反対車線の車にビンを投げることをカッコイイと思っていた認知の歪み

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「心の闇」に「光」を照らし続けたら、心が軽くなっていきました。
→ 光を照らす方法はこちら

私は21歳頃まで、飲酒運転し反対車線の車にビンを投げることをカッコいいと思っていました。

コンビニでゴミを捨てることをかっこ悪いと思い、ごみを車の窓から捨てることをカッコいいと思い込んでいました。

シートベルトはアホがやることだと思っていました。

これを認知の歪みと言います。
https://bright-ms.net/?p=642

何故、この認知の歪みが発生したか?これを思い出しました。

私が小学生の頃、学校で上級生二人がゴミを廊下に捨てたので「ゴミはゴミ箱にすてなよ」と言いました。すると二人は私をぶちのめそうとし掴みかかったりロッカーに押し込めたり蹴飛ばしたりしました。

私は悔しくて自分が間違えていないと思いましたが、そんな話を家族にしても「お前が悪いよ。勉強しろや8時間」みたいな態度で、どうでもいい扱いをされたことで、この時に勇気が挫けたのだと思います。

そして誤魔化しの人生が始まり、中1から非行に走ったのです。

「ゴミはゴミ箱にすてなよ」は間違いで「ゴミは外に捨てればいい」と自分に嘘をつき、

そこから更なる認知の歪みを連続で生み出す人生が始まったのです。

<<下に続く>>

その結果、反対車線の車にビンを投げることをカッコいいという勘違いが起こっていったのです。

正しいことをやったのに(その時の解釈で)、友達も家族も何もかもが、自分を悪いと言う。

いじめられっ子をかばい助けたら、今度はいじめられっ子も一緒に私を無視した。

そうか、そんなに正しいことが悪いのか、俺のやっていることは悪か、なんならお前らの言う正しいと言う道へ進んでみようじゃないか。

そんな思いだったのでしょう。

その頃の気持ちを表すのに近い歌はこちらです。
ギザギザハートの子守唄 チェッカーズ

熱い心を縛られ、夢は机で削られてって部分がずっと耳に残っていたのは、このことに気づけってことだったのかもです。

自分を小学5年生で見捨ててしまったのでした。

自分の考えを捨てて、他者の価値観で生きようとしたのです。

だけど自分を取り戻せば、自分が見えてきます。

恨みや不満から成長すると、感謝が生まれてきます。

認知の歪みを修正していけば本当の自分が見えてきます。

誰も頼れない人向け!本当の自分の感情にも気づく
極度の緊張と恐怖の克服法
サヨナラ・モンスター

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悩んで、苦しんで、最後に辿り着く解決法(癒される)は、
「知らないことを知る(理解する)」こと、
そして「本当の自分の感情を感じて生きる」ということ。

6年間もの集大成ともいえる
自分を救うための教材が完成!

「書くこと」と「感じること」を真剣に繰り返したら、
本当の自分の感情を取り戻し、恐怖を克服出来ました!

心の苦しみを乗り越える最後の方法

☆自宅にいながら実践できる方法ですので、こんなひとにおすすめです。

・本当の自分の感情がわからない人
・引きこもりの人、
・病気で外出できない人、
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・伝えたいことをうまく伝えられずに嫌な思いをすることが多い
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・勉強してでも変わりたい!
・変わるためには努力もできる!
・家族への恨み(自分でもよくわからない)が半端じゃない!
・親への恨みを克服したい!
・嘘が怖い!嘘が嫌い!
・自分の感情がわからない!
・劣等コンプレックス、優越コンプレックス、メサイアコンプレックスを小さくしたい!
・怒りが抑えられない!
・暴言、暴力を使いそうになる!
・モラハラ加害者をやめたい!
・DV加害者をやめたい!
・気持ちが抑えきれず虐待しそうになる!
・支配されたくない!
・死にたい(死にたいくらい苦しい)
・自力でトラウマを克服したい!
・苦しい気持ちをわかってほしいという欲求が強い人!
・自分が自分の親になることが大切だとわかってきた人!
・誰かの所為にし続ける人生に終止符を打ちたい!
・自分のことをダメ人間だと思っていて無気力な人!

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