前回の記事で「ガスライティング」という心理的な虐待についてお伝えしました。ガスライティングは気を狂わせる虐待です。非常に巧妙狡猾な心理的な虐待です。その中には「あなたの価値を完全に否定する」というものが含まれることもあります。あなたが自分の価値を信じられなくなって、自分で自分を否定して、自分を無価値だと無意識のうちに思ってしまうように誘導する手口、それがガスライティングに含まれていることもあります。ガスライティングによって強い自己否定を持ってしまうこともあります。僕自身も過去そうでした。そこからの回復には長い時間がかかっています。今振り返ってみてわかることは、ガスライティング加害者（家族）から離れることから回復が始まっていたということです。
１、自分にとって悪影響になる相手から堂々と離れる・逃げる
２、自己否定という間違いを解除する
この２つが大切なことです。このことを含めてお伝えしているのが、「自己肯定感を高める方法」です。過去の僕のように自己否定をしてしまっている人たちの心が軽くなってほしい（自己否定が解除されてほしい）、そういった思いを込めて書いた一冊です。その思い、願いが叶ったかのように多くの方から高評価をいただいています。更に何十万冊とある中で、総合ランキングが現在１７１４位です。かなり上位です。個別カテゴリでは、なんと！ 3位、5位に掲載されました！！
目次
「精神医学 の 売れ筋ランキング」で4位！
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自己否定をやめて自分を積極的に肯定していきましょう！ この本を読むことであなたの心に良い変化が起こることでしょう！
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