「ダメ」を「解除」するために役立つ本（自己肯定感を高める方法）がAmazonの心理学カテゴリで８０位に！！

2022年5月8日2022年8月24日

自己否定に関する「ダメ」を「解除」するために役立つ（自己肯定感を高める方法）がAmazonの心理学カテゴリで８０位に！！　何十万冊とある中で、何と！　２２７３位に！！　かなり上位のほうに掲載されています。

この本は、他人に自己否定感の元になる「ダメ」を植え付ける加害者や支配者などにとっては、否定をしたくなる内容となっています。何故かというと、自己否定をしてしまう根の部分にあるもの（有害なものの１つ）を解除するための情報が入っているからです。しかし、今まで自己否定感で苦しんできた人たちには、とても良い内容となっております。まだ読んでいない方にも、ぜひ、一度読んでいただきたいと思っています。

自己肯定感を高めるための王道

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トラウマ転換ウォーキング（第三版）

この「トラウマ転換ウォーキング」は僕自身が河川敷などで行っていた方法で、独自の方法です。必ずしも同じ方法でなければいけないわけではなく、お伝えする情報から、自分で自分に合ったやり方を工夫してやってみると良いと思います。お伝えする１つ１つは、どれも健全なもので、副作用とかがあるわけではないので（医療機関を受診されている人は必ず医師の指示に従って下さい）、自分なりに工夫して、自分がプラスを感じるやり方を繰り返すと良いと思います。誰でも簡単に行える方法で、歩くことと、歩く時に持っていけるスマホがあれば出来ます。また、トラウマがない人でも「プラス変化」を感じることが出来る方法です。

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