自分に合った方法を探そう!経験者によるパニック発作の治し方の1つ

自分に合った方法を探そう!経験者によるパニック発作の治し方の1つ

経験者によるパニック発作の治し方の1つ。
それが、以下の方法です。

→ https://emotion-plus.love/category2/entry5.html

以前、パニック発作が起こり、

その後も、その場所に行くと、
不安などが酷くなり、
動悸、しびれ、めまいなども起こっていたのに、、

この方法を試すようになってからは、
その場所でも発作が起こらないのです!

なんでもそうですが、
自分に合った方法」を見つけることが大事だと思います。

今回伝えたかったことは
「自分に合った方法を探そう!」でした☆

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自分に合った方法を探そう!経験者によるパニック発作の治し方の1つ
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この記事を書いた人(寄稿者情報)

菅原隆志
保有資格:メンタルケア心理士

【メンタルケア心理士とは?】「メンタルケア心理士」は、「日本学術会議協力学術団体」に指定されている、「メンタルケア学術学会」が認定する資格(公的学会認定資格としての位置づけ)です。他にも、第三者評価機関(生涯学習開発財団・一般財団法人ヘルスケア産業推進財団)からも認定されています。

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