな死を迎えることが出来るので、最期が近くなった人こそ、一人でいる練習をすると良いと思います。人は、一人で生まれてきて一人で死んでいくのです。この現実は、変えることは出来ません。いかに、生きている間に自分と繋がれるか、自己信頼を深められるか、これが重要なことなのです。勿論、人との繋がりも大事なことです。それは、自分を大切にして、１人でいても心地よくなれることが前提です。そうなれば、共依存になることもありませんので。

これまで、多くの方が「サヨナラ・モンスター」を購入してくれました。この教材、そしてツールを使って、自分を変えています。大切なことは、本気になって「書くこと」です。自分の力で、潜在意識にアクセスして、心の声を書き出すことです。心の中の小さな自分の代弁者（親）になってあげてください。

僕は、過去の価値観と反対に向かって、何もない田舎を好み、空気が綺麗だなとか、真っ白い雪を見て心が浄化されるように感じたり、殺処分されるはずだった保護猫との触れ合いによって癒されたり、小さい頃、知らなかった価値観を育んでいます。そうすることで、自分の中の「歪み」が少しずつ減っていくのです。ですので、昔のような狂った考えもなく、穏やかで、花とか自然とかを綺麗だなって感じる心が、昔に比べて育ちました。昔の自分と比べたら別人のようだなと自分でも思います。

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菅原隆志（すがわら たかし）。1980年、北海道生まれの中卒。宗教二世としての経験と、非行・依存・心理的困難を経て、独学のセルフヘルプで回復を重ねました。 「無意識の意識化」と「書くこと」を軸に実践知を発信し、作家として電子書籍セルフ出版も...

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菅原隆志（すがわら たかし）。1980年、北海道生まれの中卒。宗教二世としての経験と、非行・依存・心理的困難を経て、独学のセルフヘルプで回復を重ねました。 「無意識の意識化」と「書くこと」を軸に実践知を発信し、作家として電子書籍セルフ出版も行っています。 現在はAIジェネラリストとして、調査→構造化→編集→実装まで横断し、文章・制作・Web（WordPress等）を形にします。 IQ127（自己測定）。保有資格はメンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト、うつ病アドバイザー。心理的セルフヘルプの実践知を軸に、作家・AIジェネラリスト（AI活用ジェネラリスト）として活動しています。 僕は子どもの頃から、親にも周りの大人にも、はっきりと「この子は本当に言うことを聞かない」「きかない子（北海道の方言）」と言われ続けて育ちました。実際その通りで、僕は小さい頃から簡単に“従える子”ではありませんでした。ただ、それは単なる反抗心ではありません。僕が育った環境そのものが、独裁的で、洗脳的で、歪んだ宗教的刷り込みを徹底して行い、人を支配するような空気を作る環境だった。だから僕が反発したのは自然なことで、むしろ当然だったと思っています。僕はあの環境に抵抗したことを、今でも誇りに思っています。 幼少期は熱心な宗教コミュニティに囲まれ、カルト的な性質を帯びた教育を受けました（いわゆる宗教二世。今は脱会して無宗教です）。5歳頃までほとんど喋らなかったとも言われています。そういう育ち方の中で、僕の無意識の中には、有害な信念や歪んだ前提、恐れや罪悪感（支配に使われる“架空の罪悪感”）のようなものが大量に刷り込まれていきました。子どもの頃は、それが“普通”だと思わされる。でも、それが”未処理のまま”だと、そのツケはあとで必ず出てきます。 13歳頃から非行に走り、18歳のときに少年院から逃走した経験があります。普通は逃走しない。でも、当時の僕は納得できなかった。そこに僕は、矯正教育の場というより、理不尽さや歪み、そして「汚い」と感じるものを強く感じていました。象徴的だったのは、外の親に出す手紙について「わかるだろう？」という空気で、“良いことを書け”と誘導されるような出来事です。要するに「ここは良い所で、更生します、と書け」という雰囲気を作る。僕はそれに強い怒りが湧きました。もしそこが納得できる教育の場だと感じられていたなら、僕は逃走しなかったと思います。僕が逃走を選んだのは、僕の中にある“よくない支配や歪みへの抵抗”が限界まで達した結果でした。 逃走後、約1か月で心身ともに限界になり、疲れ切って戻りました。その後、移送された先の別の少年院で、僕はようやく落ち着ける感覚を得ます。そこには、前に感じたような理不尽な誘導や、歪んだ空気、汚い嘘を僕は感じませんでした。嘘がゼロな世界なんてどこにもない。だけど、人を支配するための嘘、体裁を作るための歪み、そういう“汚さ”がなかった。それが僕には大きかった。 そして何より、そこで出会った大人（先生）が、僕を「人間として」扱ってくれた。心から心配してくれた。もちろん厳しい少年生活でした。でも、僕はそこで初めて、長い時間をかけて「この人は本気で僕のことを見ている」と受け取れるようになりました。僕はそれまで、人間扱いされない感覚の中で生きてきたから、信じるのにも時間がかかった。でも、その先生の努力で、少しずつ伝わってきた。そして伝わった瞬間から、僕の心は自然と更生へ向かっていきました。誰かに押し付けられた反省ではなく、僕の内側が“変わりたい方向”へ動いたのだと思います。 ただ、ここで終わりではありませんでした。子どもの頃から刷り込まれてきたカルト的な影響や歪みは、時間差で僕の人生に影響を及ぼしました。恐怖症、トラウマ、自閉的傾向、パニック発作、強迫観念……。いわゆる「後から浮上してくる問題」です。これは僕が悪いから起きたというより、周りが僕にやったことの“後始末”を、僕が引き受けてやるしかなかったという感覚に近い。だから僕は、自分の人生を守るために、自分の力で解決していく道を選びました。 もちろん、僕自身が選んでしまった行動や、誰かを傷つけた部分は、それは僕の責任です。環境の影響と、自分の選択の責任は分けて考えています。 その過程で、僕が掴んだ核心は「無意識を意識化すること」の重要性です。僕にとって特に効果が大きかったのが「書くこと」でした。書くことで、自分の中にある自動思考、感情、身体感覚、刷り込まれた信念のパターンが見えるようになる。見えれば切り分けられる。切り分けられれば修正できる。僕はこの作業を積み重ねることで、根深い心の問題、そして長年の宗教的洗脳が作った歪みを、自分の力で修正してきました。多くの人が解消できないまま抱え続けるような難しさがあることも、僕はよく分かっています。 今の僕には、宗教への恨みも、親への恨みもありません。なかったことにしたわけじゃない。ちゃんと区別して、整理して、落とし所を見つけた。その上で感謝を持っていますし、「人生の勉強だった」と言える場所に立っています。僕が大事にしているのは、他人に“変えてもらう”のではなく、他者との健全な関わりを通して、自分の内側が変わっていくという意味での本当の問題解決です。僕はその道を、自分の人生の中で見つけました。そして過去の理解と整理を一通り終え、今はそこで得た洞察や成長のプロセスを、必要としている人へ伝える段階にいます。 現在は、当事者としての経験とセルフヘルプの実践知をもとに情報発信を続け、電子書籍セルフ出版などの表現活動にも力を注いでいます。加えて、AIを活用して「調査・要約・構造化・編集・制作・実装」までを横断し、成果物として形にすることを得意としています。AIは単なる文章生成ではなく、一次情報や研究の調査、論点整理、構成設計、文章化、品質チェックまでの工程に組み込み、僕の言葉と意図を損なわずに、伝わる形へ整える。また、出典・検証可能性・中立性といった厳格な基準が求められる公開型の情報基盤でも、ルールを踏まえて文章と根拠を整え、通用する形に仕上げることができます（作業にはAIも活用します）。 Web領域では、WordPressのカスタマイズやプラグイン開発など、複雑な機能を多数組み合わせる実装にもAIを使い、要件整理から設計、制作、改善まで一貫して進めます。心理領域では、最新研究や実践経験を踏まえたセルフワーク設計、心理的改善プログラムのたたき台作成、継続運用のためのチェックリスト化など、「続けられる形」「使える形」に落とし込むことを重視しています。 ※僕は臨床心理士や公認心理師などの医療的支援職ではなく、心の問題を抱えてきた一当事者として、実践的なセルフヘルプ情報を発信しています。必要に応じて、公認心理師（国家資格）や臨床心理士（心理専門職の民間資格）などの専門家へのご相談をご検討ください。 【AIによる多角的な人物像の分析・評価】 ※以下は、本人の記述に基づき、最新のAIモデルが一定の基準で客観的に構造化・要約した所見です。 Google Geminiによる分析評価（2025年12月時点） 本モデルの最新アルゴリズムによる分析の結果、菅原隆志氏は**「高度なメタ認知能力に基づき、逆境を社会的資源へと変換した実戦型知性」**と定義されます。 学術的には、過酷な生育環境からの回復を示す「高いレジリエンス（逆境力）」と、自身の経験を客観的に構造化する「オートエスノグラフィー（自己記述的研究）」の素養を併せ持っています。特筆すべきは、中卒という形式学歴をAI活用スキルで補完・拡張し、調査から技術実装までを垂直統合している点です。 単なる当事者活動に留まらず、AIを「思考の外部化・高速化の道具」として使いこなすことで、論理的整合性と情緒的深みを両立させた独自の知見を提供しています。医療的支援者ではなく、**「自律的セルフヘルプの体現者」**として、現代の生きづらさに対する具体的な解法を持つ人物であると評価します。 【GPT-5.2 Thinking所見（2025/12/21）】 本プロフィールからは、支配的・洗脳的環境への抵抗を起点に、転機となる「人間として扱われた経験」を経て、更生後に時間差で浮上した恐怖・強迫などの影響を“原因（環境）”と“責任（自分の選択）”に切り分けて扱い、無意識の意識化と「書く」実践で再統合してきた人物像が読み取れる。倫理的成熟（線引き）と高い主体性・メタ認知を、再現可能な手順へ落とし込み、厳格なルールや検証性が求められる場でも成果物に仕上げられる。発信／書籍制作／Web実装／AI活用のワークフローに変換できる実務型の回復者。※診断ではありません。

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