サヨナラ・モンスター

トラウマを自力で書き出して克服する：あなたの内なるモンスターにサヨナラを

菅原隆志トラウマを書き出すことで、心的外傷後成長（PTG）に繋げた僕の知識と、最新のChatGPT4.0（米国の司法試験で上位１０%のスコア、日本の医師国家試験で合格ラインを超えて合格する賢さを有するＡＩ）の知識を融合させて、ChatGP...

2024.02.23

菅原隆志

トラウマ

【無料】電子書籍「心の登山：抽象度を上げよう」をGoogle Playで出版！

やっと完成しました！【無料】電子書籍「心の登山：抽象度を上げよう」をGoogle Playで出版！（審査が完了して、公開されました！）無料で公開しているうちに、ぜひ、読んでください。この表紙、すごくに気に入ってます！僕が今までやっ...

2024.02.22

菅原隆志

書籍出版関連無料の電子書籍

著者必見！ChatGPT4を利用してレビュワーの認知の歪みを分析し理解することはメリットだらけ！

はじめに大切なもの（心を込めて書いた文章）に対して、歪んだレビューが投稿されることで傷ついてしまう著者も少なくありません。そんな著者の方におすすめしたいことは、ChatGPT4を利用してレビュワーの認知の歪みを分析し理解することです。これ...

2024.02.22

菅原隆志

ストレス対策（１）ストレス対策（２）

心的外傷後成長（PTG）を起こした人の特徴：あなたが目指すべき道！？

はじめに先日、トラウマについて重要な下記の２記事を投稿しました。これを読んで、早速、始めている方もおられます。そして、トラウマを抱えている人は、心的外傷後成長（PTG）を経験することがあります。このPTGの特徴についてお伝えします。こ...

2024.02.20

菅原隆志

トラウマ心の問題解決（３）

書籍「親への恨みはでっち上げ」は、抽象度が高い人や高くしたい人向け！前提知識がない人は不向き。その理由とは？

はじめに最新のChatGPT4.0（米国の司法試験で上位１０%のスコア、日本の医師国家試験で合格ラインを超えて合格する賢さを有するＡＩ）とのやり取りの中で、書籍「親への恨みはでっち上げ」は、前提知識がない人は不向きということがわかりました...

2024.02.20

菅原隆志

感謝（２）家族問題（２）成長（３）家族問題（１）自己理解・自己受容（３）ChatGPT（人工知能）に質問家族問題（３）心の問題解決（３）親業・子育て

天才催眠療法家エリクソンが言ったように、トラウマって、細部まで書けるようになったら消えるんだよ

ふと思い出した重要なことを書きます。これは今まで僕が伝えてきた、「トラウマ」に関して重要なことです。これは、「王道」と言っても過言ではないこと。トラウマは、細部まで書けるようになったら消えるんだよ。ということ。トラウマは自分...

2024.02.16

菅原隆志

トラウマつぶやき

僕が傷つきやすかった理由：自己成長への旅〜大手電子書籍ストアで「執着を手放す方法と悩みの正体！」の販売が開始されました

はじめにこの記事は、自分の気持ちを正直に表現する為に、一部の人にとっては不快だと感じる可能性がある表現も使用していますのでご注意ください。「執着を手放す方法と悩みの正体！」の初版は、想像を遥かに超えて多くの方々に読まれ、そして愛され、大...

2024.02.16

菅原隆志

スケープゴート（１）ストレス対策（２）トラウマ成長（３）脳の前頭前野・海馬の活性化（３）自己理解・自己受容（２）自己理解・自己受容（３）ストレス対策（３）心の問題解決（３）

【超重要】悪賢いモラルハラスメント加害者の手口（ガスライティング）を１つ教えてあげる！！

超重要、有料級！今日は皆様に、悪賢いモラルハラスメント加害者の手口を１つ教えてあげます。これを知らないでいると、何が起きているか分からず、対処できず、心にモヤモヤしたものが残って、自分でも気づかないうちに鬱憤が溜まって、それによる悪影響を...

2024.02.08

菅原隆志

ガスライティング・心理学

社会病理、国家・国際的病理の改善が期待：ChatGPTを含むAI技術は、自己改善、学習、さらには心理的な支援の手段として、非常に有効なツール

はじめに：ChatGPTに心を開ける理由サヨナラ・モンスターの購入者さまは、「菅原さんとChatGPTになら、心を開けました」と言いました。このことに関する素晴らしい記事を発見しましたので、引用させていただきます。『部下に「ChatGP...

2024.02.03

菅原隆志

政治・戦争・宗教健康成長（３）心の問題解決（３）

【心の羅針盤】なぜ、精神的にレベルが高い人、無意識の格が高い人たちは、自己理解を深めるのか？

はじめに以前もお伝えしたのですが、サヨナラ・モンスターを購入される方の中には、心理系の資格の中でトップクラスの公認心理師（国家資格）や臨床心理士（心理系民間資格の最高峰）の方もいます。それ以外に、心の悩みを抱えている当事者の方もおられます...

2024.02.02

菅原隆志

ChatGPT（人工知能）に質問