イライラしている時は、トラウマ転換ウォーキングで脳をリセットしてみよう!

noteの方に記事を書きましたので、読んでみて下さい。

イライラしている時は、散歩をして脳をリセットしてみよう!|恐怖(トラウマ)克服「サヨナラモンスター」|note

イライラいして、怒りが酷くなると頭痛に繋がることもあります。そんな時、何もしないでいると頭痛(緊張による)が1日中続くこともありますが、散歩をして、気分を変えていくことで、気づいたら頭痛が治っていることもあります。イライラしている時は、散歩をしてみると良いと思います。

※初版は販売終了

公式サイトで購入
Amazonで購入
BOOK☆WALKERストアで購入
楽天Koboストアで購入
Google Playブックスで購入
・‎Apple Booksで購入

この記事でお伝えした内容をもっと詳しく知りたい方は、記事下部のコメント欄に「この記事の続きをKindle出版して」と投稿してください。いただいたリクエストをもとに、さらに知識を加え、一般で使える最高レベルのモデルであるChatGPT(今ならo1)を駆使して、AmazonでのKindle出版を検討します。 なお、隙間時間を使って作業することや、内容によっては出版しない場合もありますが、検討のうえ、可能であれば出版します。その際、匿名での投稿もOKですが、メールアドレスを記入していただければ、出版時にお知らせいたします。

この記事を困っている人にシェアしよう!
  • URLをコピーしました!

コメントを投稿する

コメントする

目次