今日お伝えしたいことは、
トラウマによる身体の硬直は、
解けるのに長い時間がかかるということ。
僕自身は、９年かかって、
多くの硬直が大幅に解けました。
背中も、頭皮も、眼球も、首も、肩も、
身体中が硬直してガチガチで、
毎日、ジョギング３０分、ストレッチ、
ウォーキングの場合は１時間、食生活にも気をつけ、
トラウマ解放エクササイズなども試して、
それでも、多くの硬直が解けるのに、
９年かかりました。
今は、背中、肩などの硬直が
過去みたいな酷いのはありません。
感覚的には、少しずつ、
腰に近い部分から解けていった感じです。
それにより、頭痛や目の奥の痛みなども、
以前より、だいぶ良くなりました。
今残っているのが、
顎二腹筋後腹がやけに硬く、
これがずっと前からあるけど、まだ解けません。
なのでずっと首を締められているような感覚があります。
まだ不調が残っているけど、
サヨナラモンスターで、心の問題が解けていくことで、
身体の硬直も減っていき、
「心と身体は繋がっているというのは本当だ！」と思いました。
硬直が減って、調子が良くなったからなのか、
なぜか、視力も回復したのです！
（すぐに回復したわけではなく、時間が経って気づいたら回復していた）
ずっと使っている視力検査のアプリだと、
０.４か、良くて０.６だったのですが、
なんと、今は０.８なのです！！
何回も視力検査アプリで測定してみましたが、
下記のように、今は０.８です。
証拠画像はこちら
視力が回復した理由は不明ですが、
心の解放が起こり、身体の硬直も減ったら、
なぜか、視力も回復し、夜の車の運転時も目が楽になりました。
目の健康には「ルテイン」、とくに天然のルテインが良いので、
以前、「ドクターズチョイス アイクリアEX」に並び、人気の、
「ドクターズチョイス 天然ルテイン 40mg 60粒」を摂取していましたが、
僕の視力が０.８に回復した理由は、サプリよりも、
心の解放が起こり、身体の硬直が減ったことによる、
血流改善も含めた、何らかの複合的な改善からの影響だと思います。
あとは、「トラウマ転換ウォーキング」で、
「眼球運動をしていた」というのも、
視力回復の一部に繋がったかもしれないと思います。
何が回復理由かは不明ですが、
トラウマを抱えていて、身体中が硬直していると、
色々な不調が起こってきます。
それが原因かわからないけど、
例えば僕の場合は、パニック発作が頻繁に起きていたり、
後頭部に円形脱毛症、僕の場合は楕円形の小さなものが、たくさん出来ていました。
（これも治りました）
あとは、極度のストレスが原因だと思いますが、
頭の半分、おでこあたりに、帯状疱疹ができたり。
トラウマを抱えていると、苦しい不調がたくさん出てきます。
だからこそ、心の深い部分からの解放が大切だと思います。
生みの苦しみというよう、トラウマの苦しみ、
心の苦しみは、凡ゆる価値観、考え方の癖、認識などに、
大きな変化を促して、心が変わります。
PTG（心的外傷後成長）
ですので、僕は今、苦しい過去で良かったなと思っています。
苦しい思いをしなければ、変わることができないほど、
僕の心は「根腐れ（潜在意識レベルから腐っていた）」が起きていたのです。
９歳の時、狂った家庭から逃げて、それを理由にいい加減に生きたことで、
心に根腐れが起きていたのです。
そんな自分が変わるには、苦しむことしかなかったのです。
まだ残っている苦しみはありますが、
「生みの苦しみ」、「PTG（心的外傷後成長）」、、、
何事も、マイナスはプラスに繋がっていて、１セットだから、
それで良いのだと、以前より、自然に受け入れられるようになりました。
傷つくことって、そんなに悪いことじゃないなって。
今、心の苦しみを抱えている人は、
苦しんだままで終わらせないで、
最後まで、プラスに移行するまで、諦めないで下さい。
苦しみの体験は、マイナスとプラスが１セットです。
いつか晴れる日が来るのです。
そのために、待っているのではなく、
自分が自分の親になり、
自分の心の問題集を自分で解いてあげて下さい。
僕にとってのトラウマは、
「処理できず、凍ってしまった過去」でした。
だからその過去の凍った心を温めて、
未処理未消化の感情も見つけて、再処理を行いました。
その結果、心が大幅に楽になりました。
あなたも、自分の親となり、
自分自身の心を温めてあげて下さい。
その奥には、あなたの感情がたくさんあるでしょう。
下記の画像のように、色々な感情（虹色）を見つけてあげて下さい。
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