無意識は自分と他人を区別できない!親への恨みがあり親を許すには自己肯定感を高めて自分が権限を持った管理者になる必要がある

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無意識の奥深い部分になると、自分と他人を区別できないので、人の良い点や成功を喜ぶことは自分の良い点や成功を喜んでいることになります。逆に人の良い点を否定し妬むと、自分の良い点も否定することになり、自分がマイナスになりやすくなります。

例えば私が100万円もらったとします。 妬むか?自分のことのように喜ぶか? 妬むと、自分にお金が入ってくる可能性も否定することになり、余計お金が入らなくなります。 喜ぶと自分にもお金を引き寄せやすくなります。

また、ネット上で正しい記事を読んだときなどマイナスな感情で正しい根拠のない否定をすると、自分が表現する力がなくなったり正しさから離れてしまったりしやすくなります。 逆に喜び、良い点を見ると自分にプラスになります。

理由は、最初に記載しました通り無意識の奥深い部分では自分と他者の区別が出来ないからです。 ですので他者を否定すると自分を否定することになるのです! これは凄いことですよ(笑)

父親と言う存在は、家庭にお金をもたらします。 ですので父親を許せず恨んでいると、仕事やお金を恨んでいることに繋がるのです。 無意識の深い部分では、父親と仕事やお金を区別できないからです。

母親は感情や人間関係を子供に教えるものです。 その母親を恨むと言うことは、良い感情表現や良い人間関係を恨むと言うことに無意識の深い部分で繋がっているのです。

ですから、仕事や人間関係を向上させたい場合はインナーペアレントとの和解と、インナーチャイルドの癒しが大事になるのです。 自分はインナーペアレントとの和解は必要ない、解決済みだ!という方ほど気が付いていない場合があります。 それほど根深く誰にでもある問題かと私は感じています。

そして親を許すことは、許可することです。 許可は禁止されていることが前提ですから、禁止を解除する為に許可を出すことが必要です。 親からの禁止令はダブルバインドなどで刷り込まれています。

許可を出すためには自分の中で自分が一番の権限を持たなくてはなりません。 それが自己肯定感を高めると言うことです。 自己肯定感が高まれば許可を出す権限が自分になります。

その上で、親を許す(許可する)と・・? 親が言った言葉『クソガキ殺すぞ!勉強だけしておけ!』と言う言葉と暴力からの禁止令が、禁止令じゃなくなります。 『クソガキ殺すぞ!勉強だけしておけ!』『親は恐怖を持っていて勉強だけすれば良くなると思って苦しんでいる』というメッセージだったと気が付くのです。

つまり、親からの禁止令は本当は存在していなかった。 自分が禁止令だと捉えたから、禁止令になったのです。 親が『箸をおけ!食べるな!』と言ってきたとします。 食べるのをやめたら禁止令で、 食べ続けたら単なる雑音。 分かりますか? 禁止令を決めるのは自分です。 親を許すには自己肯定感を高めて自分が権限を持った心の管理者になる必要があるのです。

だからこそ、認知の歪みの修正と自己肯定感を高めることが大事なのです。 気づき成長してくと、相手の怒りの攻撃や暴言は悲しみに見えるでしょう。 毒親と呼ばれる親の悲しみも見えてくるでしょう。

よくある質問 AI生成

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Q1. 無意識の深い部分で自分と他者を区別できない場合、具体的にどのように自己と他者の区別をつけることができるのでしょうか?

無意識の深い部分で自己と他者を区別するには、自己観察と感情の認識が重要です。瞑想やジャーナリングを通じて、自分の感情や思考を客観視し、他者の感情や意図と区別できるよう訓練しましょう。

Q2. 他者の良い点を喜ぶことが自己の成長にどのように繋がるのでしょうか?

他者の良い点を喜ぶことで、自分の潜在意識が「自分も成功や幸せを受け入れる価値がある」と認識しやすくなります。これにより自己肯定感が高まり、心の安定や成長を促進します。

Q3. 親を許すことと自己肯定感の関係について、具体的にどのように行動すれば良いのでしょうか?

親を許すには、まず自己肯定感を高めることが重要です。自己肯定感を養うために、自分の良い面や成果を認め、過去の傷や禁止令に気づき、それを受け入れることで心の解放につながります。

Q4. 禁止令と自己の関係を理解する具体的な方法はありますか?

禁止令を理解するには、自分の行動や考え方を振り返り、「自分が禁止令だと感じた理由は何か?」を問い直すことが有効です。自分が決めたルールや制約を客観的に認識し、必要に応じてそれを見直すことで解放されます。

Q5. ネガティブな感情や批判的な思考をポジティブに変える具体的なステップは何ですか?

ネガティブな感情をポジティブに変えるには、「その感情の根底にある思いは何か?」を掘り下げ、自己肯定や感謝の気持ちを意識的に育てることが効果的です。瞑想やアファメーションも有用な方法です。

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6年もの集大成:サヨナラ・モンスター

あなたの心の奥底には、知らず知らずのうちに抱え込んでしまった感情や思考の纏まりである"モンスター"が潜んでいるかもしれません。『サヨナラ・モンスター』は、「書くこと」でそのモンスターと対話し、心の傷を癒し、本当の自分を取り戻すための第一歩となる教材です。音楽の力を借りて、自分の心の声に耳を傾け、書くことで深い部分の心理的な問題を解放しましょう。今、この瞬間から、あなたの心の旅をスタートさせ、新しい自分との出会いを実感してください。 僕自身もこの方法で、数えきれないほどの心理的問題を解決してきました。その一つ一つが、大きなモンスター(纏まり)を紐解いて、その奥にいる「心の中の小さな自分」を救うことに繋がります。

この記事を書いた人

1980年、北海道に生まれる。保有資格(メンタルケア心理士、アンガーコントロールスペシャリスト・うつ病アドバイザー)。中卒(だけどIQ127《日本人の平均は100》)。心理的セルフヘルプの専門家であり、作家・AIコンテンツクリエイターとしても活動。物心ついた頃から熱心な宗教の信者たちに囲まれて育ち、洗脳的な教育を受ける(宗教2世:脱会済、無宗教)。5歳までほとんど喋らない子供だったそうで、周囲からは「自閉症(生まれ持った特有の性質)じゃないか」と言われて育ち、数々の心の問題を抱えた。生きる希望もなく、13歳から非行に走り、18歳で少年院を逃走。以後、更生を誓うも、再び薬物中毒となり現実逃避を続ける。

その後も恐怖症、トラウマ、自閉的傾向、パニック発作、強迫観念など、多岐にわたる心の問題を抱え続けたが、親や自身の境遇を恨む中で独学と自力で1つ1つ解決を試みるようになる。特に「書くこと」による癒し効果で心に大きな変化を起こし、幼少期から潜在意識に根を張っていた宗教の洗脳を自力で解き、恨みを克服し感謝の心を育むに至った。この過程で得た知見をもとに情報発信を開始し、多くの人から好評を得るようになる。

現在は、心の根深い問題を抱えた当事者だからこそ伝えられる情報を発信し続け、電子書籍出版をはじめとする表現活動にも力を注ぐ。AI技術を活用したクリエイティブ活動も行い、「AIコンテンツクリエイター」としても情報発信や書籍の執筆をサポートする形で幅広く活躍中。こうした活動は他者だけでなく、自身の心の成長や癒しにもつながることを実感し、その素晴らしさを伝え続けている。

自分自身の無意識にあった心理的な問題を意識化し解き明かす過程で得た知見を、心理的セルフヘルプの実践例として書き残し、さらにAIを用いたコンテンツ生成や書籍執筆の新たな可能性を追求している。

※私は臨床心理士や公認心理師などの医療的支援職ではなく、心の問題を抱えてきた一当事者として、実践的なセルフヘルプ情報を発信しています。必要に応じて、公認心理師(国家資格)や臨床心理士(心理専門職の民間資格)などの専門家へのご相談をご検討ください。

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