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【1】ストレス対策
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食べたら眠くなる時:8,000歩(最新研究で効果が判明)のウォーキングを開始しよう!血糖値対策
はじめに:食後の眠気のメカニズムとウォーキングの可能性 下記の記...
1月 29, 2024
役立つ研究情報
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980円
薬物治療を受けていない不安障害のある子供たちにおいて、認知行動療法(CBT)が顕著な改善効果をもたらすことが確認(米研究)
【アメリカ】国立衛生研究所(NIH)の画期的研究(2024年1月...
1月 27, 2024
つぶやき
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980円
人生のあるがままを受け入れよう。悲しみも、痛みも、苦しみも、いつか華になる。
人生のあるがままを受け入れよう。悲しみも、痛みも、苦しみも、いつ...
12月 23, 2023
【2】ストレス対策
有料
980円
【心に力がつく】エモーションプラスの実践者さまから素敵なご報告(感想)が!(感想・レビュー)
エモーションプラスの実践者さまから素敵なご報告(感想)をいただき...
12月 06, 2023
書籍出版関連
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980円
Amazon KDPで「塗り絵:優しい猫との冒険: 大人と子供の共同作業で心を育む(ペーパーバック)」を出版しました!
実は前から「塗り絵を出版したい……」と思っていたのですが、なかな...
11月 12, 2023
【1】成長
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認知能力を飛躍的に向上させる!最新の記憶力アップ法5選:自分の脳を最大限に活用するための実践的な方法とは?
はじめに ・認知能力とは? 認知能力とは、情報を受け取り、処理し...
9月 12, 2023
【1】ガスライティング・心理学
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250円
また「ガスライティングに打ち勝つ方法(1巻)」に高評価が・・・。ガスライティングの基本とは?
※本記事は「最新のChatGPT4.0」を活用して、著者が監修し...
8月 09, 2023
【1】ストレス対策
有料
250円
【重要】傷つき体験からの回復を促進させる方法:心理的成長への道筋を描く
傷つき体験からの回復が早まる自分になる教材 「サヨナラ・モンスタ...
7月 10, 2023