心の整理– tag –
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書くことで自己認識と自己理解を深めてトラウマを解消
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AmazonのKindleストアで電子書籍を出版！「自分の黒いものを投影して相手を操作する人たち: 投影性同一視のメカニズムとその影響 Kindle版」
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【イギリス】ケンブリッジ大学の最新研究で判明！健康的な生活がうつ病リスクを大幅に減少させる！
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トラウマとトリガー「過去の傷を癒すためのセルフヘルプ（ChatGPTに聞いてみた）」
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サヨナラ・モンスターの取り組みとChatGPT（人工知能）を併せると更なる効果が期待出来る！
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やるべきことは自分の心の中を整理すること！そこに向かえ！
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自己肯定感が上がらない（低い）人はこれを読んでみて！！
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今日から「自己肯定感を高める方法」が「Prime Reading プログラムの対象本」として掲載！ 人は心から納得する（腑に落ちる）ことで変われる！
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不注意を治す方法の１つは「掃除」を好きになること！
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米国のジェフェリー・ヤングが開発した心理療法（スキーマ療法）は、認知行動療法では効果の出ない深いレベルの心の苦しみを解消するために考案されたもの！ 心の深い部分の「纏まり（モンスター）」を変えていくと深い心の苦しみが消える可能性が！
