心静かに穏やかに生きたい人に向けて書きました。心の平穏を取り戻そう。

2023年1月25日2024年1月23日

下記の本「無名になる勇気」は、心静かに穏やかに生きたい人に向けて書きました。この本でお伝えしていることの中に「あなたは雑草でいい」というものがあります。心が静かにならない。穏やかにならない。この原因の１つは、雑草（雑草は自分で無価値だと思い込んでいるものの喩え）を無価値だと思っていることにあります。有名になりたい、特別になりたい、こういった思いや欲求は自分の心を掻き乱して、静けさを見失うことに繋がる場合があります。つまり有名になろうとする、特別になろうとする生き方は、この世の欲望の世界の片隅をほんの少しだけ知る……というくらいの小さなものなのです。それ以外にも自分が知らない沢山の価値観があります。有名になろうとする、特別になろうとする生き方では決して知ることの出来ない価値観もあります。心理学三大巨頭の１人アドラーは次のように述べています。子供は両親が持っている価値観を無視することが

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この「トラウマ転換ウォーキング」は僕自身が河川敷などで行っていた方法で、独自の方法です。必ずしも同じ方法でなければいけないわけではなく、お伝えする情報から、自分で自分に合ったやり方を工夫してやってみると良いと思います。お伝えする１つ１つは、どれも健全なもので、副作用とかがあるわけではないので（医療機関を受診されている人は必ず医師の指示に従って下さい）、自分なりに工夫して、自分がプラスを感じるやり方を繰り返すと良いと思います。誰でも簡単に行える方法で、歩くことと、歩く時に持っていけるスマホがあれば出来ます。また、トラウマがない人でも「プラス変化」を感じることが出来る方法です。

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