【1】依存（他責・被害者意識）– category –
このサイトでお伝えしている情報は大きく分けて３つです。
１：依存（他責・被害者意識）、
２：自立（自責・加害者意識）、
３：相互尊重（自分の親になる）です。
「気づき」を起こして「１」から「３」へと自分を成長させていくことが大切です。
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レジリエンスが低いとどうなるのか？
レジリエンス（精神的回復力）が低い場合、以下のような影響が考えられます。 1. 精神的な影響 ✅ ストレスや逆境に対処しにくくなる 一度ネガティブな出来事が起こると、それを長期間引きずってしまう。 問題が解決しても、心の傷が残り続ける。 &#...
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現代版ブッダの智慧：ガスライティングへの対処法〜真実を確認する習慣〜
ガスライティングとは、他者を心理的に操作し、現実認識を歪めさせ、自己の判断や記憶を疑わせることで支配する精神的虐待の一形態です。これに対して、ブッダの智慧は「自己の心を見極め、真実を見抜くこと」を教えています。仏教の教えを現代に応用すれ... -
【新刊発表】『自己憐憫の力――不正に打ち勝つ心と回復力の科学』が遂にAmazon Kindleで登場！― 自己憐憫がもたらす真のレジリエンスが、今の時代に必要な“浄化の力”となる
自己憐憫をただの「甘え」と捉えていませんか？ 僕はずっと、自己憐憫には「自分の痛みを見つめ、そこから真の回復力を引き出す力」が宿っていると信じてきました。そして、その信念がついに実を結び、僕の最新Kindle本『自己憐憫の力――不正に打ち勝つ心... -
大人は汚い…、そう思い込むようになって非行で抵抗：あの時のあの経験、記憶、それが心の中でずっと支えになっていた。〜レジリエンス〜
子供の頃、「大人は汚い…」、そう思い込むようになって非行で抵抗しました。 そしてその思い込みの一部が解除された話を書きます。 「大人は汚い…」という思い込み 書籍「親への恨みはでっち上げ」の１章「親が憎い」に書いたことをお読みください。 親が... -
「あなたの正義感、利用されていませんか？」偽善者の罠から抜け出す方法を徹底解説したKindle本がついに発売！Kindle Unlimitedなら無料で読めます！
あなたの正義感は、誰かに“利用”されていませんか？ 「間違ったことが許せない」「困っている人を放っておけない」——そんな強い正義感を持つあなたへ。でも、もしかすると、その優しさが“偽善者”に利用されているかもしれません。 SNSや身近な人間関係の中... -
【YouTubeの低評価が勝手に消える理由】嫌がらせ低評価の真相とアルゴリズムの仕組み
ヘイトスピーチや嫌がらせからコミュニティを守る措置 - YouTube のしくみ 見てください！ このように毎回低評価が0になる（数件必ず低評価つける加害者がいる可能性）けど、いつも消えると言うことは、おそらくは嫌がらせの挙動で低評価をつけているって... -
「自己顕示欲のかたまりだ」と決めつけられたあなたへ──偏見の鎖を断ち切る方法
他人の決めつけで苦しんでいませんか？ あなたは何かを発信したり、成功したりしたときに「自己顕示欲のかたまりだ」と決めつけられたことはありませんか？SNSや職場、日常の人間関係において、他人の善意の行動を勝手な解釈で歪め、否定的なレッテルを貼... -
脳梗塞を患い、働けないことを理由にネットで誹謗中傷を受けていた人がいた：誰かがトラウマを刺激された時、どう対応するべきか？傷つける言葉から守るための実践テクニック
はじめに：目の前で誰かが傷つけられていたら？ 先日、ライブ配信アプリで 「トラウマを刺激され、怒りで傷つく人」 を目の当たりにしました。 配信者さんは、過去に 脳梗塞を患い、働けないことを理由にネットで誹謗中傷を受けていた 人でした。そして、... -
誤情報と恐怖を利用したNPDビジネスの実態
なぜ僕がこのテーマで正しい情報を発信するかというと、このテーマが関係したことで誹謗中傷をしてくる人がいるからです。その人は誤解しています。おそらくは、今回お伝えした「NPD恐怖ビジネス」の被害者であり、騙されているのだと思います。だから思い... -
【危険】誤情報に踊らされている人々がいる！「自己愛性パーソナリティ障害（NPD）＝悪」と決めつける風潮が一部で広がっている
僕はさまざまな記事を書いて投稿しているんですが、その中でも、自己愛性パーソナリティ障害に関して健全情報を発信していると、強い否定的な意見や、攻撃、自己愛性パーソナリティ障害は悪だ！と強く攻撃してくる人がいます。確かに誰にでも悪い部分はあ...
