「お前は無価値だ」
この言葉を、あなたは誰かに言われたことがありますか？
もしくは、態度や雰囲気で、そう思わされたことがあるかもしれません。
その瞬間、心がギュッと縮こまり、
「もしかして、本当にそうなのか？」と疑い始めてしまう——。
でも、ここで、あなたにたったひとつの真実を伝えます。
もし、「あなたが無価値」なのではなく、
「その人の目が足りなかった」だけだとしたら？
もし、あなたの価値を理解するには、その人の視野が狭すぎただけだったとしたら？
考えてみてください。
あなたが価値を失ったわけではない。
ただ、その人には、あなたの価値を見抜く力がなかった。
あのときのあなたの苦しみは、あなた自身のせいではなかった。
あなたを否定したその人は、
あなたの本当の価値を見極める能力を持っていなかっただけ。
心理学者カール・ロジャーズは「自己概念」の理論でこう述べています。
「私たちは、他人の評価によって、自分の価値を見失うことがある。
しかし、本来の自己価値は、外部の評価によって変わるものではない。」
つまり、「お前は無価値だ」と言った人は、
その人自身の価値観が狭く、他者を正しく評価する視点を持っていなかっただけ。
そう考えたとき、心の奥で、何かがほどける感覚がありませんか？
人は、理解できないものを「無価値」だと決めつける癖があります。
たとえば、
原石のままのダイヤモンドは、知識がない人にはただの石にしか見えない。
本物の芸術も、その価値を知らない人には、ただの紙とインクの塊にしか映らない。
あなたの価値も、それと同じです。
あなたが輝いているのに、それを認識できない人は、世の中にたくさんいる。
心理学者レオン・フェスティンガーの「社会的比較理論」によれば、
人は他者と比較することで自分の価値を測ろうとしますが、
その比較基準自体が誤っていることが多いとされています。
つまり、あなたを否定した人は、
自分の狭い基準の中でしか価値を測れず、
本当のあなたの価値には気づけなかった可能性が高いのです。
でも、それは、あなたが無価値だからではなく、その人の視野が狭いだけ。
ここで、もう一歩、深く考えてみましょう。
最新の認知神経科学の研究では、
人間の脳は「自分が理解できないもの」に対して、瞬時に「拒絶反応」を示すことが分かっています。
ハーバード大学のジョシュア・グリーン博士の研究によると、
人間の脳は、新しい概念や価値観に直面すると、扁桃体が活性化し、「防御的な反応」を示すそうです。
つまり、「お前は無価値だ」と言った人は、
あなたの価値を理解できなかったのではなく、
脳が「拒絶することで安心しようとした」だけ。
あなたが間違っているのではなく、
相手の脳が「理解できないものを否定することで、自分を守ろうとした」だけ。
だから、もう、その言葉を背負わなくていい。
「お前は無価値だ」—— その言葉が、もしあなたの心にまだ残っているなら、
今、この瞬間、手放してください。
あなたの価値は、
あなたを正しく見てくれる人によって、初めて照らされるものだから。
では、もう一度、問いかけます。
あなたを否定した人は、あなたの価値を見抜ける人でしたか？
それとも、あなたの光がまぶしすぎて、目を背けた人でしたか？
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ご視聴ありがとうございました。
最後に、もうひとつだけ——
「見えない価値が、価値がないとは限らない。
むしろ、見えないからこそ、最も希少なものなのかもしれない。」
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