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愛着障害を克服するために必要なことは、自分が自分の親になること（脳の前頭前野の活性化）。自分で自分の心を救おう（セルフヘルプ）。

メンタル– tag –

【1】ストレス対策

「お前は無価値だ」と言われた人へ。実は、あなたの価値を知るのに、その人の目が足りなかったのかもしれない。

「お前は無価値だ」この言葉を、あなたは誰かに言われたことがありますか？もしくは、態度や雰囲気で、そう思わされたことがあるかもしれません。その瞬間、心がギュッと縮こまり、「もしかして、本当にそうなのか？」と疑い始めてしまう——。でも、ここ...

2025年2月11日

菅原隆志

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【1】ストレス対策

「お前は無価値だ」と言われた人へ。実は、あなたの価値を知るのに、その人の目が足りなかったのかもしれない。

「お前は無価値だ」この言葉を、あなたは誰かに言われたことがありますか？もしくは、態度や雰囲気で、そう思わされたことがあるかもしれません。その瞬間、心がギュッと縮こまり、「もしかして、本当にそうなのか？」と疑い始めてしまう——。でも、ここ...

2025年2月11日

菅原隆志