「書くこと」を通して、
心の奥にある「モンスター」と「サヨナラ」したら、
「恐怖」や「トラウマ」が大幅に減りました！
苦しかった心が、軽くなっていき、
本当の自分の感情を取り戻せました！
心の奥に溜まっている「感情」が解放されて、
心が浄化されることを「カタルシス」と言います。
このカタルシスを起こしていくと、心が軽くなっていきます。
これを「泣き癖」と勘違いしている人もいますが、
カタルシスが起こり始めた人は、涙を流すことが増えるのです。
それがとても大切なことです。
「泣き癖」ではなく「感情の解放」です。
「涙」はとても素晴らしいものです。
「涙」のプラス効果に関して
様々な研究結果がありますが、、、
僕は、「涙」が素晴らしいものだというのは、
「自分の経験によって確信」しています。
世界を戦場のように感じていた時期があります（絶望）。
色で喩えると灰色、黒、赤、これだけです。
そこから自分の感情（他の色）が蘇ってきたキッカケが「涙」でした。
ずっと「涙」を「悪（ダメなこと）」だと勘違いして、
その勘違いが解けてきたら、心に良い変化が起こってきました。
あなたも、自分の「涙」を
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