自分を助ける– tag –
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人を助けないとだめなの？、「人を助けない人は悪い人だ」と「救済を強要」することはハラスメントです。
困っている人を助ける理由 困っている人を助ける理由は、色々あります。「人は助け合って生きるものだ！」と思っていて、社会的な責任として助けたり、善い行いは善い結果として返ってくるから、自分のためにも困っている人を助けたり。人は一人では生きら...
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恐怖を克服するには「立ち向かっていく」ことが必要です。立ち向かって、知り尽くすことです。恐怖の大半は「妄想」ですから、知り尽くすことで「現実」が見えてきて恐怖が消えていくのです。
恐怖を克服するには「立ち向かっていく」ことが必要です。立ち向かって、知り尽くすことです。あなたが怖い存在は何か。それを知り尽くすことで恐怖は消えていきます。恐怖の大半は「妄想」ですから、知り尽くすことで「現実」が見えてきて恐怖が消えてい... -
発作や震えが酷いのなら戦うことが大切。パニック発作は再認識のためのメッセージとして無意識のうちに発作を起こしていると考えられます。理由も分からず震えていた左手の震えが収まった話。
発作や震えが酷いのなら戦え。 戦うことが悪だと？ そんな迷いの森である、 勘違いの道へ入る必要はない。 「心の剣」を持つことも大切なこと。 この画像のような、力強い「侍」のイメージをあなたも心に刻んでおくと良いかもしれません。 パニック発作は... -
逃げることが出来ないのは依存しているから…。「逃げてはいけない」という名の「支配」…。「堂々と逃げる勇気」を持ってください。それは「依存」～「精神的自立への道」です。
逃げることには良いこともたくさんある 「逃げるな！」 「逃げるのはよくない！」 「逃げるのはダサい！」 このように「逃げること 」＝「凄く悪いこと」だと思い込んでしまっている方もおられます。このように思い込むと苦しくなることが増える場合もあり... -
「わかっちゃいるけどやめられない」心理から脱出！これは矛盾を抱えた認知的不協和という状態のこと！「本当の自分」＋「他者の価値観」で生きているから矛盾が生じてくるのです。
認知的不協和が関係している 「わかっちゃいるけどやめられない」 誰にでもあることですよね。 体に悪いと分かってはいるのだけれど、やめられない…。 この矛盾する心理は「認知的不協和」が関係しています。 認知的不協和とは 認知的不協和とは、二つの認...
