手の震え、不安など症状を作り出していることに気が付くとプラス思考!

手の震え、不安など症状を作り出していることに気が付くとプラス思考!

手の震え、不安など症状を作り出していることに気が付くとプラス思考になれます。

手の震えが酷い、緊張が酷い、不安が酷い、イライラが酷い、いじめられる、などの理由で外出が出来ない方もおられます。

今までは毒親やモラハラ、環境などが原因で症状を作り出されたり、コントロールされたり、洗脳されたり、などの「自分以外の原因」についてたくさんお伝えしてきましたのでコメントをされずに閲覧して下さっている方のほうが多いのでご理解されている方も多数いるかと思います。

その「原因」は人それぞれで、理解できない場合は簡単に「人のせいだろ、親のせいだろ」と他者を突く目的で言います。ですから自分と比べて「人のせいだろ、親のせいだろ」と苦しんでいる方に言うのはプラスではありません。

大事なことはその人の心の成長過程があり、それは人それぞれ違うものなので「人のせいだろ、親のせいだろ」といちいちくっついて粘着はしなくても良いのです。

自分と相手を区別する必要があります。

毒親やモラハラ、環境などの影響としっかり向き合った方もレベルアップしています。

ですので「次の段階に気づく」時です。

次の段階と言うのが「手の震えが酷い、緊張が酷い、不安が酷い、イライラが酷い、いじめられる、赤面、金銭面の問題」などの症状や問題を自分で作り出していることに気が付ける時です。

つまり、「原因」については多くを知ったので次は「目的」について学ぶ時なのです。

こちらで目的の話を書きました。

カーナビと、ガソリンの部分が「目的」の話です。

アドラー心理学ではこう言います。

「不安だから外出できないのではない。外出したくないから不安を作り出しているのだ」

こういうことです(^^)/

つまり

「いじめられたいからいじめられる」

「手を震わせたいから震わせる」

「イライラの感情を生み出したいから生み出す」

勇気の心理学と言われるアドラー心理学は、厳しめの意見なので多くの方はなんとか否定をしたくなるものですが、今後の流れはこれですので今のうちに学んでおくことをおすすめします。

原因は親や環境にあります。

だけど原因が直接私たちの生き方をストレートに左右するわけではないということです。

薬物など使って洗脳すれば別ですが、

原因 ⇒ 解釈 ⇒ 決定、結果

このように間に自分の解釈を入れています。

つまり、解釈次第では決定、結果を自由自在に変えることも出来るのです。

「親が・・環境・・・いじめっ子が・・・加害者が・・」と言うのを悪いと言っているのではありません。

逆にすごく大事なことに向き合っているので素晴らしいとさえ思います。

だけど、親、環境、いじめっ子、加害者があなたの人生を左右していると思えばそれまでです。

相手に心の権限を渡してしまいます。

しかし、親、環境、いじめっ子、加害者があなたの人生を左右できるわけないだろバカヤロウ!と思えば、権限は自分なので左右などされなくなれます。

こういった権限、依存、世代間連鎖、などあらゆる目に見えない流れを学んだ方は次の段階に好ましい「目的論」のアドラー心理学をおすすめします。

おすすめの二冊はこれです。

機会がありましたら読んでみて下さい。

ありのままの自分でいいんだ!

そう思っていきたいですね(^^)/

【無料】読者登録(新着記事をお届け)

恐怖克服「サヨナラ・モンスター」

恐怖克服「サヨナラ・モンスター」
認知行動療法では効果が出ない「深い心の苦しみ」の一部を大幅に「解消」することが出来た方法(6年もの集大成)を「PDF形式の電子書籍」と「ツール」でまとめました! 色々な方法を試したけど心の深い部分から変えることが出来なかった人に試してもらいたい方法です。

この記事を書いた人(寄稿者情報)

菅原隆志
保有資格:

・メンタルケア心理士
(メンタルケア学術学会認定)

・アンガーコントロールスペシャリスト資格
(一般財団法人 日本能力開発推進協会JADP認定)
(2021年6月30日合格)

【メンタルケア心理士とは?】

「メンタルケア心理士」は、「日本学術会議協力学術団体」に指定されている、「メンタルケア学術学会」が認定する資格(公的学会認定資格としての位置づけ)です。他にも、第三者評価機関(生涯学習開発財団・一般財団法人ヘルスケア産業推進財団)からも認定されています。

→ Amazonで見てみる

コメント投稿(匿名OK)

*

CAPTCHA


日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)