noteの方に記事を書きましたので、読んでみて下さい。
イライラしている時は、散歩をして脳をリセットしてみよう!|恐怖(トラウマ)克服「サヨナラモンスター」|note
イライラいして、怒りが酷くなると頭痛に繋がることもあります。そんな時、何もしないでいると頭痛(緊張による)が1日中続くこともありますが、散歩をして、気分を変えていくことで、気づいたら頭痛が治っていることもあります。イライラしている時は、散歩をしてみると良いと思います。
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