自分を育てるのは自分です。そして「自分が自分の親になる」こと!その先に「心の管理者」への道があるのです。

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文章を書く」ということは、思っている以上に自分を成長させてくれます。このブログでは、記事を読んで下さっている方が「自分で自分を育てることが出来るようになる」ために、「自分で自分を救うための教材一覧」や色々な役立つ本をご紹介しております。教材や本で学習するということは、学習効果の高いアウトプットにもなります。同じく、文章を書くというのも学習効果の高いアウトプットです。このアウトプットによって成長していくのです。

アウトプットすることで学習し、「自分で自分を育てることが出来るようになる」のです。ですから、本を読む、教材で学習する、そして文章を書いたり、学んだことを自分の言葉で人に伝えていく。こういった行いが自分を成長させていくのです。支配者は、あなたに本や教材を見せないようにします。僕も支配されていた頃、そういう人がいたのでよくわかります。支配者は、成長させないように誘導するのです。だからこそ、そんなことを跳ね除け、あなたは「自分で自分を育てることが出来るようになる」ことが必要なのです。

[blogcard url=”https://naisyoku-plus.net/archives/3400″]

上記の記事を読んでみて下さい。上記の記事は、僕が運営している会員制サイトの会員様が書いた文章です。実際に文章を書くようになり、職場の後輩から「以前よりも分かりやすいです!何かセミナーに参加されたのですか?」と聞かれるほど成長しているのです!!すごいことです!自分で自分を育てるって素敵ですよね☆こんなにも効果があるんですよ!

このように、情報をインプットし、文章を書いてアウトプットし、学習し、成長する。こういったことが「自分で自分を育てる」ということなのです。自分で自分を育てることで、問題解決能力も上がっていきます。問題解決能力が上がれば、問題が起きた時に自分を守ることもできますから、ダメージも減らせますし、戦うこともできます。それは「自信喪失という大損害」を避けることもできるということです。文章を書く、教材で学習する、本を読む、こういった自分を育てることは必要なことなのです。

生きづらさ、自己肯定感の低さ、いろいろありますけど、必要なのは「自分で自分を育てる」ということなのです。それは「自分が自分の親になる」ということでもあります。そして、「自分が自分の親になる」ことの先に「心の管理者」への道があるのです。管理者は責任を持つ必要があります。自由とは責任です。そこらで言われている一時的なゲージの中での自由とはわけが違う真の自由…、本当の自由、それは「責任」を持つことでしか手に入らないのです。

よくある質問 AI生成

この記事に関連するよくある質問をAIが自動生成しました

Q1. 文章を書くことでどのように自己成長が促進されるのですか?

文章を書くことは、自分の考えや感情を整理し、伝える能力を向上させるアウトプットです。この過程で自己理解が深まり、思考力や表現力が養われ、結果として精神的・知的な成長につながります。

Q2. 自分で自分を育てるために必要な具体的なステップは何ですか?

まずは本や教材から情報をインプットし、その内容を自分の言葉で書き出すアウトプットを行います。次に、その経験や学びを振り返りながら継続的に実践することで、自立的な成長が促進されます。

Q3. なぜ「自分で自分を救う」ことが重要なのですか?

他者や外部の支援に頼るだけでは、本当の自立や自己成長は難しいからです。自分で情報を選び、学び、行動し続けることで、問題解決能力や自信を高め、自己完結力を養います。

Q4. 文章を書くことはどのように問題解決能力に影響しますか?

文章を書くことで、問題の本質を整理し、論理的に考える力が養われます。この思考の過程は、現実の問題に直面した際に冷静に対処し、解決策を見出すスキルを高めるのに役立ちます。

Q5. 自分を育てることと責任の関係性は何ですか?

自分を育てることは、自分に対する責任を持つことです。自己成長に伴う決断や行動には責任が伴い、それを引き受けることで「心の管理者」としての自由を得ることができるのです。

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    この「トラウマ転換ウォーキング」は僕自身が河川敷などで行っていた方法で、独自の方法です。必ずしも同じ方法でなければいけないわけではなく、お伝えする情報から、自分で自分に合ったやり方を工夫してやってみると良いと思います。お伝えする1つ1つは、どれも健全なもので、副作用とかがあるわけではないので(医療機関を受診されている人は必ず医師の指示に従って下さい)、自分なりに工夫して、自分がプラスを感じるやり方を繰り返すと良いと思います。誰でも簡単に行える方法で、歩くことと、歩く時に持っていけるスマホがあれば出来ます。また、トラウマがない人でも「プラス変化」を感じることが出来る方法です。

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    6年もの集大成:サヨナラ・モンスター

    あなたの心の奥底には、知らず知らずのうちに抱え込んでしまった感情や思考の纏まりである"モンスター"が潜んでいるかもしれません。『サヨナラ・モンスター』は、「書くこと」でそのモンスターと対話し、心の傷を癒し、本当の自分を取り戻すための第一歩となる教材です。音楽の力を借りて、自分の心の声に耳を傾け、書くことで深い部分の心理的な問題を解放しましょう。今、この瞬間から、あなたの心の旅をスタートさせ、新しい自分との出会いを実感してください。 僕自身もこの方法で、数えきれないほどの心理的問題を解決してきました。その一つ一つが、大きなモンスター(纏まり)を紐解いて、その奥にいる「心の中の小さな自分」を救うことに繋がります。

    この記事を書いた人

    1980年、北海道に生まれる。保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト・うつ病アドバイザー)。中卒(だけどIQ127《日本人の平均は100》)。心理的セルフヘルプの専門家であり、作家・AIコンテンツクリエイターとしても活動。物心ついた頃から熱心な宗教の信者たちに囲まれて育ち、洗脳的な教育を受ける(宗教2世:脱会済、無宗教)。5歳までほとんど喋らない子供だったそうで、周囲からは「自閉症(生まれ持った特有の性質)じゃないか」と言われて育ち、数々の心の問題を抱えた。生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走。以後、更生を誓うも、再び薬物中毒となり現実逃避を続ける。

    その後も恐怖症、トラウマ、自閉的傾向、パニック発作、強迫観念など、多岐にわたる心の問題を抱え続けたが、親や自身の境遇を恨む中で独学と自力で1つ1つ解決を試みるようになる。特に「書くこと」による癒し効果で心に大きな変化を起こし、幼少期から潜在意識に根を張っていた宗教の洗脳を自力で解き、恨みを克服し感謝の心を育むに至った。この過程で得た知見をもとに情報発信を開始し、多くの人から好評を得るようになる。

    現在は、心の根深い問題を抱えた当事者だからこそ伝えられる情報を発信し続け、電子書籍出版をはじめとする表現活動にも力を注ぐ。AI技術を活用したクリエイティブ活動も行い、「AIコンテンツクリエイター」としても情報発信や書籍の執筆をサポートする形で幅広く活躍中。こうした活動は他者だけでなく、自身の心の成長や癒しにもつながることを実感し、その素晴らしさを伝え続けている。

    自分自身の無意識にあった心理的な問題を意識化し解き明かす過程で得た知見を、心理的セルフヘルプの実践例として書き残し、さらにAIを用いたコンテンツ生成や書籍執筆の新たな可能性を追求している。

    ※私は臨床心理士や公認心理師などの医療的支援職ではなく、心の問題を抱えてきた一当事者として、実践的なセルフヘルプ情報を発信しています。必要に応じて、公認心理師(国家資格)や臨床心理士(心理専門職の民間資格)などの専門家へのご相談をご検討ください。

    AIで「やりたい」を形にしています

    AIコンテンツクリエイターとして、主に以下のような活動を行っています。

    • ChatGPTを活用した長文記事の執筆大量の記事作成

    • WordPressに独自機能を追加するプログラムの開発

    • 一度だけですが、アプリの制作経験もあり

    • FXの相場分析をChatGPTと行い、勝率アップのため日々練習中

    • MT4・MT5のインジケーター作成

    • Macのターミナルから使えるスクリプト(自動化や便利ツール)を、ChatGPTと一緒に開発

    「こういうのが作れたらいいな」と思ったときに、ChatGPTをはじめとしたAIを活用して、アイデアを実際の形にすることを意識して取り組んでいます。


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